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2013.12.02

Q.3:自分を好きになりたい。人とうまく関わりたい

テーマ：悩み解決！(22)

カテゴリ：カウンセリング

私は説明が下手なので、十分伝わるか分からないのですが、

簡単に言うと自分の事が大嫌いなんです。
どこがと言われると、すべてといいたくなりますが…
落ち込みやすく精神状態の安定してなく、
ちょっとしたことでも、すぐいなくなりたいとか仕事辞めたいとか考えてしまうんです。

誰からも愛されたい気持ちが強く、愛されキャラな方をみるととても羨ましいです。
十人十色だから誰からもっていうのはムリですよね。
でも、私は誰からも好かれてる気がしないんです。

どれかは抜けてたりなど、やらかしっ子で不器用です。

自分にもいいところ、あるはずなのでしょうけど分かりません。
自分に自信なんてないし、付き合ってる彼がいるのですが、
幸せ過ぎると怖くなってしまいます。
人とも一歩踏み入った関係を築く事が出来ません。
なのでとても孤独を感じます。

このサイトの他の方の相談を見てACなのではと思い、調べましたが、
私もそうなのかもしれません。
(私は親が小さい時に離婚をし父方に引き取られました)

そこで最近20年ぶりぐらいに母親に逢いに行きました。
自分の中で逢ったらもっと何かが変わる気がしてたのですが、

趣味を作ったらいいのではと思いましたが、
時間やお金など必要ですし、心を惹かれるものがあまりないです。

とにかく自分を少しでも好きになりたい。
自信を少しでも持つことが出来れば、
人とうまく関われる一歩になりそうなのです。

きっと答えにくい相談ですよね…
ほんとにすいません。
けどもう同じことで悩みたくないし、少しでも状況打破したいです！
助けて下さい。

＝Ａ.嫌いになったキッカケの逆は、好きになるキッカケ。＝

ちいぼうさん、はじめまして。
メンタルサポートライフ研究所の日戸（ひのと）です。

「自分を好きになりたい。人とうまく関わりたい」ということですね。

ちいぼうさんの希望と、ちいぼうさんが
自分自身について思っていることが真逆ですね。

「自分のことが大嫌い」ということ。

嫌いな自分、自分の中にある嫌いな部分を知っているということは、
ちいぼうさんの中に眠っている「自分を好き」になる性質を
知る手がかりになります。

嫌いな部分と、好きな部分はコインの裏表の関係になります。
「嫌い」というフィルターで、自分の個性を見ると嫌な性格に見えます。
「好き」というフィルターで、自分の特徴を見ると自分を愛せずにはいられません。

ちいぼうさんが、「嫌い」というフィルターで見るようになったのと、
ちいぼうさんが自分はＡＣであるという認識を持つ原因は同根だと思います。

自分のことを嫌いと見るようになったように、
自分ことを好きになるキッカケがあります。

たとえば、
ＡＣである自分が嫌いなのだとしたら、
好きな自分の姿はどのような姿なのでしょう。

ＦＣでしょうか。
ＮＰ？
それとも、Ａ？

過激な言い方になりますが、
好きだった自分を、自分自身で無理やり拷問部屋に監禁したのは何故でしょう。

心の中の日記帳には、過去・現在の記載があります。
そして、じつは未来への希望も記載れています。

ちいぼうさんが、感じたことがすべて記載されています。
表面意識のみならず、潜在意識のことまで記載されています。

ごちゃごちゃな結び目になっている紐を解くようにゆっくりと、
日記帳の内容を理解していければ良いと思います。

この中に、「自分を好いているちいぼうさん」がいらっしゃいますからね

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