94歳ババとアラカンナースエイドの備忘録

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October 28, 2022
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カテゴリ: ダイエット日記
ごんちゃんダイエット71kgから63kgまで落ちました。



お父さん頑張って弁当
豚肉と唐揚げが入ってます。
これ食べると、帰ってもお腹がぺこぺこにならないので
余計なものを食べなくって良いです。

夕食しっかり食べることも大事。

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最終更新日  October 28, 2022 01:05:53 PM
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