60代も楽しく生きよう☆ハワイでゆる美活

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ハワイ在住、Yumeと申します。気が付いたら60代。色々ガタは出てくるけれど、明るく楽しく生きてます。頑張らないけど、諦めないで美しい人生送りたい。趣味の事やファッションやユルい美活を発信していきます。どうぞよろしくお願い致します！

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2023.02.20

ナチュラルハイジーンのセミナーに行ってきました。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47231)

カテゴリ：健康の為に考えること。

先日、ハワイで行われたナチュラルハイジーンの健康セミナーに行ってきました

と、偉そうに書いてるけど私は『ナチュラルハイジーン』って何かさえ知らないド素人でした。
でも、Raw foodのお料理を教えていらっしゃる知人に紹介され、自身や家族の健康の為に、与えられた学びのチャンスと思って参加しました

私自身はベジタリアンでも何でもないけど、現代人は食べすぎていると感じてはいたんです。（自分も含め）
それが、だんだんシニア世代になり食が細くなってくると、今まで３食当たり前に食べ、おやつも食べ、下手したら夜食まで食べていたのに、胃がついていかなくなる（あ、普通に食べすぎですね・・）

なので最近は、身体の声を聞きながら「今日は朝はフルーツだけ」とか、「今日は野菜中心」とかにしているし、食べるタイミングも、時間ベースというより”お腹が空いた”と感じてからにしています。まぁ、独り暮らしではないし仕事もあるので、あくまでなるべく、ではありますが。

セミナーは日本ナチュラルハイジーン普及協会の松田真美子先生を講師に迎え、開催されました。

（写真は公式HPよりお借りいたしました）

松田真美子先生は、現在テキサス在住の自然健康・治癒学博士。私はすぐお隣でお顔を拝見できる一番前の席に座らせて頂いていたのですが、お肌のきれいさにずっと見入っておりました　やっぱり食べ物で肌も変わるんでしょうね！

ハワイ在住の健康意識の高い60名もの方々が出席され、とても活気あるセミナーでした。
ベジタリアンの友人やセラピストの知人にも偶然再会し、嬉しかったし勉強になった
ピースカフェとジャンバジュースから協賛のお土産も頂きました

ナチュラルハイジーンとはスリムで病気にならない身体になるための生活習慣革命。
ご興味ある方は、松田先生の書籍も出ていますのでどうぞ

私も是非、取り寄せて読んでみたいと思いました。

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セミナーに行ったから。本を読んだから。
書いてある通りの食生活を徹底できなかったら意味が無いかも？

私はそう思いません。今現在、病気で切羽詰まっていたり、度を越えた肥満に苦しんでいなければ、徹底して切り替えることはしないかもだけど、教えを取り入れることはできると思うから。

何より自分の身体は自分で変えていくことができる
薬で症状を抑えるのではなく、症状の根本を直していくという考え方にとても共鳴しました。