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2019.12.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
もう断食をするしかないかなと思っていたら
ＴＶでプチ断食を放送していた
で早速、翌日やってみた
前日サイクリングに行かなかったから体重増
朝、いつものコーヒーを飲んでそれ以降は水以外口にせずサイクリングへ
帰宅後は運動したせいか空腹感はなく、リンゴ酢を薄めた水だけで過ごした
翌朝、体重を測ると２ｋｇ減っていた
1週間に1日のプチ断食だから今日からは食べていいのだけど
元に戻るどころかオーバーするのではないかと不安だ・・
ＴＶでプチ断食を放送していた
で早速、翌日やってみた
前日サイクリングに行かなかったから体重増
朝、いつものコーヒーを飲んでそれ以降は水以外口にせずサイクリングへ
帰宅後は運動したせいか空腹感はなく、リンゴ酢を薄めた水だけで過ごした
翌朝、体重を測ると２ｋｇ減っていた
1週間に1日のプチ断食だから今日からは食べていいのだけど
元に戻るどころかオーバーするのではないかと不安だ・・
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