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2018年11月29日
カテゴリ： 保険
後はやる気と継続性だけです。簡単なことを30秒続けましょう。頑張るほどのことでもないです。
ぽっこりお腹を凹ませたい！1日30秒の「集中2週間」簡単エクササイズ- 記事詳細｜Infoseekニュース
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ぽっこりお腹を凹ませたい！1日30秒の「集中2週間」簡単エクササイズ- 記事詳細｜Infoseekニュース
デニムの上にはみ出るお腹……たるみ感に落ち込む日々。そんなぽっこりお腹は今年中になんとかしてしまいたいですよね！そこで今回は、ヨガインストラクターである筆者が、ペタンコお腹を目指すエクササイズ記事をご紹介します。まずは、1日30秒から2週間集中してやってみましょう。 ぽっこりお腹は姿勢の崩れが原因…
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