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英会話を習いたいと思いつつ、なかなか実行しないアタシだけど(^_^;)それでも、最近はSNSのおかげで、知らない間に依然より英語に慣れて来たんだ!今日は、こないだ発見したSNSで磨く!英語を見たよ(*^。^*)今回の内容は、SNSをやっていて自然に覚えたコトばっかだったけど自分の英語力が少しは伸びてるって確認できて嬉しかった~!!!その他にSNS STYLEと言う、SNS独自の略語や言い回しを教えてくれるコーナーもあったよ~。NHKなのに『btw』とか使ってって面白かった(笑)btw=by the wayだよ(#^.^#)ノ【送料無料】NHK テレビ3か月トピック英会話 2012年 06月号 [雑誌]価格:380円(税込、送料別)【送料無料】 129円のマンツーマン英会話 スカイプ英語勉強法 / 加藤智久 【単行本】価格:1,000円(税込、送料込)
2012.05.31
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鼻の毛穴が汚い話を友達にしたら筆で洗うといいと教えてくれたんで探したら、小鼻用の洗顔ブラシをいうモノがあった。ツルリ 角栓汚れゴッソリかき出す!【BCL カンパニー】ツルリ小鼻つるり筆 小鼻用洗顔ブラシ...価格:858円(税込、送料別)コレを1度使ったら、もう病みつき(笑)いいモノ紹介して貰いました(*´艸`*) 後ろにヒモが付いていて吊るせる様になってるんだけどいつも、歯ブラシスタンドに毛先を上にして立ててたんだよね。でも・・・気付いてしまった。。。こないだ、アイシャドーチップを洗う話を書いた時に偶然見つけたメイクブラシのお手入れ法にメイクブラシは、基本洗ってはいけないんだけどどうしても洗いたい時は毛先を下向きに干さないと水が金具の中に溜まってしまい菌が繁殖するって書いてあったんだった(>_
2012.05.31
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滝汗でファンデが落ちてしまう日記を読んだお友達(美容師さん)がとぉ~っても良い下地を教えてくれました~(*^。^*)ダンサーの人達が使っているとかでメイクの先生お薦めのものらしいです。栄養はないけどラッピング効果で肌の水分を逃がさない・・・。よって化粧崩れしないそうです。アトピーの人でも、水分タップリの後これを塗ってファンデ塗るとカサカサが気にならない?ほど綺麗に付くそうです。メイクの先生曰く「これつかうと、おっさんの肌でも崩れない」お友達も、滝汗かいてもほとんどメイクの崩れがないそうです!!!ここまで読んだら気になるでしょ~?なるよね~(*^皿^*)これです↓↓↓送料無料!!女優グレードの化粧下地♪保湿スキンケアの「東京シアターダンススタジオプロアイ...価格:7,000円(税込、送料別)説明を読んだら、益々虜・・・。 ↓↓↓話題になっている【紫根エキス】や、話題の【シアバター】など、植物由来成分で美肌を守る自然派スキンケア製品です。☆やさしく、強いバリアを作って肌の潤いを逃さない。☆クレンジングや化粧落としから、お肌の水分と油分を守る。 ☆ストレスによる肌荒れや大人ニキビ、シミ、くすみを防ぐ。☆化粧水や乳液も一緒に使える。☆ファンデーションのノリがよく、キレイにお化粧できる。【あえて配合していない成分】パラベン 合成香料 合成着色料 鉱物油 エタノール 合成界面活性剤は無添加です。・女優のアイディアから生まれました。 化粧の落としすぎを防ぎ、肌が乾燥しないことがヒントでした。・スキンケアと化粧下地を一緒にしました。 優しく強いバリアになる化粧下地に潤い成分を足しました。・シコンのチカラは日本の知恵。 ムラサキの根から抽出した紫根エキスは、肌荒れを防ぎます。潤いを逃がさず化粧崩れもせずファンデの乗りも良くお肌にも良い、夢の様な下地(#^.^#)教えてくれてありがとう!!!
