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現在ダイエット中
カロリー計算に関しては、ネット上で計算してくれるところを利用しているので心配ないのだけれど、
なにせ、体重計がアナログの(針のやつ)ものしかなく、体重も500刻みで詳しいことはわからないし、
体脂肪なんてはかれるわけもなく……。
ということで、奮発して体脂肪計買っちゃいました!!
TANITA 高精度測定 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-300-PR
Amazonで購入。
このリンク先の値段より安く買えました。(9720円でした。)
今日届く予定。楽しみ~^^
届いたら速攻筋肉量測ろう♪(体脂肪を気にしろって?)
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夕方無事到着しました♪
早速計測
体重 54.45kg
体脂肪率 21.9%
内臓脂肪レベル 3(9までが正常範囲)
基礎代謝量 1234kcal/日
体内年齢 19歳
骨量 2.6kg
筋肉量40kg
意外によい結果がでてびっくり。
特に、基礎代謝量・筋肉量の多さに驚いた~!
このまま頑張れば大丈夫かな。