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2008年03月19日

母乳のためにモリモリ食べる

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カテゴリ：カテゴリ未分類

ずっと母乳不足に悩み、乳腺炎にもなって、これから母乳を続けていくことに少し自信喪失気味でしたが、昨日思いついたことで、どうやら解決したようです。

ご飯不足だったのです。

出産してから、栄養士や助産師に水分をよくとるようにと言われ、真正直に「母乳＝水分」と思いこみ、ひたすら水分をとってきました。

右京の時は、こんなに水分ばっかりとらなくても、母乳不足を感じることもなかったのに、何が違うんだろうと思ってました。

そして、ご飯はというと、体重を気にして、出産直前に胃が圧迫して少ししか食べられなかった頃と同じ量しか食べていませんでした。

それでも特にお腹が減ると言うこともなく、下手したら1食抜いても平気な程でした。

昨日、契約更新の手続きのため会社に行ったのですが、その時「授乳中はお腹が空くでしょ。私も食べてばっかりだったなぁ。」
と言われ、言われたときは何とも思わなかったのですが、後で思い返したとき、「そうか、今母乳が足りなくなるのは、水分じゃなくてご飯だ！」

ちょっと気づくのが遅いですね。

その夜から、いつもの小さい茶碗で山盛り、腹9分目くらいまで食べました。

翌朝もたくさん食べ、お昼は少しでしたが、夜たくさん食べました。

すると、今まで夕方から足りなくて、泣いてばかりで夜ご飯もままならなかったのに、今日は夕方授乳したら寝てしまい、夕ご飯だけでなく、お風呂もゆっくり入れちゃいました。
もう右京が寝る時間になっても起きないので、寝室に移動するのに動かしてオムツを替えたりするとようやく起きて、でも授乳するとまた寝ちゃいました。

飲んでる時間はそんな変わらないのですが、母乳の質が濃くなったのかなぁ、量が増えたのかなぁ、それともたまたまかなぁ。
とにかく今日はよく寝てくれて平和な夜でした。

これからは、水分ももちろん今まで通りとりつつ、ご飯も、体重は気にせずに、モリモリ食べて、母乳を続けていきたいです。

そういえば、右京の時も、母乳の製造のためにせっせとご飯を食べてました。

なんで気づかなかったんだろうなぁ。

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