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2009.01.18
カテゴリ： 今日のつぶやき
昨日は夕方、近所の整体へ行っていました。
去年11月に左肩を痛めて「肩板損傷」って診断されて、そこからいつもよりも密に整体通いをして、電気を当てて、治療してきました。
それが、時間が経ってだいぶ回復したので、昨日は「リハビリ開始」ということでトレーニング方法を習いました。
その場でさっそく、ゴムチューブとダンベルを使った肩の「インナーマッスル」を鍛えるトレーニング全3種類を、まずは助手の先生から1セット目を習いながらやって、あともう1セットを自分でやるように「暴れん坊将軍」の名付け親の院長先生に言われて・・、施術のベッドを横に押しのけて、一人で黙々とチューブを腕で引っ張る運動をやってたら…
先生が、奥のベッドに横たわっていた患者「可愛い高校生の男の子」を叩き起こして、私のトコに連れてきて
、「お前ら同じ症状やから、二人でチューブの持ち合いっこして、トレーニングせえ
「若い男の子」と接したのは、良く考えたらウン年ぶり。。。楽しかった
ただ、今日はその筋肉痛で、肩が痛いっ
2日に1ぺん、トレーニングするように言われているけど、今日より明日がたぶんメインの筋肉痛が来そう・・・明日がトレーニングせなあかん日やのに
去年11月に左肩を痛めて「肩板損傷」って診断されて、そこからいつもよりも密に整体通いをして、電気を当てて、治療してきました。
それが、時間が経ってだいぶ回復したので、昨日は「リハビリ開始」ということでトレーニング方法を習いました。
その場でさっそく、ゴムチューブとダンベルを使った肩の「インナーマッスル」を鍛えるトレーニング全3種類を、まずは助手の先生から1セット目を習いながらやって、あともう1セットを自分でやるように「暴れん坊将軍」の名付け親の院長先生に言われて・・、施術のベッドを横に押しのけて、一人で黙々とチューブを腕で引っ張る運動をやってたら…
先生が、奥のベッドに横たわっていた患者「可愛い高校生の男の子」を叩き起こして、私のトコに連れてきて
、「お前ら同じ症状やから、二人でチューブの持ち合いっこして、トレーニングせえ「若い男の子」と接したのは、良く考えたらウン年ぶり。。。楽しかった
ただ、今日はその筋肉痛で、肩が痛いっ
2日に1ぺん、トレーニングするように言われているけど、今日より明日がたぶんメインの筋肉痛が来そう・・・明日がトレーニングせなあかん日やのに
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Re:トレーニングの成果？(01/18)
野鳥大好き
さん
おほほ。若い子と、良かったですね。
(2009.01.19 09:50:55)
Re[1]:トレーニングの成果？(01/18)
910うろこ
さん
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