群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

このところ何かと忙しくてなかなか更新できなかったけれど、ﾋﾞﾘｰは頑張ってま～す

ちょ~っとまだ足の付け根と膝が痛いんだけど

昨日はDISC２をやりました。一昨日はお休みして、その前はﾋﾞﾘｰバンドなしでやったので久しぶりに疲れました。

やっぱりバンドはきつい！！つかわなくったってキツイのに～

腕の筋力やっぱり無に等しいです。

最近ﾋﾞﾘｰ頑張ってるのに体重が増えたり、なかなか減らなくて落ち込んでいたから

体重計のってなくって。。

久しぶりに測ってみたら。

減ってきた体重にちょっと戻ってきてる～わ～い

腹筋はついてきてるみたいで、かたくなってきてるし、腰周りと、胃のあたりもちょーっとスッキリしてきたみたい

今まで、浮腫んでたのか、ボテットしていたから、スッキリ感特に感じます～

腰骨出てきたし！！悠々掴めたお肉も減ってきました。

でも、ベスト体重だった時のボトムはまだキツイので大きな変化ではないんだな～

今日はまだやれていません。時間がな～いかも。。

３０分のｴｸｻにしようかな。