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夕暮れの🗻
今日は風が強いので雲が多いですが🗻は良く見えています。15：27 もうそろそろ日の入りです。16：2116：51
2024.11.23
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は8℃前後ですが北西風が強く寒く感じます。今朝の🗻は雲が出ていますので、このように見えています。6：266：467：068：029:1211:5713:37
2024.11.23
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夕暮れの🗻
今日は穏やかな過ごしやすい一日でした。だんだんと寒くなりますので暖かくしてお過ごしください。16：52
2024.11.22
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今朝の日の出と🗻
おはようございます。今朝の🗻です。ここのところの平地の雨が🗻では雪だったので、初冬の景色になってきました。気温は5℃前後とかなり冷え込みました。本日は秋晴れで過ごしやすい一日になりそうですが、朝晩は冷え込むので十分ご注意を。6：25 日の出6：26 手前の荒川の水面に霧が出ています。6：36 🗻東側は一面雪を被っているようです。7：018：009：00
2024.11.22
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ノンコレステロールのマヨネーズ
ノンコレステロールなので購入しています。味はマイルドですが、すぐに慣れました。サラダなどの野菜類にかけて食べたり、わさびや辛子、ソースと混ぜて自分独自の調合をしてフライやお好み焼きなどを食べています。【原材料】食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、食塩、砂糖、卵加工品、香辛料、植物性たん白加水分解物／増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆・りんごを含む)【成分】大さじ約1杯(15g)当たりエネルギー：29kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：2.7g、コレステロール：0mg、炭水化物：0.8g、食塩相当量：0.5gおはようございます。今日も朝から雨混じりの曇りです。昨日より気温は高いですが、9℃前後と陽が射さない分寒く難じます。午後から回復の予報ですが、朝方は寒いので暖かくしてお出かけください。
2024.11.21
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無砂糖のポン酢
夏場はドレッシングとして、冬は鍋に、おひたしにも使っています。多少の添加物はありますが、できるだけ糖分オフの製品を心がけています。味はマイルドですので、パンチの欲しい方はここに果実のしぼり汁を足すと良い感じになります。【原材料】しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢／調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)【成分】大さじ15ml当たりエネルギー：3kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0g、炭水化物：0.3g、(糖質：0.3g、-糖類0g、食物繊維：0g)、食塩相当量：1.2gおはようございます。本日は曇りで気温も4℃前後と寒い朝です。🗻は見えず寒い一日になりそうです。どうぞ暖かくしてお過ごしください。
2024.11.20
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今朝の日の出と🗻
おはようございます。本日の日の出は6：23気温は6℃前後で関東平野は赤城おろしが吹き寒いです🗻がしっかり見えます。冠雪もはっきりわかります。寒いです。お出かけの際は暖かくしてお出かけください。6：23日の出が久々に見えました。6：247：008：129:159:20 浅間山の東に沈む🌕 ↓🌕 ↑浅間山
2024.11.19
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夕暮れの🗻
お疲れ様です。今日は北風が強く雲が多かったので🗻は夕方になり顔を見せてくれました。明日から寒くなりそうです。暖かくしてお過ごしください。16：45
2024.11.18
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🗻初冠雪？
雲の合間から初冠雪した🗻の頭の部分だけが見えているような・・・9：259：48 やっぱり発冠雪？10：21
2024.11.17
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キッチン用アルコール除菌詰め替え
念のためアルコール除菌を継続しています。この詰め替え用はスプレー容器約４回分入っています。スーパーで食料品の包装消毒などをしていますが、そろそろいいかとも思いつつ継続中です。うがい手洗い、人込みでのマスク着用など、コロナ感染者の後遺症を聴くと侮れないです。おはようございます。今日は朝から曇り、🗻も朝日も見えません。これから天気は回復しそうです。明日からは結構冷え込むようなので、今日のうちに準備しておかないと。そろそろ冬が来るのでご用心ご用心。
2024.11.17
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雲の合間からの日の出
雲の合間から一瞬朝日が射しました。少しでも陽が射すと良い陽気になりそうです。6：27
2024.11.16
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北の空に沈む🌕
