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明けましておめでとうございます＾＾
昨年中は大変お世話になりました。今年もスローペースな私ですが、よろしくお願いします＾＾そして、アメブロも作ってみました♪http://ameblo.jp/akemi-favorite-things/↑こちらは使い勝手がまだまだですが、更新しやすい方に統合していく予定です。どちらもチェックしてね
2012年01月03日
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年末年始のクラス開催日＾＾
気がつけば、師走も残すところあとわずか・・一向に更新が少なくてすみません。今日は心斎橋ヨギーの、今年最後のクラスでした。久しぶりにお会いする生徒さんがたくさんいて、とても楽しかったです。年末年始のクラスは２４（土）１４：１５～１５：３０ ビギナーズ＠上本町ｙｏｇｇｙ １９：４５～２０：４５ チャレンジヨガ＠Ｂｉｇ-Ｓ大日２７（火）１０：１５～１１：４５ ビギナーズ＠上本町ｙｏｇｇｙ １８：１５～１９：１５ ボディメイクヨガ＠ミワスタジオ 19:45～のYOGIC ARTS は休講です。２８（水）１０：３０～１１：４５ マタニティヨガ＠上本町ｙｏｇｇｙ２９（木）１５：１５～１６：００ ＺＵＭＢＡ＠Ｂｉｇ-Ｓ岸和田１月 ５（木）１５：１５～１６：００ ＺＵＭＢＡ＠Ｂｉｇ-Ｓ岸和田 ６（金）１４：３０～１５：４５ リラックス＠心斎橋ｙｏｇｇｙ ７（土）１４：１５～１５：３０ ビギナーズ＠上本町ｙｏｇｇｙ １９：４５～２０：４５ チャレンジヨガ＠Ｂｉｇ-Ｓ大日１/８～１１までお休みをいただき、沖縄へ帰省してきますので１７（火）１０：１５～１１：４５ ビギナーズ＠上本町ｙｏｇｇｙ １８：１５～１９：１５ ボディメイクヨガ＠ミワスタジオ １９：４５～２０：４５ YOGIC ARTS ＠ミワスタジオ１８（水）１０：３０～１１：４５ マタニティヨガ＠上本町ｙｏｇｇｙとなります。よろしくお願いしますね＾＾代行・休講は１０（火）１０：１５～１１：４５ ビギナーズ＠上本町ｙｏｇｇｙ⇒アカリ先生 １８：１５～１９：１５ ボディメイクヨガ＠ミワスタジオ⇒休講 １９：４５～２０：４５ YOGIC ARTS＠ミワスタジオ⇒休講１１（水）１０：３０～１１：４５ マタニティヨガ＠上本町ｙｏｇｇｙ⇒アイコ先生です。
2011年12月23日
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いいお天気になりましたね＾＾♪
今日は朝から、ズンバのクラスを受けに行ってきました～o(^o^)o 目いっぱい踊ってきたので、半袖で帰りの電車待ちしております。 風邪を引かないよう、汗引いたら上着をちゃんと羽織りますねヽ(´ー｀)ノ すっきりしたので、この後はヨガで皆さんにスッキリしていただけるよう頑張ります♪ 今日も、良い一日をお過ごしくださいね～ヽ(≧▽≦)/
2011年11月12日
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スイートポテト作ってみた♪
混ぜたスプーンでカップに乗せたから形はあまり良くないですが(~_~;) 意外に簡単でおいしかったデス♪ 試しに作ったので、また作ったらレシピも紹介しますね＾＾
2011年11月05日
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可愛いカフェが近所にオープン～＾＾
うさぎとぼくという10月オープンしたてのカフェ。珈琲にも、食器やインテリアにもこだわりを感じる、とても落ち着いたカフェですモーニングとランチカレーどちらも美味しそうでしょもともとオーナーさんは福祉施設の職員さんだったそうで、お店で販売している障害者施設で作られた焼き菓子も、お手頃値段で食べられますとにかくノンビリできるお店なので、また暇を見つけていきたいと思ってマス
2011年11月02日
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北浜に野菜たっぷりのカフェが♪
しかも、ミワスタジオの並びに最近オープンしたんですショップもあるので今日のレッスン帰りに覗いたら、ショップ共に２３時まで営業との事ダンナのお弁当の材料も調達できるし、帰りにお茶も飲めるし五島列島から届く食材ですって今日はトマトとオクラを買ってみました。五農菜園
2011年11月01日
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素敵な金縛り＾＾観て来ました～♪
落ち武者役の西田さんに魅かれて！？行ってきました期待しすぎだったのか、ちょっと拍子抜けしましたが＾＾；お目当ての西田さんはハズさずいい味出しておりましたね他にも小ネタ満載で、宝探しのような作品でした。何度も観ると乾燥がまた変わってくるかもしれません
2011年11月01日
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実りの秋＾＾♪
