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デトックスを行うことで、生活環境、食習慣などから体内に蓄積された有害毒素をきれいにして、健康増進を図るのが目的です。
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日記の編集
January 18, 2004
テーマ： 今日の健康状態は？(10888)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「禁煙の効果」
私たちは空気を吸って、からだに十分な酸素を取り込み、体の中の栄養素と一緒に燃やして、活動エネルギーにしています。そのおかげで、体温を一定に保ち、手足を動かし、頭を働かせて活き活きとした毎日を過ごします。そのとき、どうしても避けられない、からだに良くないことが体内で起こります。それは、からだに取り込んだ酸素の約2%が「活性酸素」になってしまうからなんです。本来ならば、活性酸素はからだの免疫機能の一部として、その毒性でウイルスなどの病原体と闘う武器となり、からだには欠かせないものなのです。若く健康なからだであれば、余分な活性酸素を上手に取り除く抗酸化酵素(SOD)が働き、素早く無毒にした後、体から排出させます。しかし、常にからだに負担がかかる生活を強いられている現代人。からだがどんどん活性酸素を作り出してしまう環境で生活を強いられています。太りすぎの人が年々増えています。特に日本の経済を担う働き盛りのビジネスマンにその傾向が強いようです。事実、『平成11年国民栄養調査』によると、全世代の中でも30～40歳代の男性の肥満の割合が高く、10人に3人が肥満であることが判明しています。この背景には、高エネルギーの食事をとりすぎたり、過剰なほどのストレスを否応なく感じたり、パソコンなどの普及でデスクでの作業時間が多くなって、運動不足になりやすいなどがあります。過剰にできた活性酸素は、体を錆びさせ、老化を早め、様々な病気の主要な原因ともなっていることが、最近の研究から明らかになってきました。また、老化した体は抗酸化酵素(SOD)を作る量が減り、現代人はますます活性酸素の攻撃にさらされやすくなっているという悪循環に陥っているのです。１日に１箱以上タバコを吸っている男性は、タバコを全然吸わない男性に比べて勃起（ぼっき）不全（ＥＤ、インポテンツ）のリスクが60％高い。中国人男性4764人を対象に行った健康調査で明らかになった。 喫煙が癌（がん）や冠動脈疾患の原因となることはすでに知られているが、性生活に弊害を与えることはまだほとんど知られていない。調査結果では、数本しかタバコを吸っていない男性ではＥＤになる比率は低かったが、それでも全然吸わない男性に比べると比率は高かった。全然吸わない者に比べ常用喫煙者ではリスクは全体的に31％高かった。本数で比較すると、１日10本以下で16％、11－20本で36％、20本以上で60％それぞれリスクが高かった。 喫煙がＥＤを招く原因としては、骨盤内領域の動脈をふさぐことにより精巣への血流量が減少し、ペニスへの血流が途絶えることが挙げられている。現在、米国でのＥＤの男性数は推定1000万－2000万人とされている。ＥＤは50歳を越えた男性に一般的で、加齢とともに増加するが、心血管疾患や糖尿病などの発症を予防・遅延するのと同じ方法でそれに対処できる可能性が明らかになった。ＥＤは肥満や運動などに比べて生活の質に及ぼす影響が直接的であるため、心血管疾患のよい指標となる。米国食品医薬品局（ＦＤＡ）はバイアグラに初めて対抗する２番目のＥＤ治療薬としてレビトラ（Levitra：一般名バルデナフィル）と３番目のＥＤ治療薬シアリスを、承認した。それらは、有効性、安全性、副作用は他剤とほとんど変わらないが、効果持続時間は最高36時間と圧倒的に長く、すでに承認済みの欧州では「週末の錠剤（”le weekend pill”）」の異名を取っている。ＥＤ治療薬の臨床試験に携わってきたJed Kaminetsky博士は、「性行為を成り行き任せのままで、あるいは週末中ずっと行う人は少ないため、この新規薬剤の恩恵を受ける人はほんの一部で、大半の人は短期作用の薬剤で十分」とコメントする。さらに長期作用により頭痛、消化不良、腰痛、筋肉痛、顔面紅潮、鼻づまりや鼻水などの副作用も長く続くという懸念がある。しかし、薬剤の反応は人によって異なるため、選択の際は自分自身で服用して効果を確かめる必要がある。シアリス、レビトラには食事やアルコール摂取の制限がない。シアリスの服用にあたっては、過去６か月以内に心臓発作または脳卒中を発症した人、極度の低血圧の人、高血圧がコントロールできていない人、不安定狭心症、重度の肝不全、色素性網膜炎の人には推奨されず、硝酸塩薬やフロマックス以外のアルファ遮断薬（前立腺治療薬）との併用は禁じられている。