おはようございます。今朝は曇りで🗻は見えませんが、北を見ると15夜お月さんが北に沈むところが見えています。日の出前で陽の光が無いのでピンボケですがまん丸です。6：05
2024.11.16
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使い慣れたフラワーボックス
色分けで置く場所を決めているフラワーボックスですが、減るところは洗面所とお勝手が多いです。お勝手にはマグネットで冷蔵庫の側面につけており、利用しやすいです。底面の孔に平たいマグネットを付けられる工夫がされています。なんだかんだで使うので無くなる前に補充を心がけています。おはようございます。今日は朝から雨です。夕方には回復しそうですが、気温がそれなりにあっても陽が差さないと寒いです。暖かくしてお過ごしください。
2024.11.15
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本日の日の出
おはようございます。本日は湿度が高いようで、🗻は朝靄で見えません。日の出の方向を見るとこのように見えました。左のマンションに隠れていた日の出が見えるようになりました。本日も穏やかな秋晴れになりそうです。6：19昨日夕方、買い物帰りに筋雲に挟まれた🌓が見えました。１１月１３日16：21
2024.11.14
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は風が少しあるものの気温は１２℃前後あり寒さは感じません。今日は空気が澄んでいるのでしょう。🗻が綺麗に見えています。今日も秋晴れの良い一日になりそうです。6：166：377：078:03
2024.11.13
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今朝の🗻
おはようございます。今日も秋晴れになりそうです。気温は10℃を下回っていますが風がないので寒くはありません。昨日同様日中は汗ばむ陽気になるかもしれません。🗻は湿度が高いのでこのように見えています。6：15日の出 ピンぼけでした🙇6：307：00
2024.11.12
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疲れた日にはアリナミンRoff
おはようございます。昨日の体調不良により朝寝坊です。その分シッカリ寝られました。今日は日も差さず寒い一日です。暖かくしてお過ごしください。疲れた日や風のひき始めの夜に、アリナミンRoffを１本飲んで寝るようにしています。ノンカフェインなので寝る前でも大丈夫です。ぐっすれ寝れば大抵治りますが、それでもダメな時は、シッカリ休養が必要です。
2024.11.10
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夕暮れの🗻
今日は風も弱く穏やかな一日でした。🗻も見えています。16：3116：5717：07
2024.11.09
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今朝の🗻
おはようございます。今日4℃前後とかなり冷え込んでいます。風はそれほどないので🗻は朝靄に包まれながらも良く見えています。外を歩く方は真冬の装いです。暖かくしてお出かけください。6：15 日の出6：307：059：00
2024.11.09
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は6℃前後と冷え込んでいます。湿度も低くなり冬の様相です。昨日ほどではないものの北風も吹いています。今朝も暖かくしてお出かけください。🗻は雲に隠れて少ししか見えていません。6：14日の出8：02 秋晴れですが雲が出ています8:48 徐々に🗻が見えてきました
2024.11.08
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夕暮れの🗻
夕暮れの🗻をどうぞ16：3516：5317：1717：17 夕暮れの🗻と先ほどまで見えなかった一番星本日もお疲れさまでした。最後までご覧いただきありがとうございました
2024.11.07
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お昼の🗻
気温は15℃前後で、北風が冷たいです。🗻は南側に雲が出ています。11：5614：20 逆光なので焦点合わせはカメラ頼み
2024.11.07
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は北風が強く気温は昨日同じ10℃ですが寒いです。暖かくしてお出かけください。風が強く気温も低いので🗻が良く見えます、初冠雪があったようですが東側からは見えません。6：12 日の出6：13拡大して撮りましたが初冠雪は見えません6：367：05 雲一つない青空です。風が強く寒いので街行く人は冬の装いです。8：02
2024.11.07
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毎月買っているビタミンE
エイジングケアでビタミンEをほぼ毎月購入しています。効果は目に見え出るものではないようですが。継続しているので効果がどこかに現れているのでしょう。本人がそう信じているのが一番です。そろそろ再購入の時期になってきました。おはようございます。本日は朝から曇っています。午後には回復するようですが、北風なので気温は上がらない模様です。皆さま、風邪などひかれませんように。
2024.11.06
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今朝の🗻
おはようございます。今朝の気温も10℃前後と冷えてきました。今日も秋晴れです。南の空も🗻も雲でかすかに見えるのみで日の出の時間でもまだ日が差しません。6：086：42 やっと陽光が差してきました。🗻はかすかに見えています。
2024.11.05
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🗻上空に🌘