今日は、義父が育ててる作物を収穫しに行って来ました。 写真ブレてますが(^^;) 今年は大きいサツマイモがたくさん採れ、一緒だった 甥っ子たちもテンション高く♪ お手伝いも素直に引き受けてくれて、お腹いっぱい ご馳走になって来ました。 お持ち帰り分も戴き、しばらく堪能できそうです。 初めて一緒に収穫させてもらった時は、小さくてゴメンな～と言われてたものが、思考錯誤を重ね少しずつ成果をつけてきたお義父さん。 根気のない私は頭が上がりません。 見習って、着実に私も実をつけていく努力をしていきます。
2011年10月09日
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模様替え&ボルスター代わりに～♪
やっと注文できました使ってない毛布などを中に入れてクッションや背もたれにできるお役立ちモノですどのお店で買ったか覚えていなかったのですが、ひょんなことからチェックし購入することができました以前買ったのは小さい方こちら今回買ったのは、ローソファ代わりに＾＾背もたれに堅さも調節できますお値段も手ごろです部屋もスッキリしました
2011年09月20日
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ちょっとうれしかったこと
午後のクラス終了後に、生徒さんから今日の朝に受けたクラスと、私のクラスで話す事が何度もシンクロしていて朝のクラスを見てたんじゃないかと思うくらい流れが同じで面白かった～と告げられました。あたしが力を入れて伝えようとした事、見てほしいもの話すたびに朝も聞いた、おんなじだ・・って。その朝クラスの先生は、海外からいらした経験豊富な先生でそんな先生と流れが同じってスゴク不思議な感じがしました。伝えたい事いろいろあって、その中から今日の生徒さんにエネルギーを合わすように進めてるんだけど。その先生のクラスにも、きっと私のクラスに来た生徒さんたちと似た波動というか、エネルギーを感じていらっしゃったのかしら。そう思うと、彼の(男性の先生だそうです)クラスは私の心にすごく響くような気がします。機会を作って、その先生のクラスを受けてみよ楽しみがまた一つ増えましたＫさん、彼のことを教えてくれてありがとうございます
2011年09月10日
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明日のyoggy上本町は休講です＾＾；
今回の台風は、関西にも大きな爪痕を残しそうで心配です。。くれぐれも皆さん気を付けてくださいねそれに伴い、明日の担当している上本町ヨギー１４:１５～ビギナーズは休講となりました。間違えてお越しにならないようにお願いします。ご自宅でノンビリと過ごす日も、たまには良いのでは？子どもの頃は台風で停電になるのが、結構楽しみでした。ろうそくの灯りが幻想的でうっとりと眺めていましたね。通過したあとは看板やらひっくり返ってるのも、子どもの目には楽しいモノでした。でも台風対策してる沖縄だから、ひどい光景になってなかったのかも。ベランダに置いたものなど飛んでいかないように気をつけましょう～関西はあまり台風が来ないですからできるだけ被害が少なくて済みますように・・
2011年09月02日
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本日から９月、気を引き締めて＾＾
今年もあと４カ月、大事に過ごしていこうと思います。ブログ更新も頑張ります書きたいことあっても、書けないもどかしさから脱却します！いろんな気づきが最近多く、自分の行きたい所へゆっくりでいいから確実に近づこうと思います。富士山ツアーも、ちゃんとupするので待っててね～そして、明日から新しいクラスが増えます心斎橋yoggy １４：３０～リラックス(７５分)ひさびさに心斎橋でのレギュラークラス、皆さまのお越しをお待ちしております週末の疲れを癒しに来てくださいね
2011年09月01日
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無事、御来光を拝めました～♪
写真はまだ太陽が顔を出す前ですがヾ(^▽^)ノ 山頂で見る事が出来ました♪ 実際には山頂から少し外れてますが、雲海のなか御来光が差す様はホントに綺麗でした。 今はまだ、帰りのバス(>_<。) ゆっくり日記も上げていきますね♪
2011年08月15日
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富士山に向かってマス♪
友達に誘われて、富士山へ御来光ツアーに参加してます。 まだ移動中のバスですが(~_~;) 今夜７合目の山小屋まで行って休憩後、山頂目指します。 お天気良ければ流星群も見れる？かな、と淡い期待を胸に♪行って参ります。
2011年08月14日
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本日はダンス日和！？
今日もめっちゃ暑っ！！熱中症予防に日中の移動に日傘は欠かせないですね(~_~;)でも、肌はどんどん小麦色になってきてますが、気にしない♪今日はズンバのクラス終わって、久しぶりに２度目のポールダンスにチャレンジしてきました。初めての時にした苦手なターンや、ポールに足だけで自分を固定するのとか少しコツが掴めて楽しさアップレッスンされてる日が、なかなか合わず行けないのですが来月にまたチャレンジ簡単じゃないから、またやってみたいと思うんでしょうね♪
