群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

今日もやりました。ビリー

でもちょっとお疲れ～ぎみだったので、カル～く基礎。

更にＩＯＮＡ虫も足元チョロチョロして、加減しながらだったから、あんまり

脂肪燃焼してないよね～

まだチョット足の付け根の痛みがなおらず、コンバットキックがイタイ。

ツイストで腰もやられた～加減するんだった～。効果期待して無理しちゃダメっ

分かってたんだけど。。ついつい。

でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったジーパン。この前よりもゆとりがでてきて、ウエストに指が入

ウエストも日々違うんだけど、毎朝の測定、今日は ６２．５センチ でした。でも、６３セ

ンチになったりするから、まだまだ、安定しない。６０は切りたいよ～ガンバロ！

食事するとあっという間に、ぼてってお腹でちゃうのが悲しいけど（笑）

ビリー始めるまでは、 ６７センチ だったから、 嬉し～腹筋 もついてきて固く

なってきたぞ。（まだ、ジーパンにお肉十分のるけど。。。。。）

スクワットのお陰！？かな、足もちょっと細くなってきたの

ヒップのすぐ下、 マイナス２．３センチ。 太もも、 マイナス２センチ。 ふくらはぎ、 マイナ

ス１センチ。

でも元々が大根足だから、お肉はチョット減ったようだけど、細いとはとてもじゃな

いけど、言えない（笑）

やっぱり、母乳あげてるからって、のらりくらりしていたのが悪かったのね。

動かなくて痩せるわけがないもの。。私は特に。

でも、ほんと、ゆ～っくりでも体重落ちてるから、焦らず続けよう。ココからが辛い

だろうけどなかなか変化なかってりして。。

しか～し！４０キロ台までアト少し！？ また増えないでおくれ～～

体脂肪も、２５％から２２％になってきたし、１９％まで戻したい！！

妊娠中についた胃の上にお肉もなかなか取れなくて３段バラだから、胃のお肉

どうにか取れないかなあ。

アトは引き続き、間食気をつけていこ～