2008/04/18
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の測定結果（夕食後･入浴後）
体重53.8kg
体脂肪率30%
今日は天気が不安定でいつもより外遊びも少なかったかな
午前中は間食もなくご飯も軽目で
でも早くお昼を食べたからかお腹空いて…午後にDHCのﾍﾙｼｰ何とかっての一袋食べた
明日はお昼ご飯はしっかりで､ﾁｯｺﾛｶﾞｼさんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽ貰った飴ちゃんで紛らわしてみます
それと腹筋も10回～始めてみようかな
抱っこスクワットも
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Last updated
2008/04/18 12:55:53 AM
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