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2016.01.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50161)
カテゴリ： DIET
渡米して痩せた人なんて見た事ないので
食いしん坊としてはメチャ心配だったんだけど
痩せました (笑)
久しぶりに、娘の服が入りました(*^。^*)
まず
旅行ではないので、外食は控えめ。
これが大きな変化でして^_^;
夫婦2人の生活になってから
ご飯作るの面倒で
随分カロリーが控えめにになってると思います。
そして
ＪＡＭＥＳの帰りが遅いので
夕食は22時頃まで食べてる事もあったのに
渡米してからは18時には完全に食べてます。
食べる量は変わってません。
あと
毎日運動してたのに
今は週末しか動けないので
筋肉量も減ってると思います。
これって大きいと思います^_^;
1人暮らしだったら
毎日、ピザやハンバーガー食べて
今頃メチャでぶってたはずですが
２号先輩が厳しいので
思いがけず痩せちゃって良かったです(苦笑)
食いしん坊としてはメチャ心配だったんだけど
痩せました (笑)
久しぶりに、娘の服が入りました(*^。^*)
まず
旅行ではないので、外食は控えめ。
これが大きな変化でして^_^;
夫婦2人の生活になってから
ご飯作るの面倒で
随分カロリーが控えめにになってると思います。
そして
ＪＡＭＥＳの帰りが遅いので
夕食は22時頃まで食べてる事もあったのに
渡米してからは18時には完全に食べてます。
食べる量は変わってません。
あと
毎日運動してたのに
今は週末しか動けないので
筋肉量も減ってると思います。
これって大きいと思います^_^;
1人暮らしだったら
毎日、ピザやハンバーガー食べて
今頃メチャでぶってたはずですが
２号先輩が厳しいので
思いがけず痩せちゃって良かったです(苦笑)
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