早いもので、akko妊婦生活も３１週に入りました～。
靴下履いたり爪切ったりするのがしんどいですね～。

さてさて、

akkoが通っている産婦人科は２８週～３５週に
マミーズルームというのに１度参加します。

以前にも書いたけど 、ここの産婦人科はソフロロジーを取り入れています。
その呼吸法やらリラックス法やらをもう１度復習して、
さらにドクターから再度ソフロロジーとはなんたるかの説明を受けるのが
マミーズルームです。

その他、院内案内や入院時の準備物の説明なんかもしてもらえるので、
今までパンフレットなども無く、全く未知の世界の病室の様子や
分娩台の様子も見学できるのでakkoはちょっと楽しみでした。


当日の参加人数は７人。
１番早い出産予定の方で１２月下旬、遅い人でも１月半ば。
akkoは真ん中くらいでしたかね。

ソフロロジーについてドクターが丁寧にホワイトボードで説明
＆ビデオ（以前見たのではない新しいもの）を見たんですが、
今回ちょっと目からウロコでした。

痛みを喜びに変えるなんて～無理だっぺよ～！！
な～んて以前ビデオ見た時に言ってたａｋｋｏですがね～

要は・・・



ちゅう事です。

陣痛が来た時に

「う～痛いよ～なんでこんなにあたしだけ痛いのよお～！！。」

と思うのではなくて、

「私も痛いけど、赤ちゃんはもっと痛いんだ～。全身で痛いんだ～！！。」

と思う事によって、

酸素を赤ちゃんに送って楽にしてあげなきゃと思うようになるから
呼吸法もがんばれるし、痛みに対してパニックにならないっちゅ～事です。

赤ちゃんを守る気持ちが１番大事。
そう思うと痛みと向き合えるし、ストレスにならないんだね～きっと。

リラックスっていうのがすごく大事みたいです。
陣痛の合間の時間をいかにリラックスするか。
リラックスすればするほど赤ちゃんが下がって来やすくなるそうです。

で、その為にリラックスＣＤなる物も以前もらって
聴くように言われたんですけど・・・
いや～聴いてたのって最初の１～２週間かな～。（笑）
あとは好きな音楽、イベントも近いのでゴスペル、そして息子と共に童謡三昧。
ちゃんと聴かなきゃ(^_^;)

驚いたのはね、
妊娠生活でノンストレスだと、産まれてきた赤ちゃんも
すごく育てやすいんだそうです。
訳の分からない夜泣きとかも無いそうです。

息子の時はというと、まあ、比較的育てやすかったかな。
妊娠生活もホケ～っとストレスなんぞ無かった気がします。
おっぱいあげれば泣きやんだしね。

今回は、間違いなく１人目よりストレスあるよね～（同居ストレス）
基本、akkoはかな～りの前向き人間なので
ストレスあっても２～３日でケロって事が多いですが、
コンスタントに色々困った事が起こるので（汗）
上手にストレス解消して残りの妊娠生活赤ちゃんの為にがんばっぺ。

妊婦の皆さんもできるだけ穏やかな妊娠生活を！
そして、周囲の皆様も、できるだけ穏やかに生活できるよう
サポートしてあげて下さいね！
（本当はakko義母に言いたい！！（笑））

そうそう、楽しみにしていた院内見学。

お部屋は

木目を基調として茶とピンクで温か～い感じのお部屋でした。
特別室は１日プラス５千円でちょっと豪華な感じ（和室もあった）
でも、一般病室でも十分！
個室だし、冷蔵庫やTV、トイレなども２部屋で共同使用。
古いけど奇麗で  akko的には満足でした。

驚いたのは、
母子共になにも問題がなければ２泊３日位で退院する方もいるらしい。
え～っ！！
akko的にはたっぷり休養したいからフルで入院していたいけど。
（息子の事考えると早く退院したくなるかも？！）



息子の時はakko自身かなりの貧血で（自覚はなかったんだけど）
退院まで注射バンバン打っていたし（数値が上がらなかったのよね～）
息子も黄疸が強く出たしな～。（息子光線浴びました）

今回は問題ないといいな～。

まんず、どんどん出産気分上昇中のakkoです。