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1.リラックスする。(手をぶらぶらさせ力を抜いてください)
2.両手全体を熱くなるまで一生懸命すり合わせる。
3.暖かくなったら、両手の指先の力を抜き、何かを包み込むような形を作る。
手を少しずつ開いたり閉じたりして、エネルギーが出ているのを感じる。
呼吸は、開くときは吸い、閉じるときは吐く動作をゆっくり行う。
4.この時のエネルギーの感じ方は、圧迫感、熱感、ジンジンするといった
ように個人差がある。すぐに感じなくても繰り返し行うとハッキリしてくる。
5.慣れてくると、両手の中に気のボールが出来きてきます。
そのボールを体の悪い所に入れてやります。
これでセルフヒーリングができるようになります
頑張ってやってみてくださいね!なにやっても気を感じられない
ナショナルヒーリングカイロ整体学院にご入学ください
感じれるようになります! 院長