2011年08月11日
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残暑お見舞い申しあげます＾＾♪
久しぶりの更新で恐れ入ります。。立秋過ぎて、これからは暑さが和らぐでしょうか？と、思ったら今朝７時半くらいで既に２８℃って・・＾＾；きのうは主人と休日が一緒だったので、久しぶりに金剛山へ木陰コースを使って山頂を目指しました。川の流れる音を聞きながら涼しい所もあれば、雨上がりなのか蒸す所もあってアメとムチと交互にもらいながらのんびり歩いてきました。途中の川の水（飲んでも良い所ね＾＾）で、のどを潤したり顔を洗ったりして登った先は２３℃で薄曇りだから涼しいこと～♪頑張った甲斐がありました。帰りは宿泊施設の日帰り入浴（貸し切り状態！）で汗を流し、下りは勢いがつくのを抑えながらやっぱり汗だく。要らないものは汗と一緒に流れ出てくれたかな～山頂は紫陽花が元気♪
2011年08月09日
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ヨギックアーツのイベントクラス＠本町：ヴィオラトリコロール＾＾
明日から３連休に入る方もたくさんおられるかと思います。連休なか日の１７日、ヨギックアーツのクラスを担当します。暑さを吹き飛ばすために、ヨガでしっかりと動いてみましょう～御参加お待ちしております●日時：毎月第3週目 日曜日15:30～16:45（7/17、8/21、9/18）ヨガスタジオ ヴィオラトリコロール 地図はコチラ７/３１まで体験キャンペーンもしているようです。チェックしてみてねヨギックアーツは、ダンカン・ウォン氏が考案したヴィンヤサ・ヨガ(ポーズと呼吸が連動する動き)の要素に、マーシャルアーツ、タイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムです。ヨギックアーツの特徴的なポーズ等をポイントを押さえてもらえるよう説明しながら、ヴィンヤサの流れがスムーズになるように進めます。初めての方でも安心して受けていただけます。ヨギックアーツ独特の動きを何度か練習し慣れてもらうことで、流れに乗る楽しさが味わえます。ヨガ初心者の方も気軽に参加してみてください♪
2011年07月15日
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これは何でしょ～？？
お義父さんに頂いた紫玉ねぎで作りました♪ 玉ねぎドレッシングですヾ(^▽^)ノ お酢で華麗なヘンシンです☆▽☆
2011年07月05日
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今日は夏至ですね＾＾
暦通り！？ものすごく暑いので、初めて冷や汁を食べてみました。 ランチにあるのもビックリですねヾ(^▽^)ノ みょうが入ってるし、マグロ＆しらすもトッピングでボリュームも＾＾ 暑さのおかげで、我が家でも登場することになるでしょうね♪ チャレンジ～♪
2011年06月22日
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神戸お散歩日記～＾＾
2日後にアップしてますが～神戸に引っ越した生徒さんと久しぶりにランチデートするので 三ノ宮で待ち合わせして神戸を堪能してきました。雨じゃなかったら海岸側へ行っても良かったけど、ひとまず 南京町方面へ向かってプラプラ 神戸は大阪と違って道が広いから歩きやすい アーケードを少し外れた所にある中華レストラン ランチの看板に魅かれ地下へ降りていく 豚のうま煮定食おいしかった～雰囲気も良かったよ お茶のポットと映ってるサラダの器がとてもかわいい 斜めになってるの思わず欲しくなり、散歩中に食器屋さん チェックしたけどお高かったゎ 靴屋さんをいろいろのぞいたり、お喋りしてる間に元町超えて 花隈まで歩いてしまいついでに来月にあるダンカン先生 ワークショップ初開催のスタジオも見に行ってきました。 これで、当日迷子にはならないな。というか、結構駅近デシタ。花隈駅の東口から、「花隈中央通り」のゲートをくぐって、向かいます（登り坂だけど近いよ）スタジオに、こんな可愛いポストを設置してた 帰りに初めて通った花隈高架下の商店街。 元町までは歩いた事あったけど、全然雰囲気が違って面白かった かなりディープで、個性的で勝負してるお店が多かったなぁ。 だって、ワープロとか積み上げて売ってるんだもん。。 服とか雑貨は私好みの店もいくつかあったし、また行ってみよ散歩の締めに、ＢＡＬのマリアージュカフェでティータイム アフリカ産の紅茶にアーモンドパウダー・カスタードたっぷりのフルーツケーキ好きなモノを食べてご満悦でした～
2011年06月20日
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本日ヴィオラでのイベントクラス＾＾
ただいま準備ちゅう今日は父の日でもありますね～実家に電話してから、ヴィオラに向かいます日記の更新だいぶさぼってしまい、申し訳ありません。いろいろお知らせしたい事もありますのでこの後も、ぼちぼち書き込みますネ
2011年06月19日
