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2013.04.21
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最近2~4時間くらいの短い睡眠を何度も取るようになってきました。

どんなに眠くても、早く寝ても一緒。

今日は22:30に寝て深夜1:45頃に起きてしまいました。
特別トイレにいきたいとかでもなく、本当にふっと目が覚める。

元々寝付きが悪く眠りも浅いので、長時間寝ないと体がもたない方だけど
ここ2週間くらいはこんな状態。
5時間近く寝られたときは「おお~寝たーー」って感じ。



もちろんそれだけじゃ睡眠不足なので、nyagは眠くなれば寝るようにしてます。
そこで無理するとお腹が張ったり体調悪くなったりしちゃうので


不思議に思ったのでネットで調べてみたら、結構同じような人いるんだね
まあトイレが近くて起きちゃう人も多いけど。

これは体が出産後の赤ちゃんのお世話に備える為らしいです。
確かに新生児は2~3時間おきのミルクやおむつで眠れないって聞くもんなぁ。

ヘルプの人がいない場合はそこに普段の家事もあるわけで、そりゃ肉体的にも
精神的にも疲れるよね。
だからせめて前もって短時間睡眠に慣れておくように、体が勝手に準備を始めるのかー
と思うと納得

できれば夜しっかり寝るのが一番いいけど、そうできないんだから仕方ない。
お昼寝できる状況をありがたく思いつつ、チョコチョコ睡眠取っていくしかないよね。

今の時刻は朝の5時半過ぎ
すこ~し眠くなって来ました

寝れるかどうかわからないけど、横になってみます。





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最終更新日  2013.04.22 05:39:45
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