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2015.02.05
テーマ： 自転車(13599)
カテゴリ： 今日の話し
今日は思いがけず晴れたので午後から木曽川の堤防を使ってトレーニング。
現地に着いて早速スピードを上げる。
うぬぬ、やっぱり強い風に翻弄される。
行きは３０ｋｍ／ｈに満たないけど、帰りは４０ｋｍ／ｈ。
たまに横風も。
いつものように６往復してだいたい１時間。
やっぱり実走の方がローラートレより楽しい！
距離：６４．４８ｋｍ 平均時速：２６．２ｋｍ／ｈ 最高速：４１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１３４ｂｐｍ 最大心拍数：１６５ｂｐｍ 消費カロリー：１５２６ｋｃａｌ
現地に着いて早速スピードを上げる。
うぬぬ、やっぱり強い風に翻弄される。
行きは３０ｋｍ／ｈに満たないけど、帰りは４０ｋｍ／ｈ。
たまに横風も。
いつものように６往復してだいたい１時間。
やっぱり実走の方がローラートレより楽しい！
距離：６４．４８ｋｍ 平均時速：２６．２ｋｍ／ｈ 最高速：４１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１３４ｂｐｍ 最大心拍数：１６５ｂｐｍ 消費カロリー：１５２６ｋｃａｌ
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