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双子の発達障害の子供たちの生活や更年期の乗り切り方法など書いていけたらと思っています。
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2017年10月12日
テーマ： 更年期障害(394)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんわ。最近夜すぐ眠くなってしまうぷにぷに母さんです。
更年期症状は相変わらずで、今日はほてりが酷かったです。
あまりにもほてって、ほてって仕方がないので血圧測ってみました。
オムロン 血圧計 上腕式 OMRON デジタル自動血圧計 HEM-7111【ギフト対応不可】【送料無料】
測っているのはこちらの血圧計です。
そしたら、なんと１７８－８８ではないですか
もう、びっくりです。でもこんなにあるわけないと再度測定すると
１４８－６８で、それでも高いですよね。今日は血圧が高い日なのか
ストレスか。
そして、しばらくしたら１２０－６６でした。
更年期血圧変動が激しいです。あまり変動が激しいと血管に負荷がかかり
動脈硬化になってしまうため本当に更年期世代の血圧は要チェックです。
ぷにぷに母さん思い当たることをよく考えてみました。
最近寝不足が続いています。原因はこれかなと。
ぷにぷに母さんつい最近携帯電話をガラケーからスマホに換えましたです。
ずっと使いたかったガラケーですがもう電池の減りは早いし、画面がフリーズ
してなかなか使えなかったりで。
そして電話会社さんに聞いたら、もう寿命だそうで。買い替えが必要との事
がーーーーーーーーーん。
またガラケー希望しましたがお値段がスマホよりお高いお高い。
でスマホになりました。
スマホ慣れるまで大変です。トホホホホです。
今は、友達に聞きまくってやっとメール、ＳＭＳが分かりましたです。
悪戦苦闘していて夜寝るのが遅くなりついと血圧まで影響が。
もう、今日からは早く寝ますです。
それにしても更年期世代、いや母さんだけかもしれないけど
なかなか覚えられませんです。
いやーーーーーーーーー大変です。
そして、今日はぷにぷに母さん娘の市内運動会に行ってきました。
市内の小学校５、６年生が集まりそれぞれ競技をしていきます。
ぷにぷに母さん最初の種目を見てから仕事に行ってきました。
それにしても若いって素晴らしい。みんな頑張ってました。そして
仕事がおわったら近所のヨガへ。体がすっきりしてヨガ受けて良かったです。
今日は先生が最後のリッラックスポーズの時、後頭部を
マッサージしてくれたのですが、それがまた気持ちよくって気持ちよくって。
この時はほてりがなかったです。ヨガ始める前は、いつも緊張するのですが
レッスンが終わる頃は緊張もすっかり解けて本当に体がリラックスできます。
そして、最近ヨガマットをこちらに変えました。
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今までは、持ち運びが大変で。折りたたみにしたら仕事帰りでもレッスン
を受けられるのでこちら買ってよかったです。
それから最近のぷにぷに母さんは人嫌いになってしまったです。
ついと母さん人を見ると逃げ出したのです。
今日娘の運動会は、たくさんの市内小学校の子供たちが集まるので
当然幼稚園の時のママとももいるわけで。今日は、ママ友たちと一緒に
運動会見る予定でしたが、急に一人が良くなってしまい
みんなに見つからないようにそーーーといって帰ってきました。
もう完全な人嫌いです。別に嫌いというわけではないのですがどうも
おしゃべりが苦手になり。
学校の説明会でも１人で座れそうな席を探したり、声かけてくれる友達
ちには、後で抜けるから後のほうにすわるね。と話してしまい。
前はこんな風ではなかったのに。
でも、更年期だからもうよしとしています。いつかまたもとの母さんに
戻る日がくると思って。明るい更年期過ごしますです。
更年期症状は相変わらずで、今日はほてりが酷かったです。
あまりにもほてって、ほてって仕方がないので血圧測ってみました。
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測っているのはこちらの血圧計です。
そしたら、なんと１７８－８８ではないですか
もう、びっくりです。でもこんなにあるわけないと再度測定すると
１４８－６８で、それでも高いですよね。今日は血圧が高い日なのか
ストレスか。
そして、しばらくしたら１２０－６６でした。
更年期血圧変動が激しいです。あまり変動が激しいと血管に負荷がかかり
動脈硬化になってしまうため本当に更年期世代の血圧は要チェックです。
ぷにぷに母さん思い当たることをよく考えてみました。
最近寝不足が続いています。原因はこれかなと。
ぷにぷに母さんつい最近携帯電話をガラケーからスマホに換えましたです。
ずっと使いたかったガラケーですがもう電池の減りは早いし、画面がフリーズ
してなかなか使えなかったりで。
そして電話会社さんに聞いたら、もう寿命だそうで。買い替えが必要との事
がーーーーーーーーーん。
またガラケー希望しましたがお値段がスマホよりお高いお高い。
でスマホになりました。
スマホ慣れるまで大変です。トホホホホです。
今は、友達に聞きまくってやっとメール、ＳＭＳが分かりましたです。
悪戦苦闘していて夜寝るのが遅くなりついと血圧まで影響が。
もう、今日からは早く寝ますです。
それにしても更年期世代、いや母さんだけかもしれないけど
なかなか覚えられませんです。
いやーーーーーーーーー大変です。
そして、今日はぷにぷに母さん娘の市内運動会に行ってきました。
市内の小学校５、６年生が集まりそれぞれ競技をしていきます。
ぷにぷに母さん最初の種目を見てから仕事に行ってきました。
それにしても若いって素晴らしい。みんな頑張ってました。そして
仕事がおわったら近所のヨガへ。体がすっきりしてヨガ受けて良かったです。
今日は先生が最後のリッラックスポーズの時、後頭部を
マッサージしてくれたのですが、それがまた気持ちよくって気持ちよくって。
この時はほてりがなかったです。ヨガ始める前は、いつも緊張するのですが
レッスンが終わる頃は緊張もすっかり解けて本当に体がリラックスできます。
そして、最近ヨガマットをこちらに変えました。
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今までは、持ち運びが大変で。折りたたみにしたら仕事帰りでもレッスン
を受けられるのでこちら買ってよかったです。
それから最近のぷにぷに母さんは人嫌いになってしまったです。
ついと母さん人を見ると逃げ出したのです。
今日娘の運動会は、たくさんの市内小学校の子供たちが集まるので
当然幼稚園の時のママとももいるわけで。今日は、ママ友たちと一緒に
運動会見る予定でしたが、急に一人が良くなってしまい
みんなに見つからないようにそーーーといって帰ってきました。
もう完全な人嫌いです。別に嫌いというわけではないのですがどうも
おしゃべりが苦手になり。
学校の説明会でも１人で座れそうな席を探したり、声かけてくれる友達
ちには、後で抜けるから後のほうにすわるね。と話してしまい。
前はこんな風ではなかったのに。
でも、更年期だからもうよしとしています。いつかまたもとの母さんに
戻る日がくると思って。明るい更年期過ごしますです。
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最終更新日
2017年10月12日 23時54分08秒
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