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プチ同窓会in 今治～＾＾♪
去年の２月に訪れた今治に、トレーニングで同期だったメンバー達と集まって練習会♪その前に、今治名物のおいしいカキ氷いただいてきました。詳しくは、また更新します♪写真も横向きですが～(~_~;)今治来たらゼヒ＾＾
2011年05月04日
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誕生日を迎えて＾＾♪
去った日曜日は、私の誕生日年を重ねるのが恐ろしくなってきておりますがありがたい事に皆さんにたくさんのメッセージやプレゼントをいただきとても感謝しております本当にありがとうございました幾つになっても気にかけてもらえる事がとても嬉しいです最後の写真は、高いところ好きなダンナが夜景の見えるレストランでディナーをと。カジュアル過ぎな私。。。ちょっと反省まだまだ年齢不相応な行動ばかりですが、来年の誕生日に少しでも進歩が感じられたら良いなと思います。
2011年03月29日
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大災害のさなか、私たちが出来ること。
災害に遭われた方々の心中は想像をこえるものだと思います。一人でも、無事が確認されますように。。今日は、神戸でイスヨガでした。いつもの生徒さんたちと、自分自身の身体をいやしながら元気になった分を、他の方にシェアしてねとお願いしました。そして、参加費は寄付などに回していただけるようお願いしました。被災していない私たちができること。デマに流されず、確実な情報を得ること。確証を得た情報はきちんと広める努力をすること。きちんとした情報を知る努力をすることが、今の私たちに出来る事なんじゃないかなと思います。例えば、放射能の除染方法はシャワーを浴びること。それで数値が下がらなかったら、再度シャワーを浴びる。こんな簡単な事も、ふだんの生活のなかではそう入ってこない情報。知らないから、デマに踊らされ恐怖につつまれてしまう。もっと、ちゃんと知らなくてはいけない事を知る努力が必要だと思いました。いつ我が身に降りかかるかも知れない災害時になった時大事な人と連絡が取れるように、決めごとをしていた方が良いですよ。我が家はだいぶ前から決めています。
2011年03月13日
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ヘアサロンにてクリームＳｐａ♪＾＾
ここ１年ほど通う、近所のヘアサロンで嬉しいＢＩＲＴＨＤＡＹ月の特典で頭皮マッサージをしてもらってきました頭を触ってもらうの大好きな私は、しばし至福の時間を楽しんできましたよんそして、久しぶりにパーマをかけようと思ってたのですが～もう少し長さが欲しいと言われ今回はイメチェンしたかったけどカットのみ。でも、クリームスパのトリートメント効果もあってストレート感が伸ばしても良いかなぁと思わせてくれます。来月くらいには、イメチェン叶うかな
2011年03月06日
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イスヨガ開催のご案内
ギリギリの遅いご案内で申し訳ないですが、 今月のイスヨガは13日(日)14:30スタートで 開催します。(16時終了) いつもの 新開地：神戸アートヴィレッジセンター３階(会議室２)にて 参加費2000円でお願いいたします。 ご都合つく方は??????@hotmail.co.jp まで、もしくは直メールにてご連絡くださいませ マット不要ですが、開脚などしやすい動きやすい服でいらしてくださいね♪ よろしくお願いします＾＾
2011年02月09日
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本日、いすヨガしてきます＠神戸～♪
ブログで告知できませんでしたが、今日１４：３０～いつもの神戸アートヴィレッジセンターで『いすヨガ』してきます来月は２/１３（日）１４：３０～を予定してます。会場を押さえたらブログにアップしますね
2011年01月23日
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あっと言う間に、今週末はヨギックアーツ関西ツアー♪
もっと早くアップするはずが・・・＾＾；今週末に、ダンカン先生のワークショップが始まります。トップは今回初めて伺う姫路のヨガスタジオ『Ｆｏｏｃａ』さんでのワークショップを皮切りに大阪・京都と続いていきます。自分の秘めた可能性を引き出すヨギックアーツにぜひ、触れてみてくださいねヨガスタジオ『Ｆｏｏｃａ』1月15日(土) 15:00～17:00参加費：5000円（事前振込）SOURCE POWER/ソースパワーコア強化ハンドスタンド＋手首セラピー＋フィニッシュポーズ このワークショップでは、ハンドスタンドを学び、同時にコアの力と体の軽さを感じる領域に達せるようにアシストする方法も学びます。理にかなった手首セラピーセット、奥行きの深いフィニッシュポーズ、シャバアーサナマッサージが手首をいたわり、凝った肩と首の筋肉をほぐしていきます。