2007年01月31日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(577557)
カテゴリ： プライベートネタ
昨日は疲れて帰って、食事をして日記を書いてジョギングに。
この1週間は寒かったり、帰るのが遅かったりして土日にウォーキングを
した程度だったので、1週間振りに走ってみた。
前回、途中歩かず（止まらず）に1キロは走ったので、昨日は1.5キロまで
ゆっくり走ってみる。あくまで無理をせず頑張らず走ってみる。膝の靱帯が
軋む感じも無く、走れた。この調子で春までに3キロを目標にやってみよう。
帰ってシャワーを浴びる。朝から温泉に入って来たのだが、何となく肌が
突っ張ってた感じだったのを洗い流す。太股から脹脛（フクラハギ）に
心地良い疲れを感じる。
布団に入ると腰から足にかけて、筋肉がだるくて痛い感じが気持ち良く深い
眠りについた・・・。
内臓の疲れ（飲み過ぎ）は気持ち悪いけど、筋肉の疲れは気持ち良い。
次は自転車通勤に挑戦だ。
この1週間は寒かったり、帰るのが遅かったりして土日にウォーキングを
した程度だったので、1週間振りに走ってみた。
前回、途中歩かず（止まらず）に1キロは走ったので、昨日は1.5キロまで
ゆっくり走ってみる。あくまで無理をせず頑張らず走ってみる。膝の靱帯が
軋む感じも無く、走れた。この調子で春までに3キロを目標にやってみよう。
帰ってシャワーを浴びる。朝から温泉に入って来たのだが、何となく肌が
突っ張ってた感じだったのを洗い流す。太股から脹脛（フクラハギ）に
心地良い疲れを感じる。
布団に入ると腰から足にかけて、筋肉がだるくて痛い感じが気持ち良く深い
眠りについた・・・。
内臓の疲れ（飲み過ぎ）は気持ち悪いけど、筋肉の疲れは気持ち良い。
次は自転車通勤に挑戦だ。
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Re:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
違いがわかる男
さん
Re:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
nyaanya
さん
いつも思うのは
おハマちゃん♪
さん
「寒い」とダラダラ過ごす事はまず無さそうで、時間の使い方上手ですよね。
「まずはウォーキングから」なんてマラソン本があります。ARKさんは結構歩いてられたので、あっという間に走れるようになるんでしょうね。
(2007年01月31日 15時29分32秒)
「まずはウォーキングから」なんてマラソン本があります。ARKさんは結構歩いてられたので、あっという間に走れるようになるんでしょうね。
(2007年01月31日 15時29分32秒)
Re[1]:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
ARK2005
さん
違いがわかる男さん
＞おはようございます。
＞実際自転車は膝には負担が少なく良い乗り物です。
＞スタンダードな軽快車がお勧めです。
-----
オートライトの26インチを買う予定です。
イオンで2万ぐらいだと思うのですが、買いに行く
暇も無くて、遅れてます。
(2007年01月31日 22時23分06秒)
＞おはようございます。
＞実際自転車は膝には負担が少なく良い乗り物です。
＞スタンダードな軽快車がお勧めです。
-----
オートライトの26インチを買う予定です。
イオンで2万ぐらいだと思うのですが、買いに行く
暇も無くて、遅れてます。
(2007年01月31日 22時23分06秒)
Re[1]:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
ARK2005
さん
nyaanyaさん
＞自転車は（坂以外）ﾎﾝﾄに楽しくって、
＞ついついたくさん走ってしまいますﾈ～♪
＞壊れて以来、最近は乗ってませんが…。
-----
まだちょっと寒そうですね。気候が良くなって
自転車で買物や食事に行くのは気持ち良いですよね。
(2007年01月31日 22時27分29秒)
＞自転車は（坂以外）ﾎﾝﾄに楽しくって、
＞ついついたくさん走ってしまいますﾈ～♪
＞壊れて以来、最近は乗ってませんが…。
-----
まだちょっと寒そうですね。気候が良くなって
自転車で買物や食事に行くのは気持ち良いですよね。
(2007年01月31日 22時27分29秒)
Re:いつも思うのは(01/31)
ARK2005
さん
おハマちゃん♪さん
＞「寒い」とダラダラ過ごす事はまず無さそうで、時間の使い方上手ですよね。
ありがとうございます。そうでも無いんですよ。結構ダラダラしたりしてます。
＞「まずはウォーキングから」なんてマラソン本があります。ARKさんは結構歩いてられたので、あっという間に走れるようになるんでしょうね。
だと良いですけどね。今日も走ったのですが、日に日に楽になります。
少し楽しくなって来ました。頑張ってみます。
(2007年01月31日 22時30分29秒)
＞「寒い」とダラダラ過ごす事はまず無さそうで、時間の使い方上手ですよね。
ありがとうございます。そうでも無いんですよ。結構ダラダラしたりしてます。
＞「まずはウォーキングから」なんてマラソン本があります。ARKさんは結構歩いてられたので、あっという間に走れるようになるんでしょうね。
だと良いですけどね。今日も走ったのですが、日に日に楽になります。
少し楽しくなって来ました。頑張ってみます。
(2007年01月31日 22時30分29秒)
友人と飲んでました
アパッチ連盟 さん
Re:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
kf-bleoz
さん
自転車で最近心地よい張りを感じてます。
これで飲んだりおなかがすかなければいいのですがｗ
自転車は腹の下に力を少し入れながら漕ぐと、なかなかいいです。ＴＶネタですけどｗｗ (2007年02月01日 06時47分51秒)
これで飲んだりおなかがすかなければいいのですがｗ
自転車は腹の下に力を少し入れながら漕ぐと、なかなかいいです。ＴＶネタですけどｗｗ (2007年02月01日 06時47分51秒)
Re:友人と飲んでました(01/31)
ARK2005
さん
アパッチ連盟さん
＞今日は競馬仲間と仕事の愚痴や土日のスケジュールを決めてました。
＞自転車はいい乗り物ですよね。
＞走ってるときって気分良くなりますよねｗ
-----
仲間がいらっしゃるのは良いですね。
仕事と競馬の仲間で愚痴を言えればストレスも
貯まらなくて良いですね。 (2007年02月01日 13時19分39秒)
＞今日は競馬仲間と仕事の愚痴や土日のスケジュールを決めてました。
＞自転車はいい乗り物ですよね。
＞走ってるときって気分良くなりますよねｗ
-----
仲間がいらっしゃるのは良いですね。
仕事と競馬の仲間で愚痴を言えればストレスも
貯まらなくて良いですね。 (2007年02月01日 13時19分39秒)
Re[1]:筋肉の疲れは気持ち良い・・・(01/31)
ARK2005
さん
kf-bleozさん
＞自転車で最近心地よい張りを感じてます。
＞これで飲んだりおなかがすかなければいいのですがｗ
＞自転車は腹の下に力を少し入れながら漕ぐと、なかなかいいです。ＴＶネタですけどｗｗ
-----
経験でいくと、通勤はやはり帰りがかったるかったですね。
でも、自転車は日頃の行動範囲は広がって良いですよね。
(2007年02月01日 13時24分04秒)
＞自転車で最近心地よい張りを感じてます。
＞これで飲んだりおなかがすかなければいいのですがｗ
＞自転車は腹の下に力を少し入れながら漕ぐと、なかなかいいです。ＴＶネタですけどｗｗ
-----
経験でいくと、通勤はやはり帰りがかったるかったですね。
でも、自転車は日頃の行動範囲は広がって良いですよね。
(2007年02月01日 13時24分04秒)
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