PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年01月05日
テーマ： ダイエット日記(23842)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日より－０，６ｋｇです。
＜今日の食事＞
朝： 豆乳寒天クッキー プレーン味
昼：同じくココア味
間食：おにぎり小２個 カフェオレ 小枝（チョコ）５本
夜：シチューいつもの半分、生野菜のサラダどんぶり一杯（笑）
お通じとビタミン補給のために野菜をタップリ。
＜サプリメント＞
メタボリックキトサン・アフターダイエット徳用
＜今日の運動＞
バンザイスクワット（１/１の日記参照）２セット
今日は雪が降ったので子どもと午後から雪遊びをした。
なので朝も昼もクッキーだけだと、さすがにもたなかった。
だからちょっとシッカリめの間食デス＾＾；
あんまり我慢しすぎないように・・・甘い・・・
自分とチビ二人、めちゃくちゃ厚着させて
雪の中を走り回ったりってけっこういい運動でした。
出かけるまでも一苦労。
下のチビが「抱っこ魔」なので腕がたくましくなるよ・・・
入浴はバスソルトでマッサージとシャワーのみ。
体重 ５８，０ｋｇ (昨日は５８，２ｋｇ）
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾＾）－０，６ｋｇ
体重 ５７，４ｋｇ
体脂肪 ３１，５％
＜今日の食事＞
朝： 豆乳寒天クッキー プレーン味
昼：同じくココア味
間食：おにぎり小２個 カフェオレ 小枝（チョコ）５本
夜：シチューいつもの半分、生野菜のサラダどんぶり一杯（笑）
お通じとビタミン補給のために野菜をタップリ。
＜サプリメント＞
メタボリックキトサン・アフターダイエット徳用
＜今日の運動＞
バンザイスクワット（１/１の日記参照）２セット
今日は雪が降ったので子どもと午後から雪遊びをした。
なので朝も昼もクッキーだけだと、さすがにもたなかった。
だからちょっとシッカリめの間食デス＾＾；
あんまり我慢しすぎないように・・・甘い・・・
自分とチビ二人、めちゃくちゃ厚着させて
雪の中を走り回ったりってけっこういい運動でした。
出かけるまでも一苦労。
下のチビが「抱っこ魔」なので腕がたくましくなるよ・・・
入浴はバスソルトでマッサージとシャワーのみ。
体重 ５８，０ｋｇ (昨日は５８，２ｋｇ）
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾＾）－０，６ｋｇ
体重 ５７，４ｋｇ
体脂肪 ３１，５％
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
あらいこだ～い。
みぃのいさん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