ヨガスタジオ『ミワスタジオ』1月16日(日） 12:00~14:00LOVE BUDO FLOW/ラブ・ブドーフロー参加費：5000円（事前振込）全体に及ぶジャンプの原則と戦士のポーズ、アームバランスなどの自分の自然な飛ぶ力を目覚めさせてくれるようにデザインされています。床を押す感覚・バランスを保つ等を面白く効果のあるテクニックを伝えていきます。ヨガスタジオ『ヴィオラ・トリコロール』1/16(日) 16:00~18:00（2時間） Pure Zen Flow/ピュア・ゼン・フロー 参加費：5000円（事前振込） ※5500円/当日支払い Pure Zen Flow/ピュア・ゼン・フロー ： ダイナミックな流れる形と構造を初心者向けに優しく指導します。基本レベルの練習にいらっしゃった方達には、ライフスタイルの意識に向けた流れる動きや技術を練習をします。静寂と動きは丁重にデモンストレーションを交えて説明されます。守りと力が、各々のポーズとそれらのセラピー的なつないでいる動作を経験することで身に付けられるでしょう。
2011年01月13日
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住吉大社へ初詣♪
元日の寒さと気のゆるみか、２日はひたすら眠り(x_x;) 復活したのでお参りへ行ってきました＾＾ 人も少なめで歩きやすく、去年は工事していた太鼓橋も復活してたので(o^-')b今回は通れました♪ あのアーチが好きなんですが、ヒールや雨降りではイヤがられるね(￣～￣)
2011年01月03日
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明けましておめでとうございます♪
昨年も皆さまのおかげで、いろんな出逢いがあり、 いろんな挑戦をしていく事ができました。 多くの、数え切れない感謝を申し上げるとともに また本年もよろしくお願いいたします(^m^) 私も少しは成長できるよう、がんばっていきますね＾＾ さて、この日は主人の実家でお節料理を囲んで ゆるゆると過ごしておりました。 いつも甥っ子たちがおもちゃを撒き散らしてますが(~_~;) この日持ってきたのはラキュー(だったかな～！？)という ＬＥＧＯみたいに組み立てて遊ぶ、プラモデルのような物。 一緒に遊んだ私がハマってしまい、インスピレーションで カメを、モデル写真見て作ったウサギを♪ 何かを作るのが基本的に好きなので♪ いろいろ作る事を楽しみたいと思いますo(^o^)o
2011年01月01日
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楽しみと、やり残したことと＾＾
この週末は天皇誕生日の祝日に始まり、クリスマスイブ～と４連休なイメージでしたね私はフツーにお仕事でしたがミワスタジオでの年内のクラスも終了してましたので週末のイベントクラスの準備や、家族での忘年会など・・あっと言う間に過ぎてしまい、お掃除や年賀状など済ませる事がたっぷり残っておりますその合間に今月の過去日記をアップしていこうと思いますので時々、のぞいてみてくださいひとまず、お気に入りのお店が京都にも出店してる事がきのう判明したので覚え書きしておきます。沖縄に帰ると必ず行くタピオカミルクティのお店『クイックリー』が京都：新京極にもお店を出していましたしかも、ヨガスタジオ：タミサの近所にこれからはタミサに行く時は、いやいや烏丸の仕事後にも必ず行ってしまうと思います濃～いミルクティとタピオカたっぷり、しかもリーズナブルですタピオカティ好きな方はぜひ、いや必ず行かれてみてくださいねスタンドなので、歩きながらどうぞクイックリーＨＰより抜粋
2010年12月27日
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皆さん、ありがとうございます♪
後からアップの日記ですが＾＾クリスマスイブのこの日は、ＹちゃんとＤＩＶＡ近くでランチ待ち合わせまでに時間があったので、烏丸御池の新風館にトートbagを見に行ったところ出会えました～～探し求めていた大きさのトートbagダンスシューズや着替え、重い本などもたっぷり入るサイズもちろん、肩に掛けても大丈夫な持ち手の長さカワイイbagを持っている人をつかまえては（もちろん生徒さん）どこで買ったとかリサーチする事１ヶ月・・やっと見つけた事をご報告しておきます。皆さんの情報のおかげで出会えたと思います。ありがとうございました手前のiPodと比べたら、だいたいの大きさ分かるかな？一緒に写ってるクッキーは、ZUMBAで一緒のゆかりちゃんにいただいちゃいましためちゃ美味しい～ありがとうねご実家はケーキ屋さんですってステキそして、クリスマスにと、ＹさんとＣちゃんから戴いたヨックモックのお菓子にオーガニックの蜂蜜どちらも大好きなモノです遅くなりましたが、ありがとうございました
2010年12月24日
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バーレスク、観てきました＾＾
シェールとクリスティーナ・アギレラのＷ主演という情報しかないまま観に行った『バーレスク』、めっちゃカッコいいセリフの返しも面白いしストーリーも分かりやすいよくある夢を追って上京する女の子の話だけど、大切なものを守るための奮闘ぶりがとても小気味よくて潔さにホレボレしますアギレラって舞台向きの声なんだな～と再認識しました。鳥肌もんですよシェールもすごく素敵でとても還暦越えた方とは思えないどちらの歌声でも、涙してしまいましたもう一度、また映画館で見たいと思います。スカッとしたい時、ぜひ皆さんも