2012.05.30
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スギちゃんルックを着ていつものヅラを被ってみたら予想通り、スパンコールに髪が絡んでダメだったぜぇ~。だから、ショートのヅラを買いに行ったぜぇ~。GAGA様風の2つで迷ったけど帽子が被れた方がオサレの幅が広がるからシルバーにしたぜぇ~。土曜日はGAGA様風セレブリッチなスギちゃんルックで友達の誕生会に行くぜぇ~。ワイルドだろぉ~?でも、その格好で1人で出掛けるのは恥ずかしいから友達の車に乗せてって貰うんだぜぇ~。ワイルドじゃないだろぉ~?(>_<)
2012.05.30
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ダンスの仕事を始めてからずっと汗かきのアタシは、ウォータープルーフ・ファンデしか使えなかったんだよね。色んなファンデを試してみたけど結局、1番取れにくいFASIOを約30年も愛用。スポーツビューティー時代からの付き合い。テカらない!崩れない!ミネラルファンデーション!20%OFF!!コーセーファシオ ミネラルバリ...価格:1,260円(税込、送料別)調べてみたら、コーセーは1981年にスポーツ専用ブランドを業界で初めて発売した化粧品メーカーだそうだ。当時から『スポーツビューティー』のブランド名でテニスやエアロなど時代の華となるスポーツをさまざまな形で支援してきたらしく現在は、日本シンクロの応援団となり同シリーズ『スポーツビューティー・ファシオ』の製品提供で北京五輪メイクをサポート。ファシオは特に汗や水、皮脂に強いウォータープルーフの機能性とトレンドを意識した色揃えというファッション性が特徴。水に落ちない目ヂカラの効果的なアピールを狙うらしい。シンクロで使ってるんじゃ色んなの試してもFASIOが1番取れないはずだった(^_^;)しかも、1981年って言ったらアタシがJAZZ DANCEを習い始めた時だからまさに、スポーツビューティーのとは誕生からのお付き合いって訳だ(笑)ところが、昨年からとうとう、お肌への負担が大きいウォータープルーフとのお付き合いをやめようと決心しPOLAのAPEX iに変更。これは、スキンチェックして自分の肌に合わせて作ってくれるオーダー品だから化粧乗りも当然いいのだけど値段もいいのだ(´・ω・`;)リキッドとパウダリーと、それぞれ10,500円ずつ。 汗で落ちても大丈夫な素肌を目指せばいいんだ、という決心で約30年使って来たウォータープルーフと決別したのだ!!!それから、お肌の調子はすこぶるいい感じ(´∀`。)これなら、ファンデが取れても大丈夫だわぁ・・・なんて思ったのはただの勘違いだったのであった。ファンデを変えて、初めての滝汗シーズン到来。仕事柄、冬でも汗をかいているんで汗をかいてファンデが取れても大丈夫だと勘違いしていたが滝汗シーズンになったら本当にスッカリ綺麗にファンデが取れてしまうのだ(´д`;)顔色がキチャナイばかりでなく流れたファンデが、ブラの内側の下部分にまで付着!!!昨日は、新しい白いスポブラだったんで肌色がクッキリ付いてショック(゚ノд`●゚)これの白↓↓↓セレブリティーなゴールドのバックリングブラ【LADUSA】バックリングスポーツブラ[メール便対...価格:1,990円(税込、送料別) アタシが考えるアンチエイジングはただ、若けりゃいい、肌が綺麗ならいい訳じゃなくしっかりファッションも若々しくしていたいんで、オシャレに影響が出るのはイタイ・・・。ウォータープルーフだって、知らない間に色が薄いトップスの襟口が肌色になるのにこれじゃ~、全部のトップスが汚くなるぅ~(/д
2012.05.30
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アメリカの65歳の女優さん。アメリカで有名らしいんだけど手術はしてなくてエステに相当の額を使ってるらしいっす。若い頃からエステに投資してお手入れしたらここまで若さが保てるってコトだよね(^_^;)ビックリ!!! この人は女優だしお金もあるだろうから一般人には無理だとしても継続は力なり!やらないよりマシ(笑)マイペースで頑張りましょう? ちなみに日本の65歳の女性有名人↓↓↓ ・都 はるみ ・篠 ひろ子 ・いしだ あゆみ ・黛 ジュン ・今 くるよ ・泉 ピン子 ・欧陽 菲菲 う~む(-_-;)やっぱ、このアメリカ女優さん相当若いヨネ。。。そして、最近気になってるのは切らない最新フェイスリフト・ウルセラ友達がやって「整形したの?」って聞かれる位、リフトアップしたからって凄く勧めてくれます。静岡ではやってるトコないし価格も高いし毎年やらないとならないし・・・で縁遠いなぁ・・・って感じだけどそりゃ~も~、気になって仕方ないっす(>_
2012.05.29
