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2008年07月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
無意識の部分に根付いた古い感情により、知らない間に心や体に制限や或るパターンがあったりする。
トレガー（R）・アプローチは、これらの制限を解放する手助けのワークと言われています。
R&Rのクラス後、自分の体でも、色々なパターンの反射反応を探っていると最近気づいた事がある。
それは自分の右胸鎖骨関節（喉の下にある鎖骨の付け根の関節）の所に「孤独」と言う感情が宿っていると言うこと。
そこの出っ張りを指で触れながら反応を探っていると、「孤独」と言う感情と過去の記憶が２パターン蘇って来ることがわかった。
その２パターンの記憶は、自分の中の「孤独」と言う感情と深くリンクしている事が改めて分かった。
何か新しい事を始めようとする時、ワクワクする気持ちと同時に「不安や恐怖」も頭を持ち上げて来る。
その「不安や恐怖」が「孤独」を呼び起こし、右胸鎖関節から、右側のどこかしらの違和感へと広がる。
トレガーにより、胸鎖関節付近が解放されていくと、右側の肩甲骨の裏や右脇の肋骨がドンドン自由になり、軽く動けるようになる。
横隔膜や内臓までが緩んで柔らかくなる感触が味わえる。
ここが解放されると、こんなにも「自由で柔らかく、暖かさや安心感」が味わえる。
胸鎖関節にある「孤独」の感情を「自由と安心感」に置き換える。
ダンス･メンタスティックスをすることでいつでも「自由と楽しさ」をそこに感じ、この置き換わった感覚を思い出すことができる。
新しい置き換わった「自由と安心感」、自分自身に「鎖骨や肋骨が自由で安心ってどんな感じ？」と質問する事でも、古い感情を新しい感情に書き換える。
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