2010年12月22日
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来月からのレッスンスケジュールです＾＾
あっと言う間の２０１０年がもうすぐ終わろうとしています＾＾；忙しさにかまけて更新が滞りがちでスミマセン！！やっと、スケジュール更新出来ましたのでhttp://plaza.rakuten.co.jp/akemine/11000 よりご確認くださいね
2010年12月13日
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上本町で和食ランチ♪
いつもならクラス後は、いったん家に帰るけど 今日は用事を済ませる為、ご近所にお住まいの方 おすすめの『わさびや』さんへ＾＾ 千日前通りから一筋北に入るとある、こじんまり としたお店です。 12時ジャストに入ったら、なんと一番乗りデシタ(~_~;) 日替わり850円とお安いのに、お値打ちなランチを 堪能できました(o^-')b まるまる一尾のメバルの煮付けはメッチャおいしく、 夢中で（必死で）食べちゃいました。 赤出汁もおいしいし、また行ってみるつもりです。 ご飯・赤出汁お代わり無料だそうですヽ(≧▽≦)/
2010年11月30日
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久しぶりの神戸クラス♪
急遽！？決まった、久しぶりの神戸でのクラスは『いすヨガ』文字通り、椅子に座って少し強度を落としつつ効果的に身体を動かすのが目的で開催してきました。手ぶらで来れるのが魅力なので、暖かくなるまでは神戸クラスはいすヨガで開催します。来月は、19(日)14:30もしくは15:00スタートを予定してます。概要は前の日記(11/18)を参考に12/10までに、開催するかどうか確定します。参加ご希望の方は、ブログのメッセージからご連絡戴くか、ak-oki@hotmail.co.jp まで参加希望のメールをいただけますようお願いします。そして、久しぶりのクラスの前にオーガニックカフェでカレーランチ♪そして夜も、お外で食べましたが詳細は別でまとめてアップしまぁす＾＾
2010年11月28日
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ダンカン先生のワークショップ終了～♪
22日、23日と大阪・京都で3クラス開催されたダンカン先生のワークショップ懐かしい顔や初めての方など、いろんな方が来てくださいました。ありがとうございます。そのうち、ミワスタジオでの一枚をHPより拝借写真チェック中のところですね＾＾ヴィオラさんのは写真が手元に着き次第アップしていきますお楽しみに～
2010年11月25日
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ダンカン先生の大阪ワークショップ、もうすぐ＾＾
いよいよ、先生のワークショップが開催されます皆で寒さ知らずのパワフルな時間を過ごしましょうどちらのクラスも若干、空きがあるようです。いつも間際にドッと埋まるのでお早めにご予約ください。 11月22日(月)19:00～21:00（2時間）場所：ヴィオラスクール（ドトールの５Ｆ） 06-6263-4141 ～PURE HEART ピュアハート「後屈 + フィニッシュポーズ」～参加費：5000円（事前振込） ※5500円/当日支払い 11月22日(月)19:00～21:00（2時間）場所：ミワスタジオ06-6231-6200 ～source power ソースパワー「ハンドスタンドを安全に力強く」～参加費：5000円（事前振込）
2010年11月18日
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イベントクラスのお知らせ in 神戸～♪
ここしばらくお休みしていた神戸でのヨガクラス 来週末に開催することにしました。 椅子を使った、かんたんイスヨガ 仕事場でも出来るポーズ、いろいろ紹介していきます。本格的な寒さを吹き飛ばせるような元気を養いましょう♪ おひまがあれば、どうぞ＾＾11月28日(日）15:00～16:30 神戸アートヴィレッジセンター3階 会議室１今回はマット不要ですが、寒いかもなので羽織れるショールなどお持ちください。参加費：２０００円
2010年11月18日
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栗の渋皮煮♪
アップするの忘れてましたが(~_~;) 頂いた栗の他に、３回ほど試してます＾＾ 慣れると、渋皮のゴミをキレイにとるのが 意外にストレス解消できて楽しいデス☆ 今度はサツマイモで何かチャレンジしよ～(=⌒ー⌒=)
2010年11月11日
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秋の恵みを頂きました～♪
