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ゆる～い玄米菜食と冷えとり、自然のお手当てで息子のアトピーの治病中。わたしも健康できれいになれたら・・・♪ あと本や美容、映画もちらちら・・・
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June 7, 2017
カテゴリ： 完全無欠ダイエット
旦那はんが「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んで、やりたい！と言うのでできる範囲で作ってあげることにしました。
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]
１日目。
朝は完全無欠コーヒーを飲みました。
バターとMCTオイルがないのでココナッツオイルを入れて。
私はコーヒーはマクロビをはじめてから飲めなくなってた(と言うか飲んだらそのあと何時間も気分悪くてトイレが止まらなくなる)ので恐る恐る飲んでみたけど美味しかった♡
コーヒーの香りが好きでずっと飲めるようになりたいと憧れていたのですごく嬉しいです♡
お昼ごはん。
夜はピーマンの肉詰め。
お肉にはレバーも混ぜたら息子も気づかずにたくさん食べていました♩
息子は鉄欠乏のようなので、これからレバーも少しずつ食べさせる工夫をしなくては。
最強の食事(風)・２日目
朝は完全無欠コーヒー
昼は豚の生姜焼きとキャベツと人参炒め
夜は本をちゃんと読んだ旦那はんが作った完全無欠ポーチドエッグを卵じゃなくてお肉で作ってくれたのとアボカドサラダ。
ポーチドエッグで食べたかったけど、息子のアトピーが心配でお肉にしてもらいました。
アボカドはデイヴさんが最も有益な食べ物、完全無欠な食品のひとつと書いてました。
アボカドは大好きなので嬉しいな、もっと食べよう。
(息子のアトピーのことも続きを書きたいと思いつつ体力がなくてなかなか…なので今回の食事はそういう変化もあるかなと楽しみなのです。)
最近毎月熱が出てるからそろそろ自分のことも心配しよう。
かな、と。
(マクロビや冷えとりの症状は毒出しが染みついているので気にしないようになってしまった)
冷え取り健康法ランキングへ
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]
１日目。
朝は完全無欠コーヒーを飲みました。
バターとMCTオイルがないのでココナッツオイルを入れて。
私はコーヒーはマクロビをはじめてから飲めなくなってた(と言うか飲んだらそのあと何時間も気分悪くてトイレが止まらなくなる)ので恐る恐る飲んでみたけど美味しかった♡
コーヒーの香りが好きでずっと飲めるようになりたいと憧れていたのですごく嬉しいです♡
お昼ごはん。
夜はピーマンの肉詰め。
お肉にはレバーも混ぜたら息子も気づかずにたくさん食べていました♩
息子は鉄欠乏のようなので、これからレバーも少しずつ食べさせる工夫をしなくては。
最強の食事(風)・２日目
朝は完全無欠コーヒー
昼は豚の生姜焼きとキャベツと人参炒め
夜は本をちゃんと読んだ旦那はんが作った完全無欠ポーチドエッグを卵じゃなくてお肉で作ってくれたのとアボカドサラダ。
ポーチドエッグで食べたかったけど、息子のアトピーが心配でお肉にしてもらいました。
アボカドはデイヴさんが最も有益な食べ物、完全無欠な食品のひとつと書いてました。
アボカドは大好きなので嬉しいな、もっと食べよう。
(息子のアトピーのことも続きを書きたいと思いつつ体力がなくてなかなか…なので今回の食事はそういう変化もあるかなと楽しみなのです。)
最近毎月熱が出てるからそろそろ自分のことも心配しよう。
かな、と。
(マクロビや冷えとりの症状は毒出しが染みついているので気にしないようになってしまった)
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