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22日 67.6kg 43.2%
23日 67.1kg 43.4%
なかなか体重が減らない原因がやっと分かった!
いっぱいいっぱいに太っているのもあるけれど、ずーっと無かった
生理がやってきました。忘れた頃にやってくるねぇ。
もう閉経かなぁと思うと出没。あるかないか位だけれども。。
いいのか悪いのかよくわからん。。。
22日は旦那がゴルフだったので朝・昼ともに生ジュースのみ。
朝 グレープフルーツとオレンジのジュース
昼 冷凍ブルーベリーとヨーグルトのジュース
夜
オムレツ(マッシュルーム・タマネギ・アスパラ・ベーコン)
枝豆・シャゥエッセンのガーリックオイル焼き・アスパラとしし唐のオリーブオイル焼き
ビール
居酒屋メニュー全開。つい食べ過ぎてしまったが、23日はイラッと来ることがあり、
大量にカロリー摂取しましたヨ。
23日
朝 オレンジとグレープフルーツの生ジュース


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