PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ohケン
サイドビジネスで人生を２倍楽しみませんか！あなたもきっと成功者になれます。
コメント新着
フリーページ
2005年07月17日
カテゴリ： 「お金」と「幸せ」を呼び込む
ジョセフ・マーフィー・インスティテュート博士のガイドブックより
あなたの生活に奇跡が流れ込む
第４章 「お金」と「幸せ」を呼び込む５つのステップ
ステップ その４
アファーメーションのすごい効果
アファーメーションとは、とても即効性のある方法です。日本語では自己説得と言いますが、自分が目標を達成している場面を、言語にして発することをいいます。これは本当に効果があります。 是非みなさんも自分専用のアファーメーションをつくるといいと思います。これには３つのコツがあります。
２つ目は、文章の最後を「～する」「～なる」にしてください。「～したい」という曖昧な表現でなく、必ず断定系にしてください。
３つ目は、リズムのいい文章にすることです。
「財産を築きたい」「マイホームを建てたい」「世界一周旅行をしたい」これでは実体のない願望でしかありません。「～したい」では、夢はいつまでたっても実現しません。その場合のアファメーションは「～する」です。
しかし、あまりにも大きな目標を断定系でやってしまうと、ネガティブな感情がくすぶってきてしまうことがあります。そういうときには断定系をやめて、中和方式をやってください。中和方式というのは「～になりつつある」とやる方法です。
では、ひとつ誰にでもどんな状況でも使えるアファメーションを紹介しましょう。これは、 自己暗示法の創始者であるフランス人エミール・クーエが提唱したアファメーションで「私は日々、あらゆる面でよくなりつつある」というものです。
そもそもアファーメーションというのは、プラスの感情を引き出すためにあります。自らプラスの言葉を発することによって、プラスの感情が出てきます。ただブツブツ言うのではなくて、まるで俳優のようにそのとおりになった気分でやってください。
たとえばあなたが友人の結婚式で苦手なスピーチを頼まれたとしましょう。そんなときにはスピーチのプロのような真似をして「私はいつも人前で堂々と話すことができる」「リラックスして話すことができる」とやりましょう。毎日これを繰り返すと、それが脳にプラミングされて実際にスピーチするのがなんともなくなってきます。
ただし、１～２回ポジティヴなプロミングをしたとしても、私たちは一気には変わりません。だから繰り返すことが必要なのです。 私たちの心がまえや思い込みというのは、繰り返されることによって徐々に変わっていくのです。人間の脳というのは何度も何度も繰り返し同じ情報を与えられると条件反射を形成します。ですからシネマティクス、アファメーションも何度も繰り返すことによって、とっさに成功するアイデアがひらめいたり、行動を起こせるようになるのです。
もし、そんなことができたらいかがです？
あなたの生活に奇跡が流れ込む
第４章 「お金」と「幸せ」を呼び込む５つのステップ
ステップ その４
アファーメーションのすごい効果
アファーメーションとは、とても即効性のある方法です。日本語では自己説得と言いますが、自分が目標を達成している場面を、言語にして発することをいいます。これは本当に効果があります。 是非みなさんも自分専用のアファーメーションをつくるといいと思います。これには３つのコツがあります。
２つ目は、文章の最後を「～する」「～なる」にしてください。「～したい」という曖昧な表現でなく、必ず断定系にしてください。
３つ目は、リズムのいい文章にすることです。
「財産を築きたい」「マイホームを建てたい」「世界一周旅行をしたい」これでは実体のない願望でしかありません。「～したい」では、夢はいつまでたっても実現しません。その場合のアファメーションは「～する」です。
しかし、あまりにも大きな目標を断定系でやってしまうと、ネガティブな感情がくすぶってきてしまうことがあります。そういうときには断定系をやめて、中和方式をやってください。中和方式というのは「～になりつつある」とやる方法です。
では、ひとつ誰にでもどんな状況でも使えるアファメーションを紹介しましょう。これは、 自己暗示法の創始者であるフランス人エミール・クーエが提唱したアファメーションで「私は日々、あらゆる面でよくなりつつある」というものです。
そもそもアファーメーションというのは、プラスの感情を引き出すためにあります。自らプラスの言葉を発することによって、プラスの感情が出てきます。ただブツブツ言うのではなくて、まるで俳優のようにそのとおりになった気分でやってください。
たとえばあなたが友人の結婚式で苦手なスピーチを頼まれたとしましょう。そんなときにはスピーチのプロのような真似をして「私はいつも人前で堂々と話すことができる」「リラックスして話すことができる」とやりましょう。毎日これを繰り返すと、それが脳にプラミングされて実際にスピーチするのがなんともなくなってきます。
ただし、１～２回ポジティヴなプロミングをしたとしても、私たちは一気には変わりません。だから繰り返すことが必要なのです。 私たちの心がまえや思い込みというのは、繰り返されることによって徐々に変わっていくのです。人間の脳というのは何度も何度も繰り返し同じ情報を与えられると条件反射を形成します。ですからシネマティクス、アファメーションも何度も繰り返すことによって、とっさに成功するアイデアがひらめいたり、行動を起こせるようになるのです。
もし、そんなことができたらいかがです？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[「お金」と「幸せ」を呼び込む] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
