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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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インサイン
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
コメントありがとうございます。お役に立…
りぃー子
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
良いお話が聞けました。 我家も同じ年夫婦…
2022.06.13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43269)
カテゴリ： ダイエット
さて、私は以前にも書いた通り、各種サプリメントを摂っています。
種類は マルチビタミン マルチミネラル ビタミンB,C,D 亜鉛 マカ アミノ酸 クレアチン
グルタミン オメガ３ アルギニン＆シトルリン アルファリボ核酸 コエンザイムQ１０
ビフィズス菌 グルコサミン エビオス錠 MCTオイル
いつのまにか、こんな量になりました。
サプリメントは食事でとれない栄養を補完するもので、必ず取らなければならないものではありません。
ただ、食事で完璧にとるのは大変。作るのも面倒だし、食材によっては、高額になります。
そこで、サプリメントが手っ取り早く、費用も安いです。
７年近く、撮っていますが、会社の健康診断では異状ありませんでした。
サプリメントは、セール期間にまとめ買いしているので、そんなにお金はかけていません。
マイプロテインの半額セールをよく利用しています。あとDHCも安いです。
あと効用など、知識が必要です。
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(2022/6/13時点)
皆様も、自分に合ったサプリメントを、摂ってみてはいかがでしょうか。
私みたいに、摂る必要はないですよ。
あと、これも飲んでいます。
今日の黒ちゃん動画です。よければご覧ください。
https://youtu.be/gjp8cRlfuuo
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