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2026.08.09
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8/9夕方ラン

テーマ： ジョグ大好き！！(924)
カテゴリ： jog
ファルトレク2.93k－29:12
少し左股関節に痛みあり。無理せず走る。本当、遅くなったなぁと思うけど、ちょい気入れれば、まあ何とか走れる。どうなんだか？
スクワット30回。





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Last updated  2026.08.10 10:54:38
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