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2007.10.13

腹筋プログラムの見直し

カテゴリ：日常

久しぶりのアップになってしまいました。

そのためビリーも少し休んでしたため、昨日ひさしぶりに行ったら、全然だめです。
今日から少し自分なりのプログラムに変更してみようと思いました。

腕立て、スクワット、などです。
来週は出張ですので、このプログラムで実施をしてまた経過報告をいたします。

妻の携帯電話が壊れ今日購入をしました。
年々進歩する携帯電話おどろきです。
スピーカーも工夫されているためか、なかなかの音ですね。

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