60代も楽しく生きよう☆ハワイでゆる美活

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alohayume

ハワイ在住、Yumeと申します。気が付いたら60代。色々ガタは出てくるけれど、明るく楽しく生きてます。頑張らないけど、諦めないで美しい人生送りたい。趣味の事やファッションやユルい美活を発信していきます。どうぞよろしくお願い致します！

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2022.10.29

自分を愛すれば自分が変わる。

テーマ：美活！大作戦！(20)

カテゴリ：ゆる美活

このBlogではユル美活ということで、ちょっとしたエクササイズやらマッサージやら、隙間時間にできるようなことと、身体に良さそうな食品などをご紹介してきました

皆様にご紹介するとともに、勿論自分でも続けてきたユル美活。
このBlogを始めたのが8月終わりごろで、約3か月が経ちましたがとっても実感していることがあります。
それは、手をかけ心をかけると人間の身体は変わっていくということ

ダイエットのＣＭみたいに1週間で劇的に！とか、この化粧品を使ったらクッキリあったシミが消えた！とかそんな効果はないけれど・・・

ずっと続けていると手がガサガサになることもないし
リンパが詰まって、足がむくむこともない。

私は60代を迎えたシニアだけど、それでもちゃんと手をかけ心をかけただけ、自分の身体は答えてくれる。　凄く自分の身体、自分の細胞が愛おしく感じる毎日です

どうか、気になる記事がございましたが読み返してみて下さい。
出来そうなことからお試しになってください。

必ず、身体は答えてくれます。

以前、読んだ本にこんなことが書いてありました。
『通りを車で走っていると、同じ作りの小さな建売住宅が並んで立っていた。
一軒は庭に雑草がボウボウに生え、壁は薄汚れて埃だらけの窓には何年も洗っていないようなカーテンが無造作にかけられていた。　しかし、全く同じ作りの隣家は綺麗に芝が刈られ、小さな花壇が作られていた。　古いけれど良く手入れされた家の玄関には手作りの家族の表札がかかげられ、窓には真っ白なレースのカーテンが風に揺れ、楽しそうな笑い声が中から聞こえていました。』

これは家をたとえにしたお話ですが、割となんにでも当てはまる気がします。
植物も放っておけばすぐに枯れてしまいますが、毎日水を変え、声をかけて愛情を注いで育てると長い間生き生きと美しい姿を楽しませてくれますし、適当に作った料理より、気持ちを込めて丁寧に作った料理の方が美味しいものです。

自分の身体や心もそう。　少し手をかけ、愛情をこめてお手入れしてあげて下さい。