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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年03月15日
テーマ： ダイエット日記(23842)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３月６日に一度見た数字。
やっと取り戻しました。
５１ｋｇジャスト♪
また増えないように気をつけなくちゃ。
今日も３食普通食でした。
朝：パンプキンスープ、発芽玄米ご飯１/２膳、カップケーキ１個
昼：ミートソース・スパ１人前
間食：コーンチョコ１０粒くらい
夕食：ネギと鶏肉の炒め物、ご飯１膳
サプリ：スピードシェイプカット＆ブロック
ドットベジー
ゲルマニウム温浴５０分くらい
運動は特にないけど、掃除がんばりました。
掃除機念入りにかけて、布団を干せるだけ干し
廊下や階段の雑巾掛けに燃えました。
腰にきたー(笑）
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾_＾）
（開始日比：－７,４ｋｇ、前日比：－０,２ｋｇ）
体脂肪 ２４．３％
明日は友達とお買いものに行くので外で昼食になると思われます。
朝晩で調節しなくちゃー！
またマックか？！
「痩せたね！」といわれたの～っ
嬉しいっ嬉しいよーーー
妹にも言われ、妹も「負けない！」と言っておりました。
ちなみに妹は４９ｋｇくらいだそう。
追いつけ！追い越せ！
やっと取り戻しました。
５１ｋｇジャスト♪
また増えないように気をつけなくちゃ。
今日も３食普通食でした。
朝：パンプキンスープ、発芽玄米ご飯１/２膳、カップケーキ１個
昼：ミートソース・スパ１人前
間食：コーンチョコ１０粒くらい
夕食：ネギと鶏肉の炒め物、ご飯１膳
サプリ：スピードシェイプカット＆ブロック
ドットベジー
ゲルマニウム温浴５０分くらい
運動は特にないけど、掃除がんばりました。
掃除機念入りにかけて、布団を干せるだけ干し
廊下や階段の雑巾掛けに燃えました。
腰にきたー(笑）
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾_＾）
（開始日比：－７,４ｋｇ、前日比：－０,２ｋｇ）
体脂肪 ２４．３％
明日は友達とお買いものに行くので外で昼食になると思われます。
朝晩で調節しなくちゃー！
またマックか？！
「痩せたね！」といわれたの～っ
嬉しいっ嬉しいよーーー
妹にも言われ、妹も「負けない！」と言っておりました。
ちなみに妹は４９ｋｇくらいだそう。
追いつけ！追い越せ！
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~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
スラリン2005
さん
「痩せたね！」の一言、うれしいね！今日はお買い物楽しんできてね。
妹さんがライバル宣言!?身近な人が痩せてきれいになると
「よ～し、私も！」と思うものね。
連続の体重減、今回は無理なく減っているので理想的だと思います。 (2006年03月16日 06時07分42秒)
妹さんがライバル宣言!?身近な人が痩せてきれいになると
「よ～し、私も！」と思うものね。
連続の体重減、今回は無理なく減っているので理想的だと思います。 (2006年03月16日 06時07分42秒)
Re:~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪(03/15)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
おはようございます♪
嬉しいです！やっと、やっと人にわかるくらいになってきたようです*T▽T*
妹も触発されてダイエットを決意したようです。
確かに今回は無理なく減ってるから
どかっと増えることはないかも。。。
いやいや、油断は禁物(笑）
今日も気をつけて頑張ります♪ (2006年03月16日 08時31分07秒)
おはようございます♪
嬉しいです！やっと、やっと人にわかるくらいになってきたようです*T▽T*
妹も触発されてダイエットを決意したようです。
確かに今回は無理なく減ってるから
どかっと増えることはないかも。。。
いやいや、油断は禁物(笑）
