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2017.05.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます！
最近は、弱音の呟きばかりすみません(>_<)
タイトル通り、やはり、睡眠が前みたいに眠れなくて。原因は分かってますが、それは取り除けるものではなく。
生活のリズムが連休明けから、大きく変わったから。
平日は、早起きにも少しつづ慣れてきて、さほどプレッシャーも感じなくなり、先週よりは、寝れてました。けど、昼間はお昼前と、夕方に、眠くて眠くて。けど、昼寝は、長く寝れても、50分から1時間。寝れないときは、目をつぶる程度。
で、今日は、久々息子の部活がなかったので、目覚ましなしで寝れる事に喜んでいたんですが、あんなに眠くて疲れてたのに、布団に入ると、眠れず。なんでー。
と思いつつ、気にしないようにして（この時点で気にしているが）やっと眠りについても、浅く、3、4時間で目が覚めた。少し前なら、ぐっすり7時間は眠れてたのに。
実は、息子が保育園に入った時に、飲んでる薬の副作用と生活のリズムが崩れたのが原因で、うつになりました。私。けど、更年期のひどい人が飲むような、軽い薬を処方され、落ち着き。今は、もう直ったと思っていたんですが。なので、また、なってしまったのか？と思ったりしてしまいます。
小学校に入学時はなりませんでした。
明日は、部活懇談会なんですよね。友達のお母さんが、一緒に行こう！って誘ってくれてるんで、行きたんですよね。
最近は、弱音の呟きばかりすみません(>_<)
タイトル通り、やはり、睡眠が前みたいに眠れなくて。原因は分かってますが、それは取り除けるものではなく。
生活のリズムが連休明けから、大きく変わったから。
平日は、早起きにも少しつづ慣れてきて、さほどプレッシャーも感じなくなり、先週よりは、寝れてました。けど、昼間はお昼前と、夕方に、眠くて眠くて。けど、昼寝は、長く寝れても、50分から1時間。寝れないときは、目をつぶる程度。
で、今日は、久々息子の部活がなかったので、目覚ましなしで寝れる事に喜んでいたんですが、あんなに眠くて疲れてたのに、布団に入ると、眠れず。なんでー。
と思いつつ、気にしないようにして（この時点で気にしているが）やっと眠りについても、浅く、3、4時間で目が覚めた。少し前なら、ぐっすり7時間は眠れてたのに。
実は、息子が保育園に入った時に、飲んでる薬の副作用と生活のリズムが崩れたのが原因で、うつになりました。私。けど、更年期のひどい人が飲むような、軽い薬を処方され、落ち着き。今は、もう直ったと思っていたんですが。なので、また、なってしまったのか？と思ったりしてしまいます。
小学校に入学時はなりませんでした。
明日は、部活懇談会なんですよね。友達のお母さんが、一緒に行こう！って誘ってくれてるんで、行きたんですよね。
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