🗻上空に🌘です。17：0217：08 🗻と🌘と一番星3連休お疲れさまでした。栄養と睡眠で疲れをお取りください。
2024.11.04
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夕暮れの🗻
本日は夕方になってうっすらと🗻が見えています。16：3316：5317：01
2024.11.04
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は10℃以下に冷え込みました。今週は朝晩冷え込みそうです。暖かくしてお出かけください。🗻も朝日も朝靄に包まれています。6：087：02 ほとんど良くわかりません🙇
2024.11.04
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夕暮れの🗻
今日は秋晴れの穏やかな一日でした。夕暮れの🗻も見えています。16：3916：5917：07🗻と一番星 ↓一番星
2024.11.03
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本日の🗻
おはようございます。今日は冷え込みもなく秋晴れの文化の日になりそうです。🗻も見えています。6：016：10陽光が差してきた🗻6：427：058：12
2024.11.03
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世田谷自然食品の減塩味噌汁10種計30個
減塩味噌汁を探していたところ、この商品を見つけました。10種類がひと箱に入っており、3箱あるので計30個あります。どれを食べようか選ぶ楽しみがあり嬉しくなります。減塩タイプですが、どれをとっても美味しいです。ご参考までに種類と成分を以下に記します。【減塩長ねぎ】1袋(7.8g)当たりエネルギー29kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.7g、炭水化物4.4g、食塩相当量0.9g【減塩なす】1袋(12.5g)当たりエネルギー50kcal、たんぱく質1.5g、脂質1.3g、炭水化物7.9g、食塩相当量1.2g【減塩とうふと小松菜】1袋(9.8g)当たりエネルギー37kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.7g、炭水化物6.2g、食塩相当量1.0g【減塩かき卵】1袋(10.1g)当たりエネルギー40kcal、たんぱく質2.9g、脂質1.2g、炭水化物4.4g、食塩相当量1.2g【減塩もずくとめかぶ】1袋(8.5g)当たりエネルギー31kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.6g、炭水化物5.0g、食塩相当量1.0g【減塩ほうれん草】1袋(8.8g)当たりエネルギー34kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.8g、炭水化物5.1g、食塩相当量1.0g【減塩あさり】1袋(10.2g)当たりエネルギー38kcal、たんぱく質2.2g、脂質0.7g、炭水化物5.8g、食塩相当量1.2g【減塩五種の野菜】1袋(9.1g)当たりエネルギー33kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.6g、炭水化物5.3g、食塩相当量1.1g【減塩玉ねぎとオクラ】1袋(7.9g)当たりエネルギー29kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.6g、炭水化物4.3g、食塩相当量1.1g【減塩なめこ】1袋(9.4g)当たりエネルギー35kcal、たんぱく質1.7g、脂質0.7g、炭水化物5.5g、食塩相当量1.1g
2024.11.02
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三陸沖大谷産のカット乾燥ワカメ
三陸沖の潮の流れで育ったワカメを乾燥したものです。食べるときは水でもどして増やします。かなりの量になるので、一つまみでも一人分になる目安です。我が家では主に味噌汁の具、麺類の具として使っています。おはようございます。本日は台風から変わった温帯低気圧の影響で朝から雨模様です。明日以降は秋晴れが続くようです。行楽にはもってこいですね。この3連休、神社では可愛い七五三のお祝い姿が見られそうです。素適な連休をお過ごしください。
2024.11.02
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今日の🗻
おはようございます。11月になりました。今日も気温が下がりましたが、秋晴れの良い一日になりそうです。🗻は朝靄に隠れ肉眼や写真でも、目を凝らすとかすかに見えます。7：21
2024.11.01
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本日の🗻
おはようございます。今朝は冷え込みました、風がないので寒くは感じませんが、暖かくしてお出かけください。天気は秋晴れ!!🗻も見えています。6：036：156：307：008：009：5511:4816:44 夕暮れの🗻
2024.10.31
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急速に天気回復して🗻出現
朝から急速に天気が回復してきました。🗻も見えてきました。9：439：53
2024.10.30
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いろはすで水分補給
成分は硬度27、エネルギー0Kcal、ナトリウム1.1mg、カルシウム0.72mg、カリウム0.09mg、マグネシウム0.23mgなので、軟水で飲みやすいです。水分補給や薬も飲めるので泊りを伴う外出時には持ち歩いています。540mlは普段持ち歩くのには少し重いかもしれませんが、夏場ではないものの少しずつ水分補給をしていると、帰宅時には結構減っています。おはようございます。今日は朝から冷たい雨です。昼から回復し秋晴れが望めそうです。朝の気温が下がってきましたので、寒さ対策はしっかりしておいた方が良いと思います。温かいものが美味しくなりました。しっかり食べて一日のスタートです。