メンバーさんに頂いた大きな栗は、奈良の山育ち♪ カードが小さく見えます。 他のメンバーさんに教えて頂いた『渋皮煮』を試してみようと思いま～す＾＾ 上手くできたらイイなぁ～o(^o^)o
2010年10月23日
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３連休の最終日は京都・建仁寺へ＾＾
京都：建仁寺で定期的に行われている『ヨガスマイル』師匠のダンカン先生のクラスを受けに、京都へ。自分の力強さを引き出すコツをレクチャーされながらも、だいぶと覚えてきた日本語は前に会った時よりも上達していて、そっちにビックリでした。コツをつかみながらゆっくりと進むクラスでも、噴き出す汗はお庭に冴えわたる鳥の声とともに心地よさを味わえる時間でもありました。クラスの後は、同じクラスを受けていたＭちゃんとランチを～と外へ。建仁寺の近くを歩いていたら、いつも通るトコなのに分からなかったカフェの看板。おいしいお店のアンテナが立ったので、路地を入って中へと。おしゃれな店内に目を奪われながらも、メニューはしっかりとチェック。私は小松菜と胡桃の入ったハンバーグを、Ｍちゃんはベジ丼を頼んでみました。（ハンバーグの写真だけですが）お肉が柔らかい味わいになっていて、おいしかったのんびりとした時間とお喋りを楽しんだ後、自分のイベントクラスへと向かったのでした。ＣＡＦＥ ＯＰＡＬ京都府京都市東山区大和大路通り四条下ル三丁目博多町68 075-525-7117 営業時間12:00～22:30(L.O.22:00)ランチ営業、日曜営業火曜休み（祝日の場合は営業）建仁寺の西門出てスグです。たべログはこちら
2010年10月12日
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今から沖縄行ってきます♪
帰省は大抵神戸空港使うのですが、便が立て続けなのかメチャ混みです。
2010年10月07日
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覚え書き♪ 複雑骨折＾＾
今日のミワスタジオでレッスン終了後、みなさんと話してるうちに骨折の話になり『複雑骨折』のことを、みわ先生に教えてもらいました。体外に骨が飛び出した状態を、そう呼ぶらしい。そして、複雑骨折と聞いてイメージした状態（たぶん、皆さんも一緒では！？）は、下記の複合骨折だったわけです。 ややこしい～でも、カン違いが晴れて良かったです。みわ先生ありがとう～～閉鎖骨折（単純骨折）⇒骨折部が体外に開放されていない状態を指す。開放骨折（複雑骨折）⇒骨折部が体外に開放されている状態を指す。この場合、露出することにより骨折部に細菌感染が起こる可能性がある為、治療が複雑となることから複雑骨折と呼ばれることもあるが、複雑に骨折している（複数箇所の離断が見られる）と誤解されることも多いため、開放骨折とすることが多い。単独骨折⇒一つの骨が一箇所でしか離断していない状態（骨折線が一つしかない状態）を指す。なお、複数の骨が骨折していたとしても、一つの骨につき一箇所しか離断していなければこれにあたる。複合骨折（重複骨折）⇒一つの骨が複数箇所で離断している状態（骨折線が複数存在する状態）を指す。複雑骨折と混同されやすいが前述の通り、複雑骨折とは開放性を持つ骨折を意味する。重複骨折と呼ばれることもある。特に細かく離断している場合には粉砕骨折と呼ばれることもある。
2010年10月05日
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嬉しいギフト～♪
と言っても、モノを戴いたわけではなく～きのうクラス終了後に、「先生～、沖縄にもヨガの教室ってありますよね～」と声をかけてこられた方が。聞くと来月から転勤で沖縄へ引っ越すらしく、じゃあ今日が最後だね～と沖縄での勤務先から近い、知り合いのスタジオを紹介しました。ヨガを好きになってくれて、続けようと思って戴いたのが何より嬉しく足を引きとめて一方的に話していた感じがありますが彼女が気にいって続けてくれるといいなぁと思います。その方と別れて着替えに戻る途中、別の帰りがけの生徒さんが声をかけてくれてとても嬉しそうに「ヨガ楽しいですわ～～♪」サーフィンをしてるという彼は、サーフィン仲間からヨガをすすめられて受けるようになったのだそう。そして、私のクラスを初めて受けた（初ヨガ）後のサーフィンは、彼の想像以上の変化があったらしく「もっとヨガをやりたい」と言ってくれました。みんながヨガを好きになって練習して、日常に素敵な変化が訪れるのをとても嬉しく思います。私もそうでしたし、今でもそれを実感しています。そして、私も良い変化、出会いがたくさんあり、最近は忙しいですが楽しみでもあります。未だヨガに触れたことのない方に是非、ヨガをしてほしいと思います。そして魅力を感じずに、すぐ辞めてしまった方にも。もう一度触れてほしいと思います。自分にとって素敵なギフトが、いつもそばにある事に気づかせてくれると思います
2010年09月19日
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新しいイヤホンで快適iPod生活♪