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昨夜はスマスマにスギちゃんが出ていて全然ワイルドじゃなくてウケたぜぇ~。そして昨夜録画してあった、スマスマの裏番組『しゃべくり007』を見たら2007が出てたぜぇ~(笑)衣裳がスギちゃんとかぶってる人が裏番組で出てるとは(笑)今、子供達がみんな真似する人という紹介だったんでじゃべくりメンバーは皆、スギちゃんだと思ったらしく「みんな、こんなの真似してないぜぇ~。」と、有田が言っていた(笑)2700「右ひじ左ひじ交互に見て」(PV FULL ver) このPVも最高!!!2007、こないだ中国でバカウケしてたけどバカ過ぎて、超ウケル(爆)
2012.05.29
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急に屋根に何かが当たる音が凄いするんで外を見たら大量のヒョウが!!!静岡市に大粒のヒョウ 2012.5.2852年生きて来てこんなコト初めてだったんで慌てて動画撮っちゃいました(^_^;)自分のTシャツの柄がガラスに写っちゃってジャマですが・・・。バルコニーの屋根がガラスなんで割れちゃうかと思いましたよ(>_
2012.05.28
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森三中の大島を見るといつも、昔の自分にソックリだと思っていたんだが番組で、中学時代の写真を見てしまった!!!アタシの中学時代はと言えばTOP PAGEで公開しているガリ勉デブス時代のコレ↓↓↓。・゚・(。つ∀≦。)・゚・。ギャハハ! 久しぶりに出してしまった(爆)それにしても思った以上にソックリでビックリしたよ(笑)髪型から、分厚い眼鏡制服までこんなに似てるなんて有りえんだろ(笑)
2012.05.28
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かっこいぃ~(*^。^*)!!! baby Shoopベイビーシュープレオパードスニーカー
2012.05.28
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ブログ始めて7年。平均アクセス数は、最近ガタッと落ちて1日165アクセスだけど気付いたら合計で405,395アクセス!!!継続って凄いね(o・∀・o)継続と言えばくびれエクササイズを続けて、とうとうウエストが合計5cmダウンしたよ~♪くびれエクササイズすげ~!!!送料無料!ポイント2倍!!【書籍】道端カレンのクーガーBODYメソッド 今、私たちが一番欲しい...価格:1,600円(税込、送料込)
2012.05.28
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最近、すっかりおきゃんママさんのたるみ改善プログラムにはまっているんだがお肌作りの為に、徐々にノンケミカルにして行こうと思ってるんだけど偶然オンリーミネラル・ファンデーションという代物と出逢った。ファンデなのにUV機能付き。そして、化粧下地・コンシーラー・フィニッシィングパウダーの役目を果たしこれだけで良い。口コミを見たら、評判もいい。そして、問題の無添加かどうか調べてみたらどうやら無添加らしい!!!実は、こないだUV機能付きのルースパウダーを買ったばかりだがそれは、ノンケミでも何でもないんで偶然出会えてラッキ~(*^。^*)サンプルなんていらねぇ!!!・・・というつわものは楽天でも売ってるよ↓↓↓◇◇<YA-MAN/ヤーマン> オンリーミネラル ファンデーション 2.5g (マット)価格:2,625円(税込、送料別)
2012.05.27
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綺麗の魔法という番組を見た。今回はタレントさんのヘアメイクを担当してるメーキャップアーティストさんが登場。一般の人からの色んな質問に答える形で進行。質問の内容は、基本的なコトが多くてアタシ的には知ってるコトばっかだったんだけどついでに出た話でスポンジ同様アイシャドーチップも毎回洗うという話がビックリ!!!スポンジは1回使った部位は使わないけどアイシャドーチップもそうなんだ((+_+))でも、そうしたらアイシャドーの乗りも良くなりそうだなあ。。。アイシャドーチップって使って、使って、アイシャドーが固まって(笑)もうボロボロになったら交換・・・かと思ってた(^_^;)どうせ、スポンジを洗うんだからついでにチップも洗ってみよ(*^。^*)つかエイジレスメイクだと、ブラシで伸ばすからスポンジ使わないけどね。もしかしてブラシも毎日洗うなんて言わないでしょうね(-_-;)ブラシなんか毎日洗ったらすぐに壊れちゃいそうだもんね。。。って事で気になったら即調べるのがヲタ(笑)調べてみたよ(*^皿^*)メイクブラシのお手入れ法やっぱ水洗いはしてはダメだそうだ。・・・ダヨネ(^_^;)
2012.05.27
