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2010年04月22日

ぎっくり腰はクセになる、といわれているので、

４月１日旅行先で顔を洗おうとかがんだら、
腰を痛めた。

畳みに座れないので、
椅子を用意してもらって朝食。
しかし、皿に手を伸ばす動作でも
腰に激痛が走る。

やっと食べ終わるも、座っているのもつらいので

宿のご主人が心配してくれて、隣村より鍼灸師さんを呼んでくれる。
来るまで１時間、治療２時間、横たわっている。
せっかく呼んでいただいたが、あまり効果なし。

椅子に掴まり、壁に掴まりながら１５分ほどかけて
立ち上がる。

座ったら、起き上がれそうにないので
そのまま車に乗り込んで自宅に向けて出発。

結局７時間ほどかかって帰宅。

翌日はなんとか仕事したが、
３日目、４日目は１日中寝てすごす。

５日間ほどは、椅子に座っていても

重心が前後に移動するだけで腰に激痛が走り、
治まるまで２、３秒耐える毎日。

３日目ころに整体に行くが効果なし。
マッサージのようで気持ちいいが、
気持ちいいのと効果があるかとは、

６日目から１０日目くらい経つと、痛みもだいぶ治まる。
座っているところから、立ち上がるのに３０秒くらいかかるが、
立ち上がれば、痛みはない。

８日目に別の整体にいく。
雑誌でぎっくり腰の方へなどと書いてあったので行くが、
これがとてもよく効く。

施術直後は、椅子に座ったり、立ち上がったりの動作が
痛みなく快調。
３日間で痛み取れます、といわれたが本当だった。
３日間で、かなり快適。

通常の生活には、支障なし。
散歩、ジョギングもできる。

今日現在２２日目の４月２２日。
前屈があまりできない、立ち上がるのにまだ痛みがあるが、
日常では問題なし。

しかし登山に行くとかいうと不安あり。
山で再発したら下山できない＾＾；

ということで、完全に直るまでは
１ヶ月をみています。

昨年捻挫したときも、完全に痛みがなくなるまで
１ヶ月かかったし。

ということは、あと８日ほど。
４月３０日を完治日と予想していますが、果たしてどうなるか？
お楽しみに（←自分に言ってます＾＾）

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