2024.10.30
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色合いはダークブラウン
白髪染めは肌になじまず、専らこちらのヘアマニュキアを利用しているので、無くなるとわざわざ買いに行くことを御願いされるので、無くなる前にこっそり余分に補充しています。このヘアマニュキアは地肌に色が付くのでそれを取る薬品があるのですが、それを取るのは私の役目です。なんか肌に悪そうな気がしますが、こすらないと取れません。でも、この色合いが好みのようでこちらを利用しています。おはようございます。本日も曇りです。夜には雨が降るようですが、気温も上がらない模様です。そろそろ冬支度も考えておいたほうが良さそうです。どうぞ風邪など召されませんように。
2024.10.29
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485ml入りの伊藤園の麦茶
こちらのボトルは冷凍もできる丈夫なペットボトルに入っています。このペットボトル使い終わった後、他の飲み物を冷やしたり冷凍して入れたり、うまく使えば便利です。量も485ml入りで一日の外出で飲む量として持ち運びに丁度良い大きさです。私は冷凍や冷やしたりせず持ち歩いています。やはり冷やして持ち歩くと水滴がつくのでボトルカバーが必要です。味は伊藤園の美味しい麦茶ですのでお気に入りです。おはようございます。本日は朝から雨です。午後には回復するようですが、日本の南には台風21号があり進路によっては影響が出そうです。お出かけの日程にも影響が出る場合もあるので、気象情報には注意が必要ですね。何事もマイペースを保ってこの1週間のスタートです。
2024.10.28
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美味しいニンジンミックスジュース
子供のころにおいや味が強く食べられなかった人参も、今は食べやすくなり、ジュースとしても飲みやすくなりました。このミックスジュースは野菜や果物の成分で味が調整してあり、とても飲みやすく野菜不足の食事の際には重宝しています。【原材料】濃縮にんじん、果実[りんご(濃縮還元)、ぶどう(濃縮還元)、レモン(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)]、にんじん、野菜[トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ピーマン(濃縮還元)、ケール(濃縮還元)、レタス、アスパラガス(濃縮還元)、かぼちゃ、ブロッコリー(濃縮還元)、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉]／香料原料原産地名：ポーランド又は日本(にんじん(濃縮にんじん))、日本(にんじん)【成分】1本(200ml)当たりエネルギー：71kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0g、炭水化物：16.2g(糖質：15.3g、糖類：13.9g、食物繊維：0.5～1.5g)、食塩相当量：0～0.17g、カリウム：231～655mg、カルシウム：10～44mg、ビタミンA：503～1542μg、ビタミンK：3～13μg、葉酸：1～53μgβ-カロテン：4680～13856μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。機能性関与成分 GABA：28mgおはようございます。今日は晴れ間も見えますが、雲が多い朝です。気温も15℃前後と涼しいです。だんだんと朝起きるよりもう少し寝ていたい陽気になりました。でもしっかり起きて秋の一日を満喫したいと思います。秋の良い一日をお過ごしください。
2024.10.27
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無くなる前に補充が必要です
コンタクトレンズの洗浄、消毒、保存液です。310ml入りが3本あるのでしばらく使えるようです。様々な商品が生まれているので、都度新製品で良いものの確認を求められていますが、自分で使わないのでよくわかりません。今は洗浄や消毒、保存がいっぺんにできるので便利になったようです。おはようございます。本日は曇天、🗻もお日様も見えません。暑くも寒くもなくお出かけには丁度よいかもしれません。山間部では紅葉も見ごろになったようです。高速道路はすでに渋滞している路線もあります。気を付けてお出かけください。
2024.10.26
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保安灯が点滅で交換
この夏、数日間、数回にわたる落雷による停電で、家中の電化製品を再調整する必要が生じました。ふと気が付くと非常時の保安灯が弱弱しく点滅し外してみたところ、停電で点灯するはずが充電池の経年劣化で交換期限を過ぎていました。もしかしたら製品そのものを交換すべきと考えましたが、点灯するので電池交換で対応することにしました。交換したところしっかり点灯したので助かりました。夜間の停電には懐中電灯を用意していますが、そこにたどり着くまでの明かりは必要です。2個セットなので、忘れたころに交換できると思い購入しました。おはようございます。今朝は曇天、雨交じりです。午後には回復してきます。丁度出かける用事もあり助かります。素適な週末をお過ごしください。
2024.10.25
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本日の🗻
おはようございます。昨日は雨交じりで🗻は見えませんでした。本日は秋の雲が出ていますが、良く見えて秋晴れの様子です。5：51 日の出6：00 6：106：206：306：597：308：359：11 気温が上がってきたので雲が出てきました
