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2012.12.18

Q&A3：自分を好きになりたい。人とうまく関わりたい。

テーマ：悩み解決！(22)

カテゴリ：人生

この状態から打破したくて相談させていただきます。

簡単に言うと自分の事が大嫌いなんです。
どこがと言われると、すべてといいたくなりますが…
落ち込みやすく精神状態の安定してなく、
ちょっとしたことでも、すぐいなくなりたいとか仕事辞めたいとか考えてしまうんです。

誰からも愛されたい気持ちが強く、愛されキャラな方をみるととても羨ましいです。
十人十色だから誰からもっていうのはムリですよね。

他にもしなくてはいけないことがいくつもあると、
どれかは抜けてたりなど、やらかしっ子で不器用です。

自分にもいいところ、あるはずなのでしょうけど分かりません。
自分に自信なんてないし、付き合ってる彼がいるのですが、
幸せ過ぎると怖くなってしまいます。
人とも一歩踏み入った関係を築く事が出来ません。なのでとても孤独を感じます。

このサイトの他の方の相談を見てACなのではと思い、調べましたが、
私もそうなのかもしれません。
(私は親が小さい時に離婚をし父方に引き取られました)

そこで最近20年ぶりぐらいに母親に逢いに行きました。
自分の中で逢ったらもっと何かが変わる気がしてたのですが、

趣味を作ったらいいのではと思いましたが、時間やお金など必要ですし、
心を惹かれるものがあまりないです。

とにかく自分を少しでも好きになりたい。
自信を少しでも持つことが出来れば、人とうまく関われる一歩になりそうなのです。
どうすればいいのでしょう。

ほんとにすいません。
けどもう同じことで悩みたくないし、少しでも状況打破したいです！
助けて下さい。

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Ａ3.嫌いになったキッカケの逆は、好きになるキッカケ。
ちいぼうさん、はじめまして。
メンタルサポートライフ研究所の日戸（ひのと）です。

「自分を好きになりたい。人とうまく関わりたい」ということですね。

ちいぼうさんの希望と、ちいぼうさんが
自分自身について思っていることが真逆ですね。

「自分のことが大嫌い」ということ。

嫌いな自分、自分の中にある嫌いな部分を知っているということは、
ちいぼうさんの中に眠っている「自分を好き」になる性質を
知る手がかりになります。

嫌いな部分と、好きな部分はコインの裏表の関係になります。
「嫌い」というフィルターで、自分の個性を見ると嫌な性格に見えます。
「好き」というフィルターで、自分の特徴を見ると自分を愛せずにはいられません。

ちいぼうさんが、「嫌い」というフィルターで見るようになったのと、
ちいぼうさんが自分はＡＣであるという認識を持つ原因は同根だと思います。

自分のことを嫌いと見るようになったように、自分ことを好きになるキッカケがあります。

たとえば、
ＡＣである自分が嫌いなのだとしたら、
好きな自分の姿はどのような姿なのでしょう。

ＦＣでしょうか。
ＮＰ？
それとも、Ａ？

過激な言い方になりますが、
好きだった自分を、自分自身で無理やり拷問部屋に監禁したのは何故でしょう。

心の中の日記帳には、過去・現在の記載があります。
そして、じつは未来への希望も記載れています。

ちいぼうさんが、感じたことがすべて記載されています。
表面意識のみならず、潜在意識のことまで記載されています。

ごちゃごちゃな結び目になっている紐を解くようにゆっくりと、
日記帳の内容を理解していければ良いと思います。

この中に、「自分を好いているちいぼうさん」がいらっしゃいますからね

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