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243なお☆
２児の育児に翻弄されつつも、今の自分を変えたいともがいている私。何かやってみようと一歩踏み出したところです。
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May 14, 2012
テーマ： 健康・美容にいいもの・いいこと(951)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＧＷに自分の体重が有り得ない状態になっている現状を知ってから１週間。
毎朝ブログの時間～♪にしていた朝の時間に２０～３０分程度かな？ＤＶＤでエクササイズしておりました。
体重はあまりにもびっくりな数字だったので１キロちょっとは減りましたが、今の数字でも自分の中では太っている～ピーク時の数字
ただ、たった１週間のエクササイズだったけど、体が引き締まり、姿勢が良くなりました。
あと、必要以上に食べたい！と思わなくなり、食事量は以前より減りました。
継続って大事だなぁ～と実感。
子供に手が掛かる時期なので、なかなか自分に厳しくするのが辛い時期。
ストレスにならない程度に続けていきたいと思ってます。
それにしてもなんでこんなになってしまったのか・・・と、色々な意味で悔しい！
しかも後姿を見た時に愕然
お尻が台形になっていて、太ももとの境がわからなかった
その時に体にむくみがひどい状態となって現れていて、結婚指輪もはまらなかった。
何がおかしいのか？？
婦人科へ行ってみたり、色々な所へ行ってみたな。
そして接骨院へ行った時におじさん先生が、
『あなた若いのに筋肉無いじゃない！タラタラだよ！！ 少し運動するといいわ。』
そうやってずばりと言われて ハッ とした。
私には筋肉が無かったのか～。
それで血流が悪くてむくみや痺れになっていたのか。
そのお陰で今やっているＤＶＤのエクササイズを始めた。
その時期二人目を望むかどうするか迷っていた。
旦那は希望していたが、自分に踏ん切りがつかなかったの。
せっかくエクササイズ続けてきたのにまた妊婦になったら・・・
(私自身が一人っ子なので、きょうだい という感覚が分からないし、複数の子供に愛情を注いで育てられるのかが心配だったのもあり。)
自分の目標とする体型になってからならいいけど、なんて思っていたけど、ＤＶＤの考案者も女性で出産後に色々と悩みを経て目標体型になった方。
子供を産むには年齢のリミットがあるけど、エクササイズには年齢関係無いもんな～
と、考えを改めて現在に至るのです。
なのに、段乳後・・・ 気付いたら・・・
一度経験しているのにやっちまいました
ただ、以前エクササイズしていたのは無駄になっていないので、お尻の形は変わっていないので一安心。
事実を受け止めてコツコツ頑張るしかないですね。
でもどこかにモヤモヤをぶつけたいような気もします
一生懸命子供と向き合って頑張っていたらこれかよ！！！ って気持ち。
食べないとか、体に無理をするダイエットはしたくないのです。子供にも悪影響だし、なんせお腹がすいた状態が続くのは我慢できないから～
適量を食べて運動して筋肉つけて 健康美目指してがんばります♪
毎朝ブログの時間～♪にしていた朝の時間に２０～３０分程度かな？ＤＶＤでエクササイズしておりました。
体重はあまりにもびっくりな数字だったので１キロちょっとは減りましたが、今の数字でも自分の中では太っている～ピーク時の数字
ただ、たった１週間のエクササイズだったけど、体が引き締まり、姿勢が良くなりました。
あと、必要以上に食べたい！と思わなくなり、食事量は以前より減りました。
継続って大事だなぁ～と実感。
子供に手が掛かる時期なので、なかなか自分に厳しくするのが辛い時期。
ストレスにならない程度に続けていきたいと思ってます。
それにしてもなんでこんなになってしまったのか・・・と、色々な意味で悔しい！
しかも後姿を見た時に愕然
お尻が台形になっていて、太ももとの境がわからなかった
その時に体にむくみがひどい状態となって現れていて、結婚指輪もはまらなかった。
何がおかしいのか？？
婦人科へ行ってみたり、色々な所へ行ってみたな。
そして接骨院へ行った時におじさん先生が、
『あなた若いのに筋肉無いじゃない！タラタラだよ！！ 少し運動するといいわ。』
そうやってずばりと言われて ハッ とした。
私には筋肉が無かったのか～。
それで血流が悪くてむくみや痺れになっていたのか。
そのお陰で今やっているＤＶＤのエクササイズを始めた。
その時期二人目を望むかどうするか迷っていた。
