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2011年11月の記事
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坦々鍋
最近は専ら鍋辛いの苦手だけど…よく考えたら｢坦々鍋の素｣はちと辛いけど美味しいし食べれたわ～と思いだし…自分で作ってみました～ﾌﾗｲﾊﾟﾝで挽き肉に味付けして(豆板醤･甜麺醤･味噌・醤油・にんにく･しょうが等)鍋で野菜類を先に茹で､最後にﾌﾗｲﾊﾟﾝの挽き肉をのっけました～これだと自分で辛さ調節できていいわ
2011年11月21日
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おやつ
ただいま食事制限中の私この間から7ヶ月に入ったからか､最近お腹がすいてすいて仕方がないなんなんだこの食欲は食べたいけど食事は気をつけなくちゃいけないしで､母＆姉が来たときにﾁｰｽﾞはと言ってあったら､ﾁｰｽﾞや豆腐を沢山持ってきてくれました私､ﾁｰｽﾞ好きだけど…ﾊﾟｽﾀに入ってるのとか､ｸﾞﾗﾀﾝにのっけるとか～ﾋﾟｻﾞにのっけるとか～そういう風にしか普段使わなくて｡おつまみみたいにﾁｰｽﾞをそのまま…っていうのは食べないんだけど～2人がﾁｰｽﾞの食べ方色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれて､にｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのっけてﾊﾁﾐﾂかけて食べてみたら…あら美味しいじゃん～今度からこういうおやつにすればいいんだ～というわけで､早速ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞとｸﾗｺｯﾄを買いに走りｼﾞｬﾑは糖質多いし…ごまは良いので､ｸﾗｺｯﾄにｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ･黒すりごま･きなこ･ﾊﾁﾐﾂをかけてみました(きなこは本当は×なんだけどね)美味しいｲｹﾙ今度からおやつはこんなかんじで行くことにしよでも､このｸﾗｺｯﾄだと軽くて､量いっぱい食べてしまった今度はもっとどっしりしたやつ買おっ
2011年11月10日
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ビーズ制作中～
最近なので､久々にﾋﾞｰｽﾞ制作しまくりでｰすﾋﾟｱｽ＆ｲﾔﾘﾝｸﾞ､ﾘﾝｸﾞ､ﾈｯｸﾚｽ､ﾌﾞﾚｽﾚｯﾄ､ﾁｬｰﾑ自分がﾋﾟｱｽ好きだから､ﾋﾟｱｽばっかり作っちゃうんだよね～
2011年11月08日
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久々にお友達とお茶会～♪
最近引きこもりなので、全然友達に会ってなかったんだけど、超～久々に小学校時代からのお友達が遊びに来てくれました～小学校時代、１年だけ同じクラスだったけど、後は中学校で部活が一緒で・・・特にペアでもなかったけど・・・高校も別だったけど、お互い高校でも部に入っていたから練習試合でよく会ったりして・・・結婚したら一時期近くに住んでた時があってよく遊びに行ったり・・・なぜか、今でも付き合いが続いてるんだよね～～～きっと縁があるのね～こういう友達って、久々に会っても久々の気がしないから不思議だわぁ～で、実は私今食事制限かかってて（糖質の高いものは×）と話したら・・・じゃぁお煎餅がいいかと言ってくれたんだけど、炭水化物は糖質が高いので、今晩御飯はご飯ぬいてるんだ～えーと・・・お煎餅はお米だから～・・・と話したら、なんと手土産にこんなものを持ってきてくれました～美味しいお豆腐屋さんのお弁当左から、おからのコロッケ、豆腐のあんかけ、湯葉、厚揚げ味噌ダレつか、めちゃくちゃ美味しくてビックリつか全部美味しいしマジ最高～しかも大豆製品は糖質も低く、栄養指導のときも勧められた食材なのこれならどれ食べても糖質気にしなくていいから思いっきり食べれる栄養士さんに納豆勧められたけど私納豆食べれないと言ったら、じゃぁ牛乳を豆乳にするとか・・・これ意外だったんだけど、以外と牛乳糖質高いらしい知らなかったからガンガンに飲んでたよ～とにかく、大豆製品はいいらしいダイエットにも最適だと思います～ちなみに私、食事制限かかってからすぐ体重落ちたの。で、最近よくどうしたら痩せれるか・・・という相談もちかけられるんだけど、炭水化物ぬくようにしたら速攻１Ｋｇ減りましたちなみに、今もちょっとづつしか体重増えてません。ベビーがいるからちょっとづつは増えるよね。なので、痩せたい方～炭水化物ダイエット、意外とあなどれないと思いますだいぶ話がそれましたが・・・お友達がこれも持ってきてくれました～生湯葉と、お豆腐のプリンと豆乳のチーズケーキなんてステキな手土産ホント、体のこと考えてくれて、ありがたいです本当、いい友達～～～ＴＨＥ．感動の巻長く続く女友達って、宝ですね
2011年11月05日
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