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今日は、昨日買って来た道具を使ってベースメイクに挑戦!!!ポイントはブラシを多用する事。下地の後にブラシ、ファンデの後にブラシ・・・てな感じで(*・ω・)一段階ずつ、肌をなじませて進むんで厚塗りでないナチュラルで綺麗なお肌に仕上がったよ~!・.。*†*。.ヽ(●´∀`)ノ ワーィヽ(´∀`●)ノ・.。*†*。. ツケマ編では山咲千里になれず撃沈したけどベース作りは何とかいい感じ!!!そして、ツケマを付けないアイメイクは自分の顔の欠点が目にあるんでそれが隠せない・・・。今日はマニュアル通りやったけどそれプラス自分の欠点を隠しながらやったらいいかなv(・∀・*)アイラインの引き方とか勉強になったよ。唇の作り方は道具不足で、今日は完璧にはできなかったけどまた道具を足して、やってみます。でも、唇のバランスの取り方を覚えたよ~♪1回で覚えられないけどこのナチュラルなお肌の作り方を身に着ける様に繰り返しやって行かないとねv(*´∀`*)vさて、メイクは一通りやったけど後はタルミ隠しの裏ワザがあって(笑)それも、まだ小道具を作ってないからまだやってないけどソレも勿論!!!試しますぞ(笑)タルミ隠しはかづきれいこさんのコッチに期待↓↓↓50代から15歳若返る!かづきれいこの「かんたん美顔テープ」プレミアムメソッド価格:1,500円(税込、送料別)かづきさん考案の秘密のテープ付きv(^皿^♪)考案初期は、医療用の肌色のテープを使ってたんだけどそれから進化してどうやら透明みたい。まだ、斜め読みだからガセネタだったらゴミン(笑)コレは、フェイスリフトの施術の時に引っ張る位置をこの秘密のテープで引っ張る技なんだけど期待度マックスっす!!!髪で隠れる部分だから上手に張りさえすれば誰でもできるんだからね(ゝ∀・◎) コッチのタルミ隠しの秘技はまた、近々試してみるよ(*´艸`) え~ちなみに姑息な裏ワザに頼るだけでなくしっかり顔筋トレもやってます!!!腹の筋トレもやってるでよっ!!!ヽ(●´з`)ノ
2012.05.26
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ファイバーテープはダメしたっ! ショボ━(´・ω・`)━ン 若い頃みたいに、まぶたに張りがないんでうまく付かない(苦笑)全然気付いてなかったけどまぶたが垂れて来るから若い頃みたいに、好きな形の二重が作れないっつぅ悲劇(笑) つけまは、部分つけまにしてみたら目に違和感なく楽チンでした(´∀`)普通のつけまだと、目頭に触れたりして凄く邪魔だったり痛かったりするけど目尻だけだと、それがないから快適!!!下つけまも意外に自然。 つか、普段からマスカラ大量使いなんでつけまだって判らないかも(;´▽`A``よく、つけま使ってると思われてるんで(笑) でも横顔が全然違うけどね。横顔だけの為に付けるのも、めんどいナァ…。 肌感とリップで勝負すっか!0(`・ω・´)=〇オラァ~! ま、やるだけやったから納得。無駄ではない(笑)凄く勉強になるコトがイッパイ書いてあるし。【送料無料】新エイジレスメイク価格:1,470円(税込、送料別)
2012.05.26
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【送料無料】新エイジレスメイク1,470円(税込・送料別)↑コレやる為に、色々買い揃えて来た!!!(やる気満々w)フェイスブラシとチークブラシは黒で(*^。^*)ミニフェイスブラシ/ロージーローザ609円(税込・送料別)ミニチークブラシ/ロージーローザ462円(税込・送料別)やっぱ、楽天安くてショック(*´・ω・。)このブラシ達、安いくせに天然毛だったんでチョイス♪それから、噂の目ザイク。この年で初体験だぜぇ~(笑)2012/3/22発売*メザイクSTファイバー[17%OFF]1,045円(税込・送料別)学生時代、10年アイプチして二重のクセを付けたけど加齢で瞼が下がって二重の幅も狭くなってるから広げた方が若くなるんだって!今回は10年待てないよ(笑)それから、下まつげも初めて買ってみた(笑)どこまでやる気満々じゃ!!!【エントリー&ご購入でポイント最大13倍!5/26(土)9:59まで】益若つばさプロデュース1,260円(税込・送料別)ま・・・益若つばさチャンとは知らずに買って来てモウタ~ヽ(≧Д≦;)ノ恥ずかし~~。。。「まさか、あのオバハンが使うつもりじゃあるまいな?」と思われたに違いない(´□`#)つけまは、部分つけま買ってみた。少しでもイタイ感じから遠ざかるように(笑)イヤ・・・コレやろうとして時点でイタイんですけどね・・・。A´ε`;)゚・゚アセアセエバードール アイラッシュ07ドロップ525円(税込・送料別)ついでに、ルースパウダーなくなりそうなんで今度はUV機能付き買ってみた。ドドUVフェイスパウダー パールベージュ693円(税込・送料別)パールの具合はどうかな?゚(*´∀`*)。楽しみ♪
2012.05.25
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昔懐かしいペプラムが復活ダネ(*^。^*)肩をキャシャに見せてくれるホルターネックがオキニ↓↓↓【春夏割★メール便無料】ホルターネック・ヒョウ柄・セクシーぺプラムミニワンピース KD10062...価格:1,680円(税込、送料別)この夏注目の、ペプラム・レース・シフォンが合体した素敵な1着↓↓↓【一部予約】シフォン ブラウス 花柄 レース ノースリーブ ぺプラム 襟付き レディース 2012 新...価格:1,990円(税込、送料別)上品なペプラムが過激に!!!滅茶苦茶好みだけど、明らかにサイズが合わんダロウ(>_
