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トッタシキ
「撮った四季」の写真や、自己精神涵養の為の名言・格言・為になる記事等を収集、後日読み返し真に自分の礎とする備忘録としてブログを楽しんでいます。74才男。
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2019年10月09日
カテゴリ： 健康一般
【雇用延長時代を生きる健康術】“健康資産”を蓄えるための「片脚スクワット」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
今年３月、厚労省の有識者研究会の報告で、２０４０年までに３年以上健康寿命を延ばす目標が示された。健康寿命とは、日常生活に制限のない期間のことで、１６年の健康寿命推定値は男性で約７２歳、女性で約７５歳。平均寿命と比べて男性で約９年、女性で約１２年短く、介護や寝た切りなどの期間が長いことを示す。「要介護…
2018・10・8
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