2024.10.24
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乾燥してくると肌荒れが大変
シェービングすると必ず肌に影響が出ます。乾燥した空気になると余計に荒れてきます。このジェルは肌を守ってくれるので肌荒れが少ないので愛用しています。今まであまり気にしていませんでしたが、肌荒れは見た目も良くないですね。
2024.10.23
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見知らぬ番号からの電話
昨日、家電に選挙でどの党に投票するかのＡＩ音声での問い合わせがあり、お答えできる方はショートメールを送るので返信をと録音されていました。数時間後、スマホに同じ内容の電話がかかってきました。それぞれ電話には出ず回答もしません。まず何者かわからない者にコンタクトは取りません。仮に本当の調査だとしてもどの程度回答する方がいるのでしょう。少ない母数で国民の意向を代弁するようなマスコミ報道には辟易します。今週は街頭演説や選挙カーで五月蠅くなるでしょう。土曜日の20：00までは最後のお願いの連呼ですので辛抱ですね。ちなみに私は昨日、出かけついでに期日前投票をしましたら投票所はガラガラでしたが、従事する方は逆にお疲れの様子です。本来の仕事を差し置いての投票所勤務ですからね。選挙にお金がかかるのは立候補者だけでなく投開票にも相当な人件費がかかります。早く電子投票をできるようにしないといけませんね。マイナンバーカードを推進しているのならば。
2024.10.23
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本日の🗻
おはようございます。本日も晴天です。気温は昨日より少し高く１２℃ですが風が少ないので寒さは感じません。🗻も日の出時間には綺麗に見えています。5：566：06 日が差してきました6：22朝焼けからだんだんと青空になります🌕は真上に見えています6：35先ほどはなかった雲がでてきました。秋の天気は変わりやすいです。8：05 先ほどまで雲に隠れていました
2024.10.22
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今朝の🗻
おはようございます。今朝はこの秋一番の冷え込みです。気温は１０℃を下回っていますがすっきしりた秋晴れになりそうです。🗻もしっかり見えています。そろそろ紅葉も色づいてくるかもしれません。6：006：19 冠雪状況は見えません6：26 北の空には青空の中に🌕がしっかり見えています。8:20🗻と🌕です。 ↓🌕 ↑🗻 9：30 雲が出てきました
2024.10.21
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朝の🌕
おはようございます。昨晩から早朝にかけ北西風が強く吹いています。🗻には雲がかかっていますが、北の空に🌕が見えています。今日も過ごしやすい秋晴れになりそうですが、北風が強いので着るものに注意が必要ですね。良い一日をお過ごしください。5：58
2024.10.20
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本日の🗻
朝から霧が出て晴れているものの雲が多いですが、🗻が顔を見せてくれました。10：3013：4914：3315：36 16：1916：59最後までご覧いただきありがとうございました。
2024.10.19
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上野藪そば監修の乾麺200ｇ
更科に比べ藪そばは蕎麦の実の殻の色がついています。上品な更科に比べ、庶民の味と色味があります。どちらも美味しいお蕎麦ですのでざるにしても、かけにしても美味しいです。茹で時間は4分程度で冷水で〆ればざるで美味しく食べられます。これからの季節は、熱々のつゆでかけにしていろいろ具をのせると美味しくいただけます。でもやはり実店舗の天ぷらそばを食べたくなります。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩【成分】乾めん(100g)あたりエネルギー：348kcal、たんぱく質：11.9g、脂質：2.4g、炭水化物：69.6g、食塩相当量：2.5g乾めん100gのゆで後の食塩相当量：0.5gおはようございます。荒川が流れる我が家周辺は、今朝は明け方から20℃の気温で五里霧中の景色です。だんだんと晴れてくると思いますが、霧が出ているときは車の運転には車幅等をつけるなどお気を付けください。お出かけ日和です。秋の素適な週末をお過ごしください。
2024.10.19
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乾麺の八割蕎麦
乾麺だと八割が、ゆであがった時の麺の状況がしっかりしていて、冷水でしっかり締めた後、一度軽く湯に通してそのまま熱々のかけでいただくか、ざるでも美味しいです。自宅でそれほど大きくない鍋で湯がいたり火力が弱かったりなかなか難しいので、本来は実店舗で大釜で湯がいた生蕎麦を食べるのが一番おいしいですね。ゆで時間の目安ざる：5分半かけ：5分【原材料】そば粉(そば(国産))、小麦粉、小麦たんぱく、でんぷん、食塩【成分】めん80gあたりエネルギー：281kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：2.1g、炭水化物：53.6g、食塩相当量：1.5gおはようございます。昨日はスーパームーン🌕が綺麗に見えました。どなたもスーロンやスーパーサイヤ人に変身していないと思いますが、変身してもおかしくない大きな🌕でした。本日は曇りです。この週末も天気は良さそうです。やることを済ませて秋を楽しもうと思います。
2024.10.18
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