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2023.04.16
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カテゴリ: 伊東の日記
ここ数ヶ月、家でぜんぜん動かない(エアガン修理で座りっぱなし)だったし、それで疲れて

食べる量は増えてないけど、圧倒的な運動量不足でデブ化してきたので、いちおう沢山の

修理依頼はすべて完了し、今はまた長期の1件依頼を始めたところ。でもずっと座りっぱなし
のやり続けはデブになると思ったので、今後は依頼品の作業する時間と運動する時間とを
儲けて分けていくことにしたよ。

それと日々の家での運動も再開して。

今日も午前30分、午後30分を最大速度で歩いたので8000歩歩いた。朝歩いてから出かけて
スタバの期間限定飲み物を頂きつつ、スタバランチ。それからスーパーとドラッグストアで


いい運動になったし、いい汗かいた。これからも平日含め、しっかりと運動してデブ脱退を
目指していくことにするよ。





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最終更新日  2023.04.16 19:54:27
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