2012.05.25
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前に紹介した人は1か月でどれだけ痩せれるかスペシャルでやっていた横井式くびれエクササイズあれから、ほぼ毎日やっていて2週間くらいでウエストが4cm痩せました!!!ワ―ヾ(●´∀`●)ノ―イッ でも、まだまだブヨッてるんで続けてます。そしたらこの3つの腹筋の中で1番キツイ足を回して向きを変える腹筋がとうとうコツが判って来てやっと、スムーズにできる様になって来ました!!!o(*≧ω≦*)oキャーカッコイィ~♪←自画自賛wこの腹筋、ホントにキツクて今だに10回続けてはできないんだけど(^_^;)生徒さんに教えても今のところ、できた人がいません(笑)代謝アップ・デトックススープも続けてますよ。最近、汗がハンパなくて(^_^;;;;;元々汗かきではあるんだけどレッスン中にアタシだけ滝汗になってるのはもしかして、デトックススープの効果で代謝が上がって来たのカモ・・・。大部、体型が戻って来たんでこの調子で頑張ります(*´∀`*)ノ
2012.05.25
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スター・ドラフト会議で田村俊人さんというメーキャップ・アーティストさんが紹介されたんだけど。最近見かけないけど大好きだった山咲千里さんが今も、とぉ~っても綺麗で!!!田村さんに教わった、簡単で綺麗なメイクを勧めてました。アイシャドーやアイラインも最小限。【新エイジレスメイク】つけまつげ編【新エイジレスメイク】テクニック編コレを見て、少し真似してみました。「年を取ると目がぼやけるから アイラインはきちんと引きましょう。」と、以前TVで見たんできっちりアイラインを入れてるのが通常だったけど上ラインは、シャドーでぼかし下ラインは、濃いシャドーだけ。加齢で目が垂れて来たのをカバーする為にかなり釣り上げてラインを入れてたけど今時の垂れ目メイクを少しだけ意識して目の形に添ったラインにしてみました。今までのきついイメージと全然違う優しいイメージが完成!!!自分じゃないみたい(笑)もっと知りたかったんで、本も買って来ました。【送料無料】新エイジレスメイク価格:1,470円(税込、送料別)下地の作り方とか勉強になる事がイッパイです!!!次回は、下地作りから練習してみます(*^。^*)
2012.05.23
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今日の主婦クラスは1人しか来なかった(笑)その1人が、今晩は飲み会で1週間頑張ったけど痩せなかった、と言ったんで急遽ビューティークラスに変更二の腕・背中・ウエスト・お腹・足を締めるエクササイズ首を綺麗にするエクササイズ仕上げに、化粧前に顔を引き上げるマッサージを教えてあげて顔を引き上げてからメイクする様に指導して終了彼女は、エクササイズだけでエライ汗かいてました(笑)筋力がアタシみたいにないからね…凄く楽しいレッスンでしたちなみに、アタシは毎日くびれエクササイズして代謝アップ・デトックススープを飲んでウエストのリンパを流してSTOP&GOの裸自主練をしてウエストが3cm痩せましたやっぱり、食事に気をつけてるだけの時は効果なかったけど運動をプラスすると違います(アタシの場合、毎日してるダンスだけじゃ足りない)
2012.05.19
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実家に寄ったら母が、いらない香水くれたなう(^-^*)♪
2012.05.18
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先日買ったノンケミ日焼け止めのレポです。色が、かなり濃いクリームです。コットンに出してみたけど濃い色だって判るかなぁ?^_^;こんなに濃いクリームなんで顔色はワントーン明るくなります。ファンデの色によってはバカ殿レベルになります(ウソw)塗り心地はサラッとしてる質感の割に、ベターッと来ます(>_<)手に出した段階では、化粧水みたいな質感なんで塗る時に注意しないと垂れて来ます。化粧下地にもなりそのままパウダーを付けるだけでもOKと書かれてましたがその使い方がベストかも…です。リキッドファンデを重ねるとファンデの乗りが最悪です(>_<)今日、睡眠不足だからかなぁ…。休日に、そのままパウダーはたいただけの時の方が全然綺麗でした^_^;ただ、遠目だと肌の質感は、シットリ潤って綺麗に見えます(^-^)v近寄るとファンデがムラムラで最悪だけど(笑)ちゃんと寝た時にもまた様子をチェックしておきますが今のトコ、休日用になりそうです^_^;
2012.05.18
