らん☆らん☆らん

スポーツの秋

肩こりと腰痛　解消にまたもやウォーキングを再開しました。

とりあえず前回　続かなかった理由は、

グランドまで

知り合いと一緒に歩いた。

とにかく自然消滅しました。(*^^*)/ ハーイ

今回は、意思が硬く。

シューズ購入

そして万歩計購入しました。

１つの理由は、ポン助が＠＠

お母さんも痩せる為に努力しろ！

と、言った言葉です

やってやろうじゃないか

そんな訳でスタートしました。　(*^^*)/ ハーイ

３０分コースを４日

今日は、５０分歩きました。

５日達成　ヽ(^ー^)ノ フッ・・・(笑)

何か燃焼系のサプリ飲んだ方が良い？

ただ今検討中です。

肩こりが良くなったような気がするのは、気のせいかな？