私たちは空気を吸って、からだに十分な酸素を取り込み、体の中の栄養素と一緒に燃やして、活動エネルギーにしています。そのおかげで、体温を一定に保ち、手足を動かし、頭を働かせて活き活きとした毎日を過ごします。そのとき、どうしても避けられない、からだに良くないことが体内で起こります。それは、からだに取り込んだ酸素の約2%が「活性酸素」になってしまうからなんです。本来ならば、活性酸素はからだの免疫機能の一部として、その毒性でウイルスなどの病原体と闘う武器となり、からだには欠かせないものなのです。若く健康なからだであれば、余分な活性酸素を上手に取り除く抗酸化酵素(SOD)が働き、素早く無毒にした後、体から排出させます。しかし、常にからだに負担がかかる生活を強いられている現代人。からだがどんどん活性酸素を作り出してしまう環境で生活を強いられています。太りすぎの人が年々増えています。特に日本の経済を担う働き盛りのビジネスマンにその傾向が強いようです。事実、『平成11年国民栄養調査』によると、全世代の中でも30～40歳代の男性の肥満の割合が高く、10人に3人が肥満であることが判明しています。この背景には、高エネルギーの食事をとりすぎたり、過剰なほどのストレスを否応なく感じたり、パソコンなどの普及でデスクでの作業時間が多くなって、運動不足になりやすいなどがあります。過剰にできた活性酸素は、体を錆びさせ、老化を早め、様々な病気の主要な原因ともなっていることが、最近の研究から明らかになってきました。また、老化した体は抗酸化酵素(SOD)を作る量が減り、現代人はますます活性酸素の攻撃にさらされやすくなっているという悪循環に陥っているのです。１日に１箱以上タバコを吸っている男性は、タバコを全然吸わない男性に比べて勃起（ぼっき）不全（ＥＤ、インポテンツ）のリスクが60％高い。中国人男性4764人を対象に行った健康調査で明らかになった。 喫煙が癌（がん）や冠動脈疾患の原因となることはすでに知られているが、性生活に弊害を与えることはまだほとんど知られていない。調査結果では、数本しかタバコを吸っていない男性ではＥＤになる比率は低かったが、それでも全然吸わない男性に比べると比率は高かった。全然吸わない者に比べ常用喫煙者ではリスクは全体的に31％高かった。本数で比較すると、１日10本以下で16％、11－20本で36％、20本以上で60％それぞれリスクが高かった。 喫煙がＥＤを招く原因としては、骨盤内領域の動脈をふさぐことにより精巣への血流量が減少し、ペニスへの血流が途絶えることが挙げられている。現在、米国でのＥＤの男性数は推定1000万－2000万人とされている。ＥＤは50歳を越えた男性に一般的で、加齢とともに増加するが、心血管疾患や糖尿病などの発症を予防・遅延するのと同じ方法でそれに対処できる可能性が明らかになった。ＥＤは肥満や運動などに比べて生活の質に及ぼす影響が直接的であるため、心血管疾患のよい指標となる。米国食品医薬品局（ＦＤＡ）はバイアグラに初めて対抗する２番目のＥＤ治療薬としてレビトラ（Levitra：一般名バルデナフィル）と３番目のＥＤ治療薬シアリスを、承認した。それらは、有効性、安全性、副作用は他剤とほとんど変わらないが、効果持続時間は最高36時間と圧倒的に長く、すでに承認済みの欧州では「週末の錠剤（”le weekend pill”）」の異名を取っている。ＥＤ治療薬の臨床試験に携わってきたJed Kaminetsky博士は、「性行為を成り行き任せのままで、あるいは週末中ずっと行う人は少ないため、この新規薬剤の恩恵を受ける人はほんの一部で、大半の人は短期作用の薬剤で十分」とコメントする。さらに長期作用により頭痛、消化不良、腰痛、筋肉痛、顔面紅潮、鼻づまりや鼻水などの副作用も長く続くという懸念がある。しかし、薬剤の反応は人によって異なるため、選択の際は自分自身で服用して効果を確かめる必要がある。シアリス、レビトラには食事やアルコール摂取の制限がない。シアリスの服用にあたっては、過去６か月以内に心臓発作または脳卒中を発症した人、極度の低血圧の人、高血圧がコントロールできていない人、不安定狭心症、重度の肝不全、色素性網膜炎の人には推奨されず、硝酸塩薬やフロマックス以外のアルファ遮断薬（前立腺治療薬）との併用は禁じられている。
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Re:「あなたの水足りていますか（その83）」(1/18)
愛煙家のクラゲは、、、言葉がでない思いです、、
煙草ＥＤリスク高いんですね!
旦那ヘビースモーカーなのでそうかもしれません。
煙草って体に百害あってもお得なことないのですね、、
禁煙するにはダイエットと同じように忍耐で
keikoさんいつも本当にお勉強になります。
keikoさんおやすみなさい☆
(January 20, 2004 01:49:19 AM)
煙草ＥＤリスク高いんですね!
旦那ヘビースモーカーなのでそうかもしれません。
煙草って体に百害あってもお得なことないのですね、、
禁煙するにはダイエットと同じように忍耐で
keikoさんいつも本当にお勉強になります。
keikoさんおやすみなさい☆
(January 20, 2004 01:49:19 AM)
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