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ストリートダンス検定のCM動画でケントさんが踊ってた!2012年JSDA日本ストリートダンス検定 CM映像↑曲がLMFAOっぽい(笑)・・・で見てたらストリートダンス検定の説明のサイトを発見!ココで、課題の動画が見れて面白い(*^。^*)JAZZは専門だからま・・・ふつ~に「基本だなぁ」と思って見て何とか1級まで行けそうな感じだけどロックを見たら自分が今まで習ったスクービードゥーと違ってたんで9級まであるうちの8級で脱落する(苦笑)自分が何級位か判って面白いよ。 ↓↓↓ストリートダンス検定つか、前から謎なんですけどJAZZ DANCEってストリートから生まれてないのに何故ストリートダンスに途中から入ったんだろうねぇ。。。完全にエンタメからの発生デショ?(-_-;)[50%OFF]【まとめ割】&レビュー割利用で最安2500円【まとめ割】【新品】2本買うとお得!美脚パギ...価格:2,625円(税込、送料別)
2012.05.17
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GWに我が家でやったBBQで出したブルスケッタがアタシの作品にしちゃ美味しくて(*´艸`*)お友達にもレシピを聞かれたんで今日は、プルスケッタのレシピを紹介!●材料フランスパンバター・ニンニクトマトクリームチーズ玉葱少々バジルペーストお好みで塩少々ブラックペッパーバジルペーストと書いたけど買いに行った時に売っていたジェノベーゼペーストが凄く美味しそうだったんでコレを使いましたd(゚∀゚*) ☆送料安(同温度帯5250円以上で送料無料)楽天ランキング入賞!おいしいバジルスパゲッティが...価格:1,785円(税込、送料別)他のバジルソースと違ってコレだけ冷蔵だったし原材料を見たらニンニク入りで美味しそうだったしお値段も、コレだけ高かったんできっと美味しいに違いない!!!と思いコレを買いました。●準備ジェノベーゼ・ペーストは使う前に常温に戻さないと混ざらないので忘れずに冷蔵庫から出します。(練習の時は、いつも出し忘れました(。>ω
2012.05.16
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今日は、ハード曜日でクタクタなのにお風呂に入ろうとして掛湯した後でSTOP&GOの復習が始まっちゃって全身鏡見ながら今日、先生に直されたトコに気をつけて練習したら止まらなくなって掛湯したのに全乾き(笑)前から、STOP&GOの『2&』の部分がイマイチJAZZっぽくて先生の動きをガン見して真似しても違ってるのは判るんだけどどう直したらいいのか全く判らなくてソコを今日注意されてラッキー謎が解けたのが嬉しくて裸自主練になりました(笑)明日も復習しとこ
2012.05.15
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昨夜、シャンプー中に2NE1が出て来たからすすげなくなりました(>_
2012.05.15
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今日の夕食のメインはチキンと油揚げの人参巻き煮。自分は食べれない日に限って美味しそうなオカズができちゃうってどゆこと!?(´ω`;)昨日紹介したデトックス・スープだけどコレ飲んで何回も痩せた事がある友達がいました!!デトックス・スープすげ~!!!ヽ(´∀`。)ノあとくびれエクササイズ昨夜もやったけど初日よりは楽でした♪今度こそ、デブらないで禁煙できますように・・・。
2012.05.15
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昨日注文した『カッコ良すぎるスギちゃんルック』の注?文確認メールがちぃ~っとも来ないから待ちきれなく?てクローゼットをのぞいたらヨリドリミドリ・・・(?-.-;) パンツの丈まで2種類あるし。苦労してリサイクルショップをハシゴしたりネットで探したりしたけどまずは我が家をチェックすべきだった(>_
2012.05.14
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深イイ話『1か月でどれだけ痩せられるかSP』で紹介した内容を地味に実行してる今日この頃ですが(笑)今日は代謝促進デトックス・スープを作ってみたよ~(*^。^*)ノ1日1食を、このスープのみにします。あとの2食は普通に食べてOK!!!このスープは何杯食べてもOKなんだけど1杯が、たったの98kcalなんで3杯食べても300kcal以下!!!食物繊維豊富なんで、お通じにも良し!!!作り方も簡単。【材料】玉ねぎ3個ピーマン1個セロリ1本キャベツ半玉ささみ3切れ生姜1片ホールトマト1缶チキンコンソメ1個水2000CC【作り方】食べやすい大きさに切った材料を10分煮るだけ(笑)味付けの説明もなかったけど普通に塩コショウだけ足してみたよ。トマトの酸味がスッキリした味で、美味しかったデス(*^。^*)味に飽きたらトマトじゃなくて、違う味にすると良いそうですよ~♪全然関係ないけど偶然みつけたK-POPビクスだって(笑)話題のK-ポップを使ったエクササイズ♪モデルの道端カレンさんもおすすめ!!9/中旬頃入荷予定◆...価格:3,150円(税込、送料込)
2012.05.14
