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243なお☆
２児の育児に翻弄されつつも、今の自分を変えたいともがいている私。何かやってみようと一歩踏み出したところです。
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２００４年８月１日生（♂）、スコティッシュフォールド（耳が垂れている種類）
快適生活にゃん★
愛用のお鍋“ル・クルーゼ”です！
お料理の事も日記に書いています。
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May 14, 2012
テーマ： 健康・美容にいいもの・いいこと
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＧＷに自分の体重が有り得ない状態になっている現状を知ってから１週間。
毎朝ブログの時間～♪にしていた朝の時間に２０～３０分程度かな？ＤＶＤでエクササイズしておりました。
体重はあまりにもびっくりな数字だったので１キロちょっとは減りましたが、今の数字でも自分の中では太っている～ピーク時の数字
ただ、たった１週間のエクササイズだったけど、体が引き締まり、姿勢が良くなりました。
あと、必要以上に食べたい！と思わなくなり、食事量は以前より減りました。
継続って大事だなぁ～と実感。
子供に手が掛かる時期なので、なかなか自分に厳しくするのが辛い時期。
ストレスにならない程度に続けていきたいと思ってます。
それにしてもなんでこんなになってしまったのか・・・と、色々な意味で悔しい！
しかも後姿を見た時に愕然
お尻が台形になっていて、太ももとの境がわからなかった
その時に体にむくみがひどい状態となって現れていて、結婚指輪もはまらなかった。
何がおかしいのか？？
婦人科へ行ってみたり、色々な所へ行ってみたな。
そして接骨院へ行った時におじさん先生が、
『あなた若いのに筋肉無いじゃない！タラタラだよ！！ 少し運動するといいわ。』
そうやってずばりと言われて ハッ とした。
私には筋肉が無かったのか～。
それで血流が悪くてむくみや痺れになっていたのか。
そのお陰で今やっているＤＶＤのエクササイズを始めた。
その時期二人目を望むかどうするか迷っていた。
旦那は希望していたが、自分に踏ん切りがつかなかったの。
せっかくエクササイズ続けてきたのにまた妊婦になったら・・・
(私自身が一人っ子なので、きょうだい という感覚が分からないし、複数の子供に愛情を注いで育てられるのかが心配だったのもあり。)
自分の目標とする体型になってからならいいけど、なんて思っていたけど、ＤＶＤの考案者も女性で出産後に色々と悩みを経て目標体型になった方。
子供を産むには年齢のリミットがあるけど、エクササイズには年齢関係無いもんな～
と、考えを改めて現在に至るのです。
なのに、段乳後・・・ 気付いたら・・・
一度経験しているのにやっちまいました
ただ、以前エクササイズしていたのは無駄になっていないので、お尻の形は変わっていないので一安心。
事実を受け止めてコツコツ頑張るしかないですね。
でもどこかにモヤモヤをぶつけたいような気もします
一生懸命子供と向き合って頑張っていたらこれかよ！！！ って気持ち。
食べないとか、体に無理をするダイエットはしたくないのです。子供にも悪影響だし、なんせお腹がすいた状態が続くのは我慢できないから～
適量を食べて運動して筋肉つけて 健康美目指してがんばります♪
毎朝ブログの時間～♪にしていた朝の時間に２０～３０分程度かな？ＤＶＤでエクササイズしておりました。
体重はあまりにもびっくりな数字だったので１キロちょっとは減りましたが、今の数字でも自分の中では太っている～ピーク時の数字
ただ、たった１週間のエクササイズだったけど、体が引き締まり、姿勢が良くなりました。
あと、必要以上に食べたい！と思わなくなり、食事量は以前より減りました。
継続って大事だなぁ～と実感。
子供に手が掛かる時期なので、なかなか自分に厳しくするのが辛い時期。
ストレスにならない程度に続けていきたいと思ってます。
それにしてもなんでこんなになってしまったのか・・・と、色々な意味で悔しい！
しかも後姿を見た時に愕然
お尻が台形になっていて、太ももとの境がわからなかった
その時に体にむくみがひどい状態となって現れていて、結婚指輪もはまらなかった。
何がおかしいのか？？
婦人科へ行ってみたり、色々な所へ行ってみたな。
そして接骨院へ行った時におじさん先生が、
『あなた若いのに筋肉無いじゃない！タラタラだよ！！ 少し運動するといいわ。』
そうやってずばりと言われて ハッ とした。
私には筋肉が無かったのか～。
それで血流が悪くてむくみや痺れになっていたのか。
そのお陰で今やっているＤＶＤのエクササイズを始めた。
その時期二人目を望むかどうするか迷っていた。
旦那は希望していたが、自分に踏ん切りがつかなかったの。
せっかくエクササイズ続けてきたのにまた妊婦になったら・・・
(私自身が一人っ子なので、きょうだい という感覚が分からないし、複数の子供に愛情を注いで育てられるのかが心配だったのもあり。)
自分の目標とする体型になってからならいいけど、なんて思っていたけど、ＤＶＤの考案者も女性で出産後に色々と悩みを経て目標体型になった方。
子供を産むには年齢のリミットがあるけど、エクササイズには年齢関係無いもんな～
と、考えを改めて現在に至るのです。
なのに、段乳後・・・ 気付いたら・・・
一度経験しているのにやっちまいました
ただ、以前エクササイズしていたのは無駄になっていないので、お尻の形は変わっていないので一安心。
事実を受け止めてコツコツ頑張るしかないですね。
でもどこかにモヤモヤをぶつけたいような気もします
一生懸命子供と向き合って頑張っていたらこれかよ！！！ って気持ち。
食べないとか、体に無理をするダイエットはしたくないのです。子供にも悪影響だし、なんせお腹がすいた状態が続くのは我慢できないから～
適量を食べて運動して筋肉つけて 健康美目指してがんばります♪
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