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デトックスを行うことで、生活環境、食習慣などから体内に蓄積された有害毒素をきれいにして、健康増進を図るのが目的です。
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日記の編集
February 21, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10888)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！
きょうも日記を開いていただき、ありがとうございます。
花粉症というと、とかく「花粉」ばかり注意しがち。しかし、それと同じくらいに大切なのが体調を整えることです。
これは単なるキャッチフレーズではなく、科学的にも証明されています。
自律神経のバランスが良いと、花粉（アレルゲン）が入ってきて、IgE抗体（免疫グロブリンE）に結合しても、花粉症（アレルギー症状）が起こらないこともあります。免疫系が正常に保たれ、過剰な反応をしないからです。
疲れをたまると副交感神経の緊張が高まったり、交感神経がおさえられていたりすると、肥満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、症状が出やすいの
です。
一定のリズムをもって、身体にストレスを与えない、疲労をためない、
鼻づまりをひどくするので、からい食べ物、アルコールなどはひかえ、バラ
たんぱく質のとり過ぎにも注意、 たばこは、鼻や眼の粘膜を刺激するので、
禁煙しましょう。
スギが多い山に住むお坊さん達には、花粉症はほとんどみられません。
排気ガスを少なくすることは個人の力ではなかなか難しいですから、食事を低
脂肪かつ低カロリーにして、よく運動しましょう。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／
きょうも日記を開いていただき、ありがとうございます。
花粉症というと、とかく「花粉」ばかり注意しがち。しかし、それと同じくらいに大切なのが体調を整えることです。
これは単なるキャッチフレーズではなく、科学的にも証明されています。
自律神経のバランスが良いと、花粉（アレルゲン）が入ってきて、IgE抗体（免疫グロブリンE）に結合しても、花粉症（アレルギー症状）が起こらないこともあります。免疫系が正常に保たれ、過剰な反応をしないからです。
疲れをたまると副交感神経の緊張が高まったり、交感神経がおさえられていたりすると、肥満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、症状が出やすいの
です。
一定のリズムをもって、身体にストレスを与えない、疲労をためない、
鼻づまりをひどくするので、からい食べ物、アルコールなどはひかえ、バラ
たんぱく質のとり過ぎにも注意、 たばこは、鼻や眼の粘膜を刺激するので、
禁煙しましょう。
スギが多い山に住むお坊さん達には、花粉症はほとんどみられません。
排気ガスを少なくすることは個人の力ではなかなか難しいですから、食事を低
脂肪かつ低カロリーにして、よく運動しましょう。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／
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