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若い頃と違って食べ過ぎると下痢してしまうお年頃・・・。最近、下痢ばっかしていて、今朝もピーゴロ。。。「こんなに下痢が続いて、どっか悪いのカモ(-ω-;)」と心配になって来て、トイレで(笑)つぶやいた。「何で、こんなにげ・・・」途中まで言って、気付いた(;´艸`)最近、食べ過ぎてばっかだからダヨッ!!!(;´Д`A ```そんなアタシは『1か月でどれだけ痩せられるかダイエットスペシャル』で見た、くびれエクササイズを昨夜やりました。ただの腹筋なのに、キツくてハァハァ言っちゃったよ(>_
2012.05.14
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お友達の誕生会にスギちゃんルックで行ってウケを狙おうと企み中(笑)今日は、ハウマッチに行ったけど季節はずれでGジャンが売ってなかったんで小さな個人のリサイクルショップに行ってみた。そしたら、あまり整理されてない店内だったんで見事にGジャンと遭遇!!!汗かきのアタシにピッタリな薄手のGジャンがあって大喜び!!!だけど、それに合うジーンズがなくて(´д`;) 仕方なく帰って来てから夜は、楽天で探したけど全く、気に入る感じが出て来なくて・・・orz仕方ないんで、コレを頼んだよ↓↓↓3WAYでコーデが楽しめちゃう♪デニムベスト&ショートパンツのセットカッコ良すぎてスギちゃんルックって判って貰えないぜぇ~。お友達の誕生会は初めて行くクラブなのにスギちゃんルックで行くって冒険だと思っていたのに予定狂ったぜぇ~。(○´・Д・`○)シューン… このベスト素敵だから届いたら、こんな風に加工しちゃうぜぇ~。益々、スギちゃんから遠ざかるぜぇ~(笑)【春の新商品】【春のセール10%】肩に宝石飾りデニムベスト価格:3,980円(税込、送料別)
2012.05.13
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まだ全部見てないんだけどとりあえず、アナウンサーの葉山エレーヌさんが1か月でくびれた横手式くびれエクササイズが気になるんで紹介。横手貞一朗さんは道端カレン、ジェシカ、アンジェリカの道端三姉妹のパーソナルトレーナーでありあのナイスバディは横手さんナシでは維持できないとアンジェリカさんがベストハウスで言ってます。深イイ話『1か月でどれだけ痩せられるかダイエットスペシャル』ベストハウス(ジェシカ出演)で紹介した時はこのエクササイズの中の、2個目の体をひねるキツイのはやってなかったんで1個目と3個目だけでも効果あり。つか、見た目より、やるとカナリきついんで充分だと思います。だって、普段筋トレしてるアタシでもキツイと思うから(笑)実は、密かに禁煙に脱落してまして(>_
2012.05.12
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ノンケミ日焼け止め、今届いたよ~。コットンのオマケ付。30mlって、こんな小さいんだ(^_^;)そう言えば、レビューでCAさんが小さいサイズだから機内に持ち込みができて便利って書いてたんだった。ノンケミで、しかもこのサイズで2,380円じゃ結構高いから良いかもなぁ。。。色々見て、コレに決めた理由色々↓↓↓・ノンケミにありがちな白浮きナシ!・化粧下地と兼用・石鹸で落ちる・日焼け止めなのにサラサラ・紫外線吸収剤不使用・肌に優しい紫外線散乱剤使用・植物由来のフラボノイド成分(シミ・シワ・タルミに効果)のたまご色が肌のクスミを押さえる・シリコーン系不使用の為、乾燥しない・この上にパウダーをはたくだけでもOKその他、成分を研究し尽くして詳しい人達がレビューで良いと言っていたんで(笑)【うるおいリキッド UVエッセンスミルク】UVエッセンスミルクのままでもうるおいつや肌完成パ...価格:2,380円(税込、送料込)休日はコレにパウダーはたいて過ごそうカナ(*^。^*)
2012.05.11
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スポクラのイントラ向けフリーペーパーでチョン・ダヨンのフィギュアロビクス養成講座の広告を発見! 興味津々っす~~~~~ あんなナイスバディになれるトレーナーになってみたい スポクラに来る会員さんも こういうクラスを待ってると思う←勝手な妄想(笑) でも、講座受けるのに まずは書類審査。 それに受かるとオーディション。 体のラインが判る服装が必須←ヤバイ(゚Α゚|||) フィギュアロビクスがしっかり体得できる、基礎学力と体力があるかテストされる。 それに合格したたった15人しか受けれないらしい・・・。 全国で15人て( ̄□ ̄;) ↑ コレって、多分 元々恵まれたスタイルの人しかトレーナーになれないシステムちゃう? _| ̄|○ ガクッ な訳で、モムチャンダイエット探してみたらまさかのダンス系もあったぜぇ~。送料無料!ポイント2倍!!【書籍】モムチャンSダンスダイエット【07May12P】価格:980円(税込、送料込)
2012.05.10