また放置してすみません^^;あっという間に９月なかば、ちゃんと記録していこうと思います今日は、なんばに出たついでにiPodのイヤホンを買いました。大きいお店だと試着！？できるから、良いですねぇ(o^-')bヨギーのスタッフつゆっちの使ってるタイプが、いいなぁと思っていたので＾＾違うタイプも試してみたけど、色違いのたぶん同じタイプを購入♪お手頃価格のわりに、音が良いので嬉しい買い物ヾ(^▽^)ﾉつゆっち、サンキュ♪から写真アップしようかな
2010年09月17日
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長らくのブログ放置、すみません～！！
気がつけば、3週間ほどブログを更新せず急な代行・いろんなお勉強会などバタバタと過ごしておりました。皆さんも体調管理には気をつけてくださいね～私も、そこは気をつけています。いろんなインプットをした分、アウトプットもしていくつもりですので秋に向けていろいろ企画しようと思います。お楽しみに前回の日記に上げた梅田スカイビルでＭＪ誕生日イベントに行ってマイケルの曲やダンスなどを堪能してきました今ごろ、青春を謳歌しております
2010年08月30日
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マイケル三昧でした♪
梅田のｽｶｲﾋﾞﾙで開催されてるﾏｲｹﾙ･ｼﾞｬｸｿﾝのﾈﾊﾞｰﾗﾝﾄﾞｺﾚｸｼｮﾝ展へ♪THIS IS ITﾂｱｰに使用するはずだった衣装や装置､昔のｼｮｰﾄﾌｨﾙﾑに使用したものなどを展示してありましたo(^o^)o写真厳禁だったので入場料2000円は高く感じましたが､最後のﾂｱｰに懸けた意気込みを感じる品々でした♪そこかしこにﾓﾆﾀｰから流れるﾏｲｹﾙを見てると踊りたくなり､家に帰ってからﾋﾞﾃﾞｵにかぶりつきで振り移しなどして遊んでおりましたョ～ヾ(^▽^)ﾉそして1点だけｸﾞｯｽﾞも購入♪気になる方は直接聞いてね(o^-')b
2010年08月09日
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本日は京都へ～♪
前回の日記にあげたＤＩＶＡさんで「腰痛改善ヨガ」と銘打ったイベントクラスをさせていただきました。こちらでは日曜日に週替わりでいろんなレッスンを提供されるようで７月にはＺＵＭＢＡを、今日はヨガ、と、メンバーさんに私という新参者のレッスンも楽しみにしていただいているようで嬉しかったです。レッスン中でも「腰が楽になってるのが分かるわ～♪」と、早くも実感出来てる方もいらっしゃって勉強してきたことを提供してるつもりが私の方がギフトを戴いてました参加してくださった皆さまに感謝ですその後、写真のランチを雑穀米に魅かれ入ったカフェで、魚のステーキと聞いておかずを決めたのに魚フライが言うのも面倒になって食べてましたが、かなりボリュームが・・食後のコーヒーは私好みだったんですけどねコーヒーを飲む頃、次のクラスに入ってた友だちのゆかりちゃんに帰りがけ寄ってもらい少しですが近況をお互い報告して、しばしの充電タイムこの後何もなければ、ゆかりちゃんの次のクラスへお邪魔しに行っても良かったのですが今日は講習会へ参加するので別れて十条へいろんな検索をしていて、ヒットした「トリガーポイント」何のこっちゃと思われると思いますが不定愁訴や腰痛などの痛みを引き起こす原因を称してそう呼ぶのですが、これを定義したうえで痛みを観察すると不思議なことにあやふやな要因たちが明確になって、どう対処したら緩和していくのか・どう身体を導いていけばいいのか、すごくイメージがつかみやすくなりました。それを元にした、対処法（エクササイズ）のトレーニング講習会を受講してきたというわけです。まだ、ぼ～んやりとした形でしかお伝えできませんが早く皆さんに提供できるよう、習ったことを整理したいと思います。また、ブログにて報告しますね
2010年08月08日
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ヨギックアーツのイベント決定しましたin京都♪
京都：烏丸にある『ＤＩＶＡスポーツクラブ京都』にて開催します。メンバーさん向けのイベントクラスですが、一般の参加もできるのでお時間ある方はぜひ、いらしてくださいね年齢層が幅広いということなので、ヨギックアーツで大事にしているコアの意識の伝え方と掌・足裏で身体を支えるポイントなど交えて、分かりやすく楽しくすすめたいと思います。ガシガシ動く感じではないのでヨガ初心者でもＯＫですョ８月２２日（日）１３：４０～１５：１０（９０分）メンバー以外の方は１５７５円（参加費には更衣室・シャワー利用が含まれます）終わった後はシャワーを浴びてスッキリ帰れますね『ＤＩＶＡスポーツクラブ京都』京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町254 WEST18-9FTEL：075-213-5255 （参加申し込みは電話で営業時間内にお願いします・火曜休みです）平日 9:00AM ～ 11:00PM 土曜日 9:00AM ～ 8:00PM 日・祝日・1/4 10:00AM ～ 6:00PM 烏丸通り沿いで１階にスタバあります地図はこちら↓
2010年08月02日
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