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2013.03.05
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最近胎動が激しくなってきて、夜中眠れないことがたまにあります

すごく眠かったのに、ドカドカ蹴られるのが辛くて何度も寝返りをしてるうちに
目が覚めてしまったり…

昨日は結局朝まで眠れず、ダンナを送り出して洗濯を終えたあと3時間足らずのお昼寝は
しましたが、もう夕方から眠くて

晩御飯は軽めの和食
7分づきの十穀米、じゃがいも・小松菜・わかめの味噌汁、厚揚げのきのこあんかけ生姜入り、
塩鮭、ひじきの煮物。
デザートはりんご。



なのに耐えられずに22時には寝てしまいました

深夜1時くらいに一度トイレに起きたけど、朝はダンナが出かける8時頃まで寝てました
夢も覚えてないくらいグッスリと。

眠気スッキリ…ではなく、まだ寝足りない感じではあるのですが
とにかくお天気もいいし、起きて洗濯 洗濯
洗面所に行ったついでにトイレも済ませて毎朝日課の体重計測。

おおーーーー、ガクンと減ってる

急激に増えだす前の体重くらいに戻ってました。


妊娠初期と違って一日中眠いことはなくなり、しかも夜中は胎動で寝れない。
元々宵っ張りな方なので、最近の寝る時刻は1~2時前後。


睡眠不足と塩分だったのかなぁ。

これからはできるだけ早く寝るよう心がけます。
胎動で寝れないときは仕方ないけどね…





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最終更新日  2013.03.05 23:52:57
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