私の幸せ～Freedom Living～

「これはやり遂げる！」と決めているものはありますか？



・朝いつもより早く起きてみるとか

・1日3食しっかり食べるとか

・人に会ったら必ず挨拶をするとか



何でもいい

自分の中でこれだ！と思えるものを実行する

それを継続していくものがあるだけで刺激的な生活になります







たとえば私の場合だと

まず朝早く起きて朝活をします

その後に1日1時間は運動をすること

この2つは必ずやり遂げるようにしています😊



何かやるべきことがある

もしくは成し遂げないといけないものがあると

それだけで1日頑張ろうとさえ思える



さらに言えば

何もやることがない日々よりも

やるべきことがあるだけでメリハリもつく🤔



そしてそれらを継続することが出来れば

習慣化にも繋がりぶっちゃけ良いことづくし！



まぁ他の人からみたらしょうもないことかもしれない



だけど私自身がやると決めたことを実践し

それを毎日やり遂げられるだけでも達成感があって楽しい♪



朝早く起きること

毎日運動をすること



やろうと思えばやれる2つでも

毎日となると結構キツイものがある



それを頑張って達成させることで

より日々が充実し楽しくなってくるから

1日1つでもいい

何かやり遂げるものを見つけて実践していこう！



特に1日の中で使える時間が多いって人は

ぜひやってみてほしい



ただ淡々と生きるよりも

やるべきことがあるだけで日常は刺激的にもなるよ😊



○○はやり遂げる！

自分で決めて実践していこう✨