旦那は希望していたが、自分に踏ん切りがつかなかったの。
せっかくエクササイズ続けてきたのにまた妊婦になったら・・・
(私自身が一人っ子なので、きょうだい という感覚が分からないし、複数の子供に愛情を注いで育てられるのかが心配だったのもあり。)
自分の目標とする体型になってからならいいけど、なんて思っていたけど、ＤＶＤの考案者も女性で出産後に色々と悩みを経て目標体型になった方。
子供を産むには年齢のリミットがあるけど、エクササイズには年齢関係無いもんな～
と、考えを改めて現在に至るのです。
なのに、段乳後・・・ 気付いたら・・・
一度経験しているのにやっちまいました
ただ、以前エクササイズしていたのは無駄になっていないので、お尻の形は変わっていないので一安心。
事実を受け止めてコツコツ頑張るしかないですね。
でもどこかにモヤモヤをぶつけたいような気もします
一生懸命子供と向き合って頑張っていたらこれかよ！！！ って気持ち。
食べないとか、体に無理をするダイエットはしたくないのです。子供にも悪影響だし、なんせお腹がすいた状態が続くのは我慢できないから～
適量を食べて運動して筋肉つけて 健康美目指してがんばります♪
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こんにちわ～。
juju9825
さん
Re:こんにちわ～。(05/14)
243なお☆
さん
juju9825さん
子供と一緒に居るとストレスが溜まるから、その上で自分に鞭打ってエクササイズしなくては！っていうのがなかなかしんどいときもあって。でも、まいっか ってなっちゃうとダラダラ～となってしまうし。
いろんなＤＶＤ持ってるんですね。
(May 15, 2012 07:07:38 AM)
子供と一緒に居るとストレスが溜まるから、その上で自分に鞭打ってエクササイズしなくては！っていうのがなかなかしんどいときもあって。でも、まいっか ってなっちゃうとダラダラ～となってしまうし。
いろんなＤＶＤ持ってるんですね。
(May 15, 2012 07:07:38 AM)
Re:お久しぶりです (05/14)
猫、ねこ、にゃんこ♪
さん
そうそう、子供を産んで育てられる時間は短いです。
今は是非子育てをうんと楽しんでください！あっという間に大きくなっちゃいます～。楽しまないともったいないです～。
私が運動を始めたのはここ3年くらい。子供たちが高校生になってからです。この年になってからはじめても、1回もできなかった腕立て伏せができるようになったりして感動できます。（笑） (May 15, 2012 02:02:45 PM)
今は是非子育てをうんと楽しんでください！あっという間に大きくなっちゃいます～。楽しまないともったいないです～。
私が運動を始めたのはここ3年くらい。子供たちが高校生になってからです。この年になってからはじめても、1回もできなかった腕立て伏せができるようになったりして感動できます。（笑） (May 15, 2012 02:02:45 PM)
Re[1]:お久しぶりです (05/14)
243なお☆
さん
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
最近だったんですね、運動を始められたのは。
私も腕立て伏せできないです。子供の時から筋力が無くて斜め懸垂とかは、一番か二番にダメになっちゃうタイプでした。
子育て経験者からの言葉、心に染みます。
あっという間なのでしょうが、子供の事ばかりで毎日が過ぎていくと無性に焦ってしまうんです。自分はこれでいいのか！？って。
子供は色々と成長していくのに、私だけ衰えていくの？？？って思うと辛くなるんです。
あせりすぎなのかなぁ？
もっと穏やかに構えられるようになりたいです。 (May 17, 2012 01:39:06 PM)
最近だったんですね、運動を始められたのは。
私も腕立て伏せできないです。子供の時から筋力が無くて斜め懸垂とかは、一番か二番にダメになっちゃうタイプでした。
子育て経験者からの言葉、心に染みます。
あっという間なのでしょうが、子供の事ばかりで毎日が過ぎていくと無性に焦ってしまうんです。自分はこれでいいのか！？って。
子供は色々と成長していくのに、私だけ衰えていくの？？？って思うと辛くなるんです。
あせりすぎなのかなぁ？
もっと穏やかに構えられるようになりたいです。 (May 17, 2012 01:39:06 PM)
お久しぶりです！
おけ。
さん
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