今日も気をつけて頑張ります♪ (2006年03月16日 08時31分07秒)
やせたね～
ムッチーズ
さん
の一言がどれだけ嬉しいか～
その後綺麗になたよね～なんて言われたものなら
どこまでも登っちゃうよって感じです(笑)
ますます頑張れるのよね～
買い物いいですね～
今日からポスフールでジーンズバーゲンなんだ～
休日に行ってこようかな？
だってブランドジーンズが２～３０００円は
安いよね～ (2006年03月16日 09時06分29秒)
その後綺麗になたよね～なんて言われたものなら
どこまでも登っちゃうよって感じです(笑)
ますます頑張れるのよね～
買い物いいですね～
今日からポスフールでジーンズバーゲンなんだ～
休日に行ってこようかな？
だってブランドジーンズが２～３０００円は
安いよね～ (2006年03月16日 09時06分29秒)
Re:今日も－０．２ｋｇ(03/15)
すー さん
そう「やせたねー」って言われたら、やった甲斐がありますよね。
妹さんに追いつくのは時間の問題ですよ。
お友達との買い物は、よくしゃべるし歩くしで結構カロリー消費しそうですね。
なにを買ってきたかご報告お願いしま～す♪ (2006年03月16日 18時13分05秒)
妹さんに追いつくのは時間の問題ですよ。
お友達との買い物は、よくしゃべるし歩くしで結構カロリー消費しそうですね。
なにを買ってきたかご報告お願いしま～す♪ (2006年03月16日 18時13分05秒)
順調ですね♪
よっし～2832
さん
なんやかんや、マックの誘惑もありながらも、
やっぱり外出っとなると、カロリー消費し
いい感じなんでしょうね。
妹さんの体重にもあと少し。ホント近いうちに、
追い越せるのでは・・・(~_~) (2006年03月16日 23時11分32秒)
やっぱり外出っとなると、カロリー消費し
いい感じなんでしょうね。
妹さんの体重にもあと少し。ホント近いうちに、
追い越せるのでは・・・(~_~) (2006年03月16日 23時11分32秒)
Re:やせたね～(03/15)
apatite-10
さん
ムッチーズさん
綺麗になったね～なんて、最高の褒め言葉ですね♪
私にもそんなことが言って貰える日がくるかしら。。。
ブランドジーンズ２～３０００円は安い！
いいないいな！
先日買ったジーンズは、妹いわく、太って見えるそうです（T▽T）やっぱり試着できないのは痛いかも。 (2006年03月17日 10時29分50秒)
綺麗になったね～なんて、最高の褒め言葉ですね♪
私にもそんなことが言って貰える日がくるかしら。。。
ブランドジーンズ２～３０００円は安い！
いいないいな！
先日買ったジーンズは、妹いわく、太って見えるそうです（T▽T）やっぱり試着できないのは痛いかも。 (2006年03月17日 10時29分50秒)
Re[1]:今日も－０．２ｋｇ(03/15)
apatite-10
さん
すーさん
妹の体重に追いつきたいけれど、どうやら５１～２ｋｇが一つの壁みたい。
なかなか打ち砕けないわ。
あんまり無理するのもコワイし、気長に頑張ります♪
昨日のお買いものは手芸屋さんなの～。
布を少しと、レース糸など買いました＾＾ (2006年03月17日 10時32分05秒)
妹の体重に追いつきたいけれど、どうやら５１～２ｋｇが一つの壁みたい。
なかなか打ち砕けないわ。
あんまり無理するのもコワイし、気長に頑張ります♪
昨日のお買いものは手芸屋さんなの～。
布を少しと、レース糸など買いました＾＾ (2006年03月17日 10時32分05秒)
Re:順調ですね♪(03/15)
apatite-10
さん
よっし～2832さん
お買いものも、意外とカロリー消費するのかもしれませんよねー。
昨日はミスタードーナツでお昼でした＞＜
妹の体重に追いつくのはいつかなあ。
５１～２ｋｇが、どうやら壁みたい。
なかなかここから抜け出せないわ。
もう一分張り！
(2006年03月17日 10時34分23秒)
お買いものも、意外とカロリー消費するのかもしれませんよねー。
昨日はミスタードーナツでお昼でした＞＜
妹の体重に追いつくのはいつかなあ。
５１～２ｋｇが、どうやら壁みたい。
なかなかここから抜け出せないわ。
もう一分張り！
(2006年03月17日 10時34分23秒)
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