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最近、おきゃんママさんのブログをよく見るんだけど元々美容畑にいらした、おきゃんママさんは高価な化粧品を色々試した来た中で1番お肌に良かったのはやっぱりノンケミカルの化粧品だって言ってるんだ。たるみ改善プログラムの中でケミカル断ちをしましょう・・・と書かれてるんでノンケミに日焼け止めを探してるんだけど。無添加・自然派と言っても化学物質が混ざってる場合もあるらしくよく調べて買わないとならないらしくて・・・。初心者のアタシにはどれを選んだらいいのか、もう迷いに迷い中(>_
2012.05.09
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確か、造顔マッサージの本に書いてあったと思うんだけど鼻も下垂するんだって(´・ω・`;)言われたら、体中くまなく重力の影響受けてるんだから当たり前っちゃ~当たり前だけど・・・。 DVD BOOK【まとめ買いで最大15倍!5月15日23:59まで】田中宥久子の続・造顔マッサージ 10年...価格:2,100円(税込、送料別)だから、造顔マッサージの中に鼻を下から持ち上げるマッサージもあります。コレを知ってからお顔のお手入れの時や、ファンデを塗る時に鼻の、穴と穴の間の部分は下から上に塗るように変えましたv(・∀・*)下から上って言えば実は、45歳くらいの下垂が気になり出した頃から体を洗う時や、拭く時に少しでも重力に逆らおうと下から上に向かって肌を上げるようにやってます(笑)効果あるか知らんけど(´Д`;A)でも、最近リンパを知ってからそれって、リンパの流れ的にも良いコトだった気がします。アタシって神だよね←自画自賛エ?「紙ダロ?」って言わない!!!(●-`д´-)ノ--==≡≡卍シュッ!【まとめ買いで最大15倍!5月15日23:59まで】経絡リンパマッサージセルフケアBOOK 不調をキレ...価格:1,365円(税込、送料別)
2012.05.09
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今日はHIGHWAY STARにハマッた1日だった。HIGHWAY STARは弟が高校生でバンドをやってた頃に「口で全部歌える様にならないとコピーできない!」と言って何故かアタシまで覚えさせられた1曲である(笑)別にロック好きでもないくせにこの曲だけは特別なのだ(笑)なんたって、1人でDEEP PURPLE全員をやりながら聴くんだからそりゃも~、凄い体力の消耗なのだ(笑)曲を聴きながら読んで欲しい↓↓↓別ウィンドゥで開くようにしてあるから(笑)Deep Purple - Highway Starまずは、ヴォーカル。ま、歌詞は所々しか判らんからてきと~にシャウト(笑)歌いながらも足はバスドラ。リズムを刻みながら歌うから激しいのだ!そして、1'58より最初の間奏。まずはドラムでノリノリ。2'09からキーボードの出番。完全に覚えてるメロディーを口ずさみながらピアノが弾けるからリアルに弾いてるふり(笑)キーボードが終わるとギターとドラムのエアーで忙しい。3'05より2番に突入。またインチキ歌詞でヴォーカル。バスドラは休まないぜぇ~。3'46よりギターソロ。ここは得意中の得意(歌うのが(^_^;)歌いながらエアギター。時々、ギターを泣かせる事も忘れずにエアーのくせに熱くなる。顔がほてって暑いぜぇ~(更年期障害のほてりではない)4'31からの有名なサビの部分は早過ぎて口じゃおい付かないから唇をブルブル震わせる作戦で音程だけ変えて対応(笑)そしてラストはヴォオーカルで歌い切って終了!!!エアーのくせにハンパない達成感と異常な疲労(笑)この歌ってどしてこんなに達成感があるんだろね。1曲終わると、気持ちがスッキリ!!!それから、BURNも少し聴いた。つか、BURNっていうとドラムって感じなんでドラムたたきまくった(エアーだけどw)車運転してる人が中で異常に上下してるから絶対、変だったに違いない(笑)そう言えばコージー富田・・・じゃなくてコージー・パウエルって人がいたなぁ・・・って思い出した(遠い記憶)こんなコトを仕事が終わって汗だくのトコ移動の車でやるんで普通なら帰宅する頃は汗が冷えて寒くなるんだが寒くなる暇がない。だから、今日は物凄い疲れた日になった(笑)グッタリだけどスッキリ(*^。^*)しかし広い道を走ってる時はいいんだが狭い住宅街を走ってる時は3回、人が出て来たのに気付かなくて危ないトコだった(>_
2012.05.08
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安い女優帽を買ったからか(し〇むら製w)ブリムが前に垂れ下がって来て、前が見えない(>__
2012.05.08
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昨日、クレッセで角を曲がったら出会いがしらに、まさかのライオンちゃんと遭遇!!!でかかったし、人間以外の物が歩いてるとは思ってないしそりゃもうビックリΣ(・ω・ノ)ノ思わず「ライオンちゃんだっ!!!」と言ってしまったら手を振ってくれました(笑)
2012.05.06
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