私の幸せ～Freedom Living～

日光があたる場所にて

私はほぼ毎日昼寝タイムを取り入れています



午前午後と仕事があったりするから

この昼寝タイムは結構重要で

これがあるのとないのとでは全然違う



このやり方を取り入れてからは仕事が捗るようになったし

30分でも1時間でもいいから寝るだけで疲労感がなくなった感じさえする



寝すぎるほど寝るのはダメですが

ご飯後に多少寝るのは気力体力共に回復するのでアリ！



特に年齢を重ねるごとに体力が落ちている気がする私にとって

こうやって昼寝が出来るだけで幸せだったりする😊








毎日あくせく働いて大変だけども

このお昼ンタイムだけは至福の時間だったりする



だから今日も昼食後にお昼寝をして

また午後頑張るんだ！



私のように午後少し寝るって人はいると思う



企業でもこのやり方を採用しているところはあるようで

やっぱり睡眠を取る時間があるだけで

作業効率なんかも全然違ってくるんだと思う



ちなみに私の場合は

・アイマスク

・デスクにおける枕

を持参して寝ている







寝やすい場所をセッティングする、、

というのもまたお昼寝タイムには必要不可欠



本日は水曜日

1週間の中でもそろそろ疲労を感じてくる曜日



だからお昼寝タイムでしっかり寝て

今週も乗り切っていこうと思います✨








そして本日から始まるお買い物マラソン!!

欲しい物を購入するチャンスがやってくる💕