2023.04.16
カテゴリ： 伊東の日記
ここ数ヶ月、家でぜんぜん動かない(エアガン修理で座りっぱなし)だったし、それで疲れて
食べる量は増えてないけど、圧倒的な運動量不足でデブ化してきたので、いちおう沢山の
修理依頼はすべて完了し、今はまた長期の1件依頼を始めたところ。でもずっと座りっぱなし
のやり続けはデブになると思ったので、今後は依頼品の作業する時間と運動する時間とを
儲けて分けていくことにしたよ。
それと日々の家での運動も再開して。
今日も午前30分、午後30分を最大速度で歩いたので8000歩歩いた。朝歩いてから出かけて
スタバの期間限定飲み物を頂きつつ、スタバランチ。それからスーパーとドラッグストアで
いい運動になったし、いい汗かいた。これからも平日含め、しっかりと運動してデブ脱退を
目指していくことにするよ。
食べる量は増えてないけど、圧倒的な運動量不足でデブ化してきたので、いちおう沢山の
修理依頼はすべて完了し、今はまた長期の1件依頼を始めたところ。でもずっと座りっぱなし
のやり続けはデブになると思ったので、今後は依頼品の作業する時間と運動する時間とを
儲けて分けていくことにしたよ。
それと日々の家での運動も再開して。
今日も午前30分、午後30分を最大速度で歩いたので8000歩歩いた。朝歩いてから出かけて
スタバの期間限定飲み物を頂きつつ、スタバランチ。それからスーパーとドラッグストアで
いい運動になったし、いい汗かいた。これからも平日含め、しっかりと運動してデブ脱退を
目指していくことにするよ。
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