群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

産後。。。8ヶ月。。。。 母乳育児は痩せるって 聞いてたから、そのうち、そのうち。。。。。

油断しすぎていた！

全然戻らない！！ ショック　　 でも悪いのは自分。

甘く 考えてた。産前はず＝っとｼﾞﾑ通って、ダイエットに、体作りに励んでたけど、

育児中はなかなか通えないんだよね～。 でも

産前に戻したいこのぷよぷよお腹も。

で、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ることにしました。 この怠けた体も嫌だし。

何より体思いし、ｶﾁｶﾁ、コリコリ肩こりもひどくなっちゃってるし、体調も気分も！ﾌﾞﾙｰ。

そんなこんなで、先週あたりからﾁｮｯﾄづつ体動かしはじめたよ

　頑張って乗ってる。これ。妊娠中に購入！！早く使いたかったんだけど。怠けてて今まではラテラルつかってたけど、効果はあったものの、大きくて場所が。。。邪魔。　かなり効き目あったから使いたいんだけどなあ。

今のはコンパクトでいい感じ。ダンベル使ったり、全身意識してガンバだ！！かなり筋力落ちててつらいけど。ほんと、3日サボっても体の感じ違ったのに、運動不足が 1年半も！！ おそろしい。

あーあ。 エアロもHIPHOPもヨガ、ピラティスもしたーい！！でもIONA虫置いてなんていけないから、 親子ﾋﾞｸｽ に行こうかなーって。親も結構エアロ的にうごくのだたのしーぞー

昨日はヨガだったので、今日はピラティス！