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takatobaaba
わたしのブログへようこそ 思いついた事を自由に・勝手に・書き綴ってみたいと思っています。 自分の頭のハエは追えないけど、悩んでいるヒトに助言が出来たら。なんて・・・思ってます。（長く生きてるからね）
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2008.02.09
テーマ： 食べ物あれこれ(52238)
カテゴリ： き・ま・ぐ・れ
今 行方不明中
の 金の像さん
の所で見た 便利な一品
・・早速１ケースお取り寄せして作ってみました。
使った具材
干しシイタケ 細かく切って甘辛く煮付け、冷凍保存してあったものを利用
たけのこ 同上
人参 １本
長ネギ １本
油揚げ ３枚
お湯の代わりにだし汁を使いました。
コクがあってとっても美味しかったですよ
安価で・栄養価は高く・簡単に作れ・・
離乳食や介護食・卵焼きにも使えるというスグレモノ
おからが手に入りにくい方には特にお勧めです。
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