穏心整体療術～身体の歪みのあれこれ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

NaKaYoSi

フォローする

Favorite Blog

高津区のげんき情報… げんきあふれますさん

Comments

NaKaYoSi @ Re[1]:多摩動物公園(09/23) 石森真美さん共感して頂きありがとうご…

石森真美@ Re:多摩動物公園(09/23) 親バカになるの分かりますよ～♪ うちも一…

まゆみ@ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …

たればんだ @ Re:整体の技術を教わりたい人(12/24) 年末よろしくね(=^ェ^=)

軽い怪我の基本はライス？！

カテゴリ：カテゴリ未分類

ご飯じゃありません。ライスはライスでも、RICEです。

RICE(ライス)とは、次のことを意味します。
◆Rest レスト=安静、ケガしたところを動かさないこと
◆lce アイス＝冷却、氷で冷やすこと
◆Compression コンプレッション＝圧迫、包帯などで圧迫すること
◆Elevation エレベーション＝挙上、ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと

夏場は暑いし危険がいっぱい！

あと、小さなお子さん、裸足で歩かせたりしてませんよね？
アスファルトで火傷します。

きちんと考えて、身を守りましょう！

青い家の整体院　穏心

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう