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このブログも2004年の9月に開始して以来、16年が経った。還暦を過ぎたと思ったら、もう古希を迎えてしまった。さあこれから自由に生きようと思ったが、家族が病に倒れたり忙しい毎日である。世の中も気がかりなことが多く、その都度このブログに書いていく。人生とはいつまでも忙しいように出来ているのかも知れない。
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2015.10.10
カテゴリ： 健康で快適な生活を送るために
夢とはなんだろうか？
夢を見ているときは、情動に関わる脳の扁桃（へんとう）体という部位が興奮している。
この扁桃体は、不安や恐怖などの刺激で活発になることが多いそうだ。
だから悪夢を見る確率が高いらしい。
悪夢を見るのは問題ないのだが、それが長期間にわたって頻繁に見るようだと、精神面で
何か問題を抱えていることもあるようだ。
夢を見るのはレム睡眠のときが多いらしい。
そのときには眼球が動いているそうだ。
国立研究開発法人 情報通信研究機構研究員の宮内哲さんは、
脳の視覚野（視覚に関する領域）が活動していることが分かりました。
明るい場所で覚醒して何かを見ているときと同じような脳活動が、眠っているときにも
認められたのです。つまり、レム睡眠中には夢の中の像を目で追っていると考えられます。」
最初の眠りが浅いと夢を見ると聞いたことがある。
熟睡するのが一番だ。
あまり余計な心配ごとはしないで、気楽にのんびり過ごすことにしよう。
にほんブログ村 心のやすらぎ
夢を見ているときは、情動に関わる脳の扁桃（へんとう）体という部位が興奮している。
この扁桃体は、不安や恐怖などの刺激で活発になることが多いそうだ。
だから悪夢を見る確率が高いらしい。
悪夢を見るのは問題ないのだが、それが長期間にわたって頻繁に見るようだと、精神面で
何か問題を抱えていることもあるようだ。
夢を見るのはレム睡眠のときが多いらしい。
そのときには眼球が動いているそうだ。
国立研究開発法人 情報通信研究機構研究員の宮内哲さんは、
脳の視覚野（視覚に関する領域）が活動していることが分かりました。
明るい場所で覚醒して何かを見ているときと同じような脳活動が、眠っているときにも
認められたのです。つまり、レム睡眠中には夢の中の像を目で追っていると考えられます。」
最初の眠りが浅いと夢を見ると聞いたことがある。
熟睡するのが一番だ。
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