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2010.10.28
カテゴリ： ダイエット
おはよう御座います！
今日の神奈川は雨。
全国的に雨ですよね。
昨日から寒くって寒くって、
今日もだいぶ寒いです。
先日病院の話をしましたが、
張り紙がしてありました。
予防接種をしましょう！って
時期なんですね。
確かに「コンコン、、」って
咳をしているヒトが何人か
いましたものね。
これからの寒い時期は、、、あっ！
思い出した！
昨日の日記で食べ物の話をしましたよね、
とうとうご対面しました。
それも「おけさ柿」です。
母の知り合いで佐渡の方がいて、
その方に、いただいたそうです。
いや～美味かったですよ。
実に美味かった。
感謝です。
柿といえば干し柿も好きなのですが、
柿の和菓子や洋菓子って
少ないですよね？
知らないだけかな？
栗はけっこうお菓子の種類を
知っていますが、
柿はどうなんでしょうね。
ヤッパリ生が１番！なのでしょうか？
（ちょっと表現がイヤラシイ感じがしましたが、、、）
この時期は食べ物が美味しいから
太らないように気をつけます。
話は戻りますが、
インフルエンザにかからないように
するには、
手洗い、ウガイに手の消毒が良いと
思いますが、ウガイもやり方があります。
クチに含んだ水をいきなりノドにもってゆくのではなく、
まずはクチの中を数回ゆすいでから
ノドでウガイをするのが正しいそうです。
実際にこれは実践しているので、
効果は十分あると思います。
できるだけ病気はしたくないですものね。
今日はこんな感じで、、、、。
ちなみに今日の体重は７